7 prírodných liekov na črevné plyny - dávka pre zdravie
Črevné plyny sú častým a nepríjemným problémom. Našťastie proti tomuto nepríjemnému pocitu môžete ľahko a rýchlo bojovať pomocou prírodných ingrediencií.
Existuje veľa prírodných liekov na črevné plyny a elimináciu kŕčov, ktorý uvoľňuje brušné svaly. Znižujú množstvo fermentovaného odpadu v črevách.
Lichôtky sú veľmi častým problémom. Preto farmaceutický priemysel uviedol na trh širokú škálu produktov na svoju liečbu.
Ukázalo sa však, že niektoré chemikálie v týchto liekoch môžu byť škodlivé. Okrem toho môžu niektorým ľuďom spôsobiť nežiaduce vedľajšie účinky.
Mnoho ľudí nevie, že existujú aj 100% prírodné možnosti. Poskytujú podobné výsledky, ale nespôsobujú ďalšie negatívne reakcie v tele.
V tomto článku predstavujeme 7 najúčinnejších prírodných liekov na črevné plyny. Použite ich hneď, ako začnete pociťovať toto nepohodlie.
O čo ide?!
Prírodné lieky na črevné plyny
1. Fenikel
Táto rastlina znižuje produkciu plynov aj zápal v tele. Feniklový čaj bojuje proti plynatosti, znižuje brušné napätie a zmierňuje bolesť.
prísady
Spôsob prípravy
- Vodu privedieme k varu a pridáme semená feniklu. Dusíme 3 minúty.
- Pred podávaním nechajte čaj 15 minút vychladnúť.
- Šálku feniklového čaju pite dvakrát alebo trikrát denne.
2. Boldo
Boldo, strom z Južnej Ameriky, je dobre známy pre svoje liečivé využitie. Toto ponúka výhody pre pečeň aj tráviaci systém.
Táto rastlina obsahuje 20 alkaloidov a éterický olej nazývaný eukalyptol. Tieto zlúčeniny bojujú proti črevným plynom a chránia žalúdok.
prísady
Spôsob prípravy
- Vodu privedieme k varu a pridáme boldo listy. Na hrniec alebo kanvicu dajte pokrievku, misku odstavte z ohňa a nechajte ju 10 minút odležať.
- Čaj rýchlo vypite. Podávajte dve šálky denne.
3. Mäta
Mäta znižuje produkciu črevných plynov. Okrem toho pomáha tráviť jedlo. Preto pomáha zmierňovať bolesti brucha a zápchu.
prísady
Spôsob prípravy
- Vodu privedieme k varu a pridáme mätu. Rastlinu povaríme na miernom ohni niekoľko minút. Pred podávaním nechajte čaj chvíľu odstáť.
- Nepite viac ako 3 poháre denne.
4. Anýz
Aníz bojuje s črevnými plynmi a tráviacimi ťažkosťami, zmierňuje plynatosť a zápaly. Pripravte si čaj z tohto korenia, aby ste si mohli vychutnať spomenuté výhody.
prísady
Spôsob prípravy
- Vložte anízové hviezdy do vody a nechajte zmes niekoľko minút prevrieť na strednom ohni, potom ju odstavte.
- Pred podávaním nechajte čaj vychladnúť.
- Pite maximálne dve šálky denne.
5. Škorica
Škorica je liek na črevné plyny, ktorý máme vždy po ruke. Samozrejme, zvyčajne ho používame ako prísadu do rôznych receptov, ale môžeme si pripraviť aj čaj, ktorý zmierni zápal, bolesť a plynatosť.
prísady
Spôsob prípravy
- Vodu privedieme k varu a pridáme škoricu. Zakryte panvicu a nechajte ju stáť 10 minút.
- Po výdatnom jedle pite čaj. Môže sa tiež použiť na prevenciu zažívacích problémov.
6. Sóda bikarbóna a citrón
Kombinácia sódy bikarbóny a citrónu je úžasným prírodným liekom. Bojuje proti prekysleniu črevných plynov a žalúdku.
prísady
Spôsob prípravy
- Citrónovú šťavu zriedime vo vode. Pridajte sódu bikarbónu.
- Počkajte, kým bubliny nezmiznú, a potom zmes vypite.
- Konzumujte tento liek v miernom množstve.
7. Harmanček
Harmanček je jedným z najlepších prírodných liekov na črevné plyny. Zmierňuje bolesti brucha, zápaly, plyny a vredy.
prísady
Spôsob prípravy
- Vodu privedieme k varu a pridáme harmanček. Na hrniec, v ktorom ste čaj pripravili, položte pokrievku a odstavte ju z ohňa. Pred podávaním čaju nechajte rastlinu lúhovať 10 minút.
- Pite dve alebo tri šálky denne.
Pamätajte, že musíte zvoliť iba jeden z vyššie uvedených liekov. Ak použijete viac, môžu sa u vás vyskytnúť nepríjemné vedľajšie účinky.
Ak stále máte črevné plyny alebo iné zažívacie ťažkosti, choďte k lekárovi.