7 trikov na nosenie vysokých podpätkov bez toho, aby vás bolia nohy; ČASOPIS EDA
Čím viac sa nám topánky na podpätku páčia, tým viac bolesti nám môžu z času na čas spôsobiť. Je veľmi dôležité vedieť, ako správne nosiť topánky na podpätku, bez toho, aby ste sa nevyvážili alebo vyzerali nepekne. Ak chcete vidieť, ako sa vám správne a krásne chodí na podpätkoch, prečítajte si tu.
Ak chcete zistiť, ako môžete nosiť topánky na vysokom podpätku bez toho, aby ste plakali od bolesti, postupujte podľa týchto jednoduchých tipov!
1. Uistite sa, že nosíte správnu veľkosť obuvi
Jednou z hlavných chýb, ktorej sa ženy pri kúpe topánok dopúšťajú, je nesprávna voľba veľkosti topánok. Naše nohy sa rokmi menia, takže je možné ich zväčšiť alebo zmenšiť minimálne o polovicu. Bolo by vhodné merať si chodidlo aspoň raz ročne. Keď si kupujete topánky, vždy vyskúšajte čo najviac rôznych veľkostí, choďte do obchodov, ktoré majú veľa čísel topánok, aby ste našli najlepšiu voľbu.
2. Čím je päta hrubšia, tým lepšie sa budete cítiť
Vyhnite sa tenkým podpätkom alebo nechtom. Vďaka nim sa vaša noha bude extrémne pohybovať, aby znovu získala rovnováhu. Existujú určité outfity, ktoré si vyžadujú taký pár topánok, ale bolo by lepšie to s týmto typom obuvi nepreháňať. Pokiaľ patríte do kategórie dievčat, ktoré každý deň nosia tenké podpätky, bolo by vhodné sa ich občas vzdať a staviť na hrubý podpätok alebo nízke topánky.
3. Vyhýbajte sa topánkam s tenkou podrážkou, zvoľte topánky na platforme
Topánky s tenkou podrážkou vždy spôsobia vašim nohám bolesť. Silnejšia podrážka alebo pár topánok na platforme vám pomôže znížiť tlak vyvíjaný na nohu pri chôdzi. Husté materiály ako drevo alebo guma absorbujú veľkú časť tohto tlaku a pomôžu vám ľahšie chodiť.
Ak trávite celý deň chodením na podpätkoch, je veľmi dôležité, aby ste si občas dopriali pár minút odpočinku na uvoľnenie nôh a členkov.
5. Pri každom vyzutí si roztiahnite nohy
Po vyzutí topánok na vysokom podpätku pocítite potrebu natiahnuť si prsty na nohách, členkoch a prstoch na nohách. Nezanedbávajte túto potrebu! Je veľmi dôležité nevynechať tento krok a veľmi dobre natiahnuť všetky tieto oblasti chodidla. To vám pomôže zmierniť bolesť, ktorú pocítite nasledujúci deň, a pomôže vám to lepšie nabudúce odolávať topánkam.
6. Vyberte si čo najviac zakrytú topánku
Čím vyššie topánky máte na nohe, tým viac podpory získate. Podpora je veľmi dôležitá, najmä okolo členka, pretože vám tak pomôže ľahšie udržiavať rovnováhu a bude vyvíjať menší tlak na členky. Existuje veľa variantov čižiem a členkových topánok, ktoré sa zmestia do celého vášho outfitu a budete sa cítiť pohodlne.!
7. Nezanedbávajte vložky do topánok alebo vankúše
V obchodoch s obuvou sa často predávajú špeciálne doplnky k topánkam na podpätku, napríklad gélové alebo gumené vložky alebo zamatové vankúše. Sú umiestnené vo vnútri topánky a pomáhajú udržiavať nohu v pohodlnej polohe. Bolesť, ktorú cítite na konci dňa, bude teda oveľa menšia ako tá, na ktorú ste boli zvyknutí. Môžete tiež použiť tento druh príslušenstva na nosenie topánok, ktorých je polovičný počet, ale nepreháňajte to.!