7 vecí zakázaných, keď ste tehotná s dvojčatami
Tehotenstvo s dvojčatami alebo viacpočetnými dvojčatami si vyžaduje osobitnú starostlivosť a pozornosť. Je to riskantné tehotenstvo z dôvodu, že dievčatá vyvíjajú väčší tlak na panvovú oblasť, hormonálne zmeny sú väčšie a matky ťažko znášajú bábätká v maternici. Existuje veľa vecí, ktorým sa treba vyhnúť aj pri jednoduchej úlohe, ale pri dvojčati sa zakázané veci množia!
Podstupovať zbytočné riziká
Viete, že tehotenstvo nie je choroba, preto vám nemôže zabrániť v tanci, športe alebo turistike v horách. Je to pravda, ale tehotenstvo dvojčiat si vyžaduje opatrnejšiu starostlivosť a športové alebo horské dobrodružstvá sú mimoriadne riskantné. Okrem toho musíte udržať a ušetriť energiu a silu, aby ste sa dostali do cieľa.
Rovnako nie je vhodné preháňať to s tancom na večierkoch alebo udalostiach. Ani sa zapojiť do cesty veľmi zložitých vecí, ak renovujete alebo sa sťahujete.
Nedostatočná strava - Strava na chudnutie
Odkedy ste zistili, že ste tehotná s dvojčatami, už ste mali predstavu o veľkom počte kíl, ktoré priberiete. Nebuďte hluchí pri predstave, že svoje telo premeníte na balón, a budete v pokušení nejesť, aby ste čo najmenej pribrali. Nie je to najlepší čas na premýšľanie o diéte na chudnutie!
Ak tak urobíte, riskujete tehotenstvo. Deti potrebujú na vývoj základné živiny, a pokiaľ ich neprijmú, riskujú, že sa nerozvinú, narodia sa predčasne a budú mať kvôli tomu všetky druhy problémov. Okrem bežnej stravy potrebujete od každého dieťaťa najmenej 300 kalórií.
Prejedanie
Mohli by ste spadnúť do druhého extrému, keď sa dozviete, že budete mať dvojčatá. Ste tak nadšení, že budete mať dvojčatá a chcete ich tak veľmi, že im chcete poskytnúť správnu výživu. A tým chcete povedať, že ak budete jesť viac, dievčatá sa budú rozvíjať viac a zdravšie. Nie je to tak!
Dieťa prijme presne toľko výživných látok, koľko potrebuje, a zvyšok kalórií sa uloží do tela. Lekári varujú, že musíte trochu zvýšiť kalorický príjem, ale záleží viac na tom, čo jete, ako na množstve, ktoré jete. Stravujte sa zdravo a vyhýbajte sa alkoholu alebo fajčeniu! Pozor aj na zakázané jedlá počas tehotenstva!
dehydratácia
V dvojitom alebo viacnásobnom vaku potrebuje telo veľa tekutín, najmä vodu. Musíte zvýšiť objem tekutín vo vašej strave. Dehydratácia je v tehotenstve nebezpečná. Môže to vyvolať kontrakcie a spôsobiť predčasný pôrod.
Nadmerná fyzická námaha
Šport je zvyčajne povolený počas tehotenstva. Ale keď máte viac tašiek, je lepšie sa im úplne vyhnúť. Viacpočetné tehotenstvá sa považujú za látky so zvýšeným rizikovým faktorom. Dlhodobé alebo intenzívne zaťaženie môže vyvinúť tlak na panvovú oblasť a zhoršiť príznaky.
Riziká prehriatia tela a stresu detí v maternici sú veľmi vysoké. Je vhodné porozprávať sa s lekárom o tom, aké činnosti máte povolené a čo nerobiť.
Horúci kúpeľ
Možno vás bude lákať relaxovať v horúcom spenenom kúpeli, keď ste vyčerpaní. Ale v tehotenstve s dvojčatami to nie je veľmi dobrý nápad. Odborníci tvrdia, že horúce kúpele môžu spôsobiť potrat v prvom trimestri tehotenstva a stratu tehotenstva, ak je pokročilejšia.
Horúca voda navyše automaticky zvyšuje telesnú teplotu na teplotu podobnú horúčke. Ak k tomu dôjde, existuje riziko teratogénnych účinkov (vrodených chýb) u budúcich detí.
Čistenie steliva pre mačky
Tehotné ženy mali tendenciu rodiť počas tehotenstva zo strachu, že bude ohrozené dieťa.
Nie je potrebné dať svoju milovanú mačku. Môžete sa o ňu starať a kŕmiť ju, pokiaľ sa nedotknete jej vrhu. Kontakt s mačacími výkalmi zvyšuje riziko toxoplazmózy v tehotenstve. Infekcia ohrozuje deti a môže spôsobiť vážne vrodené chyby. Je lepšie nechať niekoho iného, aby sa postaral o výmenu piesku alebo umývanie steliva.
Ak musíte, môžete to urobiť tiež, ale pokiaľ prichádzate do styku s podstielkou, musíte mať odolné rukavice.