7 zdraviu nebezpečných kombinácií jedál - strava; Výživa
Kombinácia ingrediencií vyžadujúcich rýchle trávenie s tými, ktoré majú pomalé trávenie, nie je zrovna najlepší nápad z toho, čo hovoria odborníci. To povedie k fermentácii potravy v žalúdku a ovplyvní celé vaše telo. Fermentačný proces môže spôsobiť plyny, zápaly a bolesti v žalúdku, ale aj črevné ťažkosti. Tu sú kombinácie jedál, ktorým by ste sa mali vyhnúť!
Aké kombinácie potravín sú nebezpečné pre vaše zdravie?
Napriek ich skvelým vlastnostiam početné štúdie preukázali, že konzumácia určitých potravín súčasne môže spôsobiť nepríjemnosti dospelým a deťom môže byť smrteľná. Kombinácia jedál môže spôsobiť vážnejšie problémy ako nepríjemný zápach z úst, suchá pokožka, podráždenie, chronické zápaly, zlý spánok, nízka energetická hladina a chronické zažívacie ťažkosti.
Uhorky a paradajky by sa nemali jesť súčasne, pretože začnú proces fermentácie, keď sa dostanú do žalúdka, a kyselina uvoľnená v brušnej dutine na trávenie môže spôsobiť veľa zažívacích problémov.
Tiež sa neodporúča kombinácia jogurtu s ovocím počas dopoludnia, pretože to spomalí váš metabolizmus.
A pridanie ananásu do jogurtu môže stimulovať účinné látky, ktoré často spôsobujú otravu jedlom.
Tu je niekoľko kombinácií jedál, ktorým by ste sa mali vyhnúť:
1. Ovocie po jedle
Plody musia byť stráviteľné dlho a nikdy by nemali zostať v žalúdku príliš dlho. Ich konzumácia po konzumácii môže viesť k gastrointestinálnemu refluxu a ďalším tráviacim problémom.
2. Makaróny a syr
Táto kombinácia je dosť populárna, je však treba sa jej vyhnúť. Makaróny majú vysoký obsah škrobu, ktorý má inú dobu trávenia ako bielkoviny, takže tento časový rozdiel povedie k fermentácii a ďalším tráviacim problémom.
3. Omeleta so syrom a mäsom
Je to ideálny prípravok pre milióny ľudí, mali by ste sa však vyhnúť príliš veľa bielkovín v rovnakom prípravku. Skúste si pre každé jedlo zvoliť iba jeden druh bielkovín.
4. Pomarančový džús s chlebom alebo rezancami
Nikdy by ste nemali kombinovať pomarančový džús s chlebom alebo rezancami, pretože obsah kyselín potrebných na trávenie šťavy môže zničiť enzým zodpovedný za trávenie škrobu.
5. Zelenina so syrom
Ak tieto potraviny skombinujete, spôsobíte iba nadúvanie.
6. Melón s melónom
Tieto plody boli určené na individuálnu konzumáciu, nie v kombinácii s akýmkoľvek iným ovocím.