7 spôsobov a 7 dní na to, aby ste znovu našli svoj život
Deň 1: Dobite sa! - Sľubný deň
Zamerajte sa na zmenu vášho myslenia. Toto je deň, keď si vyčistíte stereotypy a vychodené obrazy, ktoré zamestnávali váš mozog. Zbavte sa fráz ako „Nemôžem“, „Prečo sa mi to deje?“, „Čoraz viac sa zhoršujem“ alebo „Po troch zlých veciach som si istý, že sa stane niečo dobré.“ Skúste použiť mentálne frázy ako: „uspejem“, „existujú riešenia každého problému“.
Príďte sa rozmaznávať do najnovšieho salónu: El Studio Crângași!
Vytvorte vizuálne logo, ktoré vás bude inšpirovať: Predstavte si oceán alebo jazero, vodopád alebo motýle, východ alebo východ mesiaca, nech vás upokojí čokoľvek. Pamätajte na ne a vždy, keď vás napadne negatívna myšlienka, pamätajte na ne, majte na pamäti jeden pozitívny obraz. Toto je logo pre vašu dávku pozitívnej energie.
Nástroje na prežitie tohto dňa: motivačné knihy, hudba, tanec, umenie, všetko, čo je inšpiratívne.
Ako mať viac dôvery v seba a svoju budúcnosť
2. deň: Znova zapaľte svoju! - Deň plánov
Popremýšľajte o všetkých veciach, ktoré by ste chceli zmeniť doma a v kancelárii, čo by ste chceli zmeniť vo svojom dennom režime alebo ak by ste mali začať s rutinou pre prípad, že váš život bude príliš chaotický. Čo by ste chceli zmeniť na svojom vzhľade, v spôsobe stravovania/stravovania, v zaobchádzaní s rodinou alebo priateľmi alebo dokonca v interakcii s cudzími ľuďmi?.
Potrebné nástroje: notebook a pero, budete si musieť veľa vecí zapisovať, ak chcete mať výsledky.
3. deň: Re-Loop! - V deň, keď sa všetkého zbavíte
Vyberte si oblasť svojho domu, garáže, šatníka alebo dokonca šatníka a zbavte sa všetkého, čo už nepotrebujete. Vyberte tri políčka pre: veci, ktoré si chcete nechať, vyhodiť a dať niekomu inému. Teraz sa začína najťažšia práca. Nesnažte sa zbaviť celý svoj dom za jeden deň. Ak ste to nerobili dlho, mohli by vás bolieť bolesti hlavy. Deň 3 môžete opakovať, kedykoľvek máte pocit, že sa veci šalejú a dusíte sa harabúrdami.
Nástroje na 3. deň: Triediace skrinky, vysávač a veselá hudba, ktoré vás povzbudia a prevedú vás náročnou časťou aktivity.
4. deň: Obnovte sa! - Deň, keď sa prebudíte k životu