7 tipov od dermatológov pre dokonalú pleť

dermatológov

Pokožka potrebuje neustálu starostlivosť, aby sa zabránilo vzniku vrások, ale aj pupienkov a škvŕn. Tu je to, čo by ste mali urobiť, aby ste udržali zdravú pokožku, a to od odborníkov!

1. Mnoho ľudí sa vždy mračí, čo môže viesť k vzniku výrazových čiar. Pre prevenciu jemne masírujte okolo očí niekoľko minút pred spaním. Rovnako tlačí na obočie, spánky a do blízkosti nosných dierok, rovnako ako Jessica Wu, dermatologička z Los Angeles, ktorú citoval self.com.

2. Hydratácia je veľmi dôležitá. Uistite sa preto, že počas dňa pijete dostatok vody, aby bola pokožka zdravá. Podľa dermatologičky Dendy Engelman z kliniky v New Yorku sú zvlhčovače tiež účinné.

3. Nesprchujte veľmi horúcu vodu, pretože to môže viesť k problémom s pokožkou. Tiež si neumývajte tvár mydlom a bežným mydlom, pretože môže podráždiť pokožku, tvrdí dermatológ vo Washingtone.

4. Využite svoj voľný čas na ošetrenie. Napríklad, keď ste v hustej premávke, môžete to urobiť tak, ako to robí dermatologička Francesca Fusco z nemocnice v New Yorku: vždy má pri sebe čistiaci krém alebo obrúsok, ktoré používa v rušných časoch v premávke. To samozrejme, ak ráno nepoužíval make-up.

5. Najskôr naneste krém na opaľovanie na krk, hrudník a ruky. Zabraňuje predčasnému starnutiu pokožky v dôsledku ultrafialových lúčov, pretože tieto oblasti sú rovnako exponované ako tvár, upozorňuje dermatologička Doris Day v New Yorku.

6. Pri odličovaní nepoužívajte náhle pohyby a netlačte na pokožku príliš silno, pretože nebudete robiť nič iné, len vytvárať prostredie priaznivé pre vznik podráždenia.

7. Môžete použiť domáce masky vyrobené z prírodných surovín. Niektoré z najúčinnejších sú tie, ktoré sú založené na omega-3 mastných kyselinách. Nachádzajú sa v avokáde. Pleť bude pôsobiť žiarivo a zdravo. Toto odporúča Whitney Boweová, dermatologička v New Yorku.