73-ročná žena schudla 23 kilogramov a zmenila život

žena

Joan MacDonald z kanadského Ontária mala všetky druhy zdravotných problémov spôsobených vekom, ale najmä nadváhou.

Lekári mu povedali, že ak bude pokračovať v rovnakom sedavom životnom štýle, v ktorom bude robiť všetko, čo chce, bude treba zvýšiť dávky liekov a bude trpieť celé telo.

Povzbudená dcérou sa rozhodla zmeniť svoj život. Bez väčšej dôvery to však vzal krok za krokom. Keď urobil vo svojom jedálničku čo i len najmenšiu zmenu, pretože sa mu spočiatku darilo viac chodiť na väčšie vzdialenosti, prejavili sa priaznivé účinky.

Príspevok zdieľaný Joan MacDonald (@trainwithjoan) 11. februára 2020 o 3:36 hod. PST

Joan v priebehu niekoľkých rokov od rezignovanej ženy skončila svižným krokom v posilňovni a objavila sa dokonca na titulnej strane niekoľkých časopisov o fitness.

Príspevok zdieľaný Joan MacDonald (@trainwithjoan) 7. januára 2020 o 5:42 PST

Je to živý dôkaz, že v každom veku sa môžete stať tým, kým chcete byť, že nikdy nie je neskoro.

Príspevok zdieľaný Joan MacDonald (@trainwithjoan) 28. októbra 2019 o 12:22 PDT

S hmotnosťou nad 90 kilogramov váži 73-ročná žena, ktorá má teraz infekčnú chuť do života, viac ako 60 kilogramov, čo je ideálna váha pre jej rast a vek.

Bez strachu dvíha činky a jazdí na bicykli, kedykoľvek má príležitosť. Cvičí ako profesionálka a nič jej nemohlo vrátiť život, ktorý viedla pred pár rokmi.

Príspevok zdieľaný Joan MacDonald (@trainwithjoan) 3. marca 2020 o 4:17 hod. PST