7 tipov na detoxikáciu pečene ⋆ Klužský manifest
7 tipov na detoxikáciu pečene. Naša pečeň je často preťažená, čo vedie k tráviacim problémom. Existuje mnoho efektívnych a jednoduchých spôsobov, ako detoxikovať svoju pečeň, aby opäť fungovala naplno.
7 tipov na detoxikáciu pečene # 1 Čierna reďkovka
Odtok pečene z bylín odporúčajú odborníci na výživu a hepatológovia. „Byliny sú najlepším spôsobom na detoxikáciu pečene,“ hovorí Christopher Vasey, naturopat a autor žánrových kníh vo Švajčiarsku. Medzi nimi zohráva osobitnú úlohu čierna reďkovka.
Čierna reďkovka je stimulant pečene, ktorý tiež pôsobí na žlčník. „Tieto rastliny sú milé Žlč Môžem zdvojnásobiť výrobu lopty, “vysvetľuje Vasey.
Na podporu pečene v jej práci sa odporúča kúra 1 alebo 2 mesiace, na jeseň a na jar alebo podľa potreby, s 3 dávkami užívanými pred jedlom každý deň. Môžete nájsť čiernu reďkovku vo forme ampuliek, kapsúl alebo tinktúry.
7 tipov na detoxikáciu pečene # 2 Peľ
Peľ je ďalším spojencom detoxikácie pečene. Peľ obsahuje metionín, aminokyselinu, vo vysokej koncentrácii (3,5 g na 100 g). Je to silný detoxikátor pečene. Pomáha eliminovať toxíny.
Ak chcete dosiahnuť výsledky, musíte urobiť liečbu mesiac alebo dva. Správne dávkovanie: 2 až 3 čajové lyžičky denne. Peľ je veľmi stimulujúci doplnok výživy. Niektorých ľudí to môže podnietiť. Ak je to váš prípad, stačí čajová lyžička peľu denne.
7 tipov na detoxikáciu pečene # 3 Sírne minerálne vody
Síra je prospešná pre pečeň: stimuluje produkciu žlče, aktivuje enzýmy zapojené do detoxikácie a neutralizuje ťažké kovy, podporuje okysličovanie a je užitočnou aminokyselinovou zložkou na čistenie pečene. Jedným z najjednoduchších spôsobov dodávania síry do pečene je pitie minerálnych vôd s vysokým obsahom síry. Pomôžu pečeni neutralizovať toxíny.
Aby ste využili ich účinok, pite 1,5 až 2 l denne niekoľko mesiacov.
7 tipov na detoxikáciu pečene # 4 Fľaša s horúcou vodou
Na detoxikáciu pečene môžete použiť fľašu horúcej vody. Fľaša s horúcou vodou na bruchu, v oblasti pečene, akumuluje teplo, rozširuje cievy, čo vedie k zvýšeniu množstva krvi v pečeni, takže funguje viac a lepšie. Čím viac krvi pečeň obsahuje, tým viac vylučuje toxíny.
Na odstránenie toxínov z pečene je veľmi efektívnym spôsobom fľaša s horúcou vodou.
Ako na to: fľašu s horúcou vodou položte na brucho, nad pečeň, pečeň na 30 minút, raz alebo dvakrát denne, na jeden alebo dva mesiace.
7 tipov na detoxikáciu pečene # 5 Masáž pečene
Svoju pečeň môžete masírovať, aby ste stimulovali jej fungovanie. Aby ste to dosiahli, musíte sa dotknúť okraja pečene, ktorý sa nachádza na pravej strane, pozdĺž rebier a v prvých dňoch robiť rotačné pohyby v tejto oblasti 2-3 minúty, potom 10 minút denne. Buďte opatrní, ak máte na bruchu veľa tuku, bude táto masáž nemožná.
Je tiež možné vykonať vlastné stlačenie pečene prostredníctvom bočných ohybových cvičení trupu. Nakláňajte doľava a doprava niekoľkokrát za sebou. Pečeň je striedavo stlačená (medzi pľúcami a bedrom, v ohybe vpravo) a dekomprimovaná (v ohybe, vľavo). Pečeň je teda zbavená krvi toxínmi a je naplnená čistou krvou. Týmto spôsobom sa pečeň čistí kúsok po kúsku, akoby sa čistila špongiou. Toto sa robí raz denne po dobu jedného mesiaca.
7 tipov na detoxikáciu pečene # 6 Masírujte oblasti plantárnych reflexov, ktoré zodpovedajú pečeni
Reflexná masáž chodidla je pri očiste pečene veľmi účinná. Miesto, ktoré sa má masírovať, sa nachádza na pravej strane pravého chodidla, na špičke palca. Táto oblasť je najčastejšie bolestivá, keď je chorá pečeň.
Masírujte túto oblasť pokrytú krémom 3 prstami, najskôr 5 minút denne, potom 10-20 minút denne. Masáž by sa mala vykonávať každý deň najmenej mesiac, aby sa stimulovala pečeň.
7 tipov na detoxikáciu pečene # 7 Detoxikačná diéta
Krátka strava je účinná na detoxikáciu pečene zrýchleným spôsobom. Možností je niekoľko. Môžete predovšetkým dodržiavať diétu v trvaní jedného až troch dní, pri ktorej sa konzumuje iba surové alebo varené ovocie a zelenina. Pečeň je očistená, pretože je v pokoji a už nemusí pracovať na trávení tukov. Túto liečbu je možné vykonať 1-2 krát mesačne.
Ideálne je kombinovať tento detoxikačný režim s prírodnou liečbou jednou z rastlín indikovaných pri ochoreniach pečene, ako je čierna reďkovka, ostropestrec mariánsky, artičoka.
Pozri tiež Doc. Dr. Cosmin Puia, chirurgia metastáz v pečeni
Zistite všetko, o čom potrebujete vedieť transplantácii pečene a prof. Dr. Irinel Popescu