75 Prečo cvičenie a počítanie kalórií niekedy jednoducho nefungujú - zažite koučing
V dnešnej epizóde podcastu sa rozprávam s Kathi, bývalou účastníčkou môjho online programu LIFESTYLE SCHLANK.
Kathi nikdy nemala veľkú nadváhu.
Napriek tomu sa vo svojom tele nikdy necítila pohodlne.
Toto nepohodlie viedlo k jej nutkavému cvičeniu a dôkladnému počítaniu kalórií. Napriek tomu len neodpovedala!
V tomto rozhovore nám hovorí, prečo to bolo a ako schudla 12 kg bez počítania kalórií a nadmerného cvičenia.
Prajem veľa zábavy pri počúvaní
Ak máte pocit, že pri chudnutí potrebujete tiež podporu, môžete ma kedykoľvek kontaktovať.
kto som?
Som alternatívna lekárka Julia pre psychoterapiu, trénerka života, autorka kníh, podaktorá a profesionálna športovkyňa.
S mojou spoločnosťou Shinecoaching sa špecializujem na problémy s váhou.
Pod menom Životný štýl štíhly Ponúkam 10-týždňový online program, v ktorom vás sprevádzam v 10 krokoch bez cvičenia a bez diéty a s množstvom sebalásky na vašej ceste k vytúženej hmotnosti.
Namiesto tipov na cvičenie a výživu sa však venujem príčine obezity a hľadám riešenie tam, kde problém vznikol - v mojej hlave.
Cieľ hmotnosti sa nedosahuje umelo pomocou prísneho stravovacieho plánu, ale autentickým vnútorným zotavením.
Program používa Sila psychológie, rozvíjať nové návyky, zbavovať sa starých viery a pomáhať vám dosiahnuť prirodzený a štíhly životný štýl.
Zistíte psychologické pozadie, prečo diéty nefungujú, čo takto emočné stravovanie a predovšetkým ako sa dá natrvalo rozpustiť.
Tu sa dozviete viac o programe a ďalšom štarte.
V prípade akýchkoľvek otázok ma kedykoľvek kontaktujte.