7-denný režim - AS vzorec

Navrhujem režim chudnutia, ktorý som osobne zažil s pozoruhodnými výsledkami: 4 kg mínus mesačne. Nespôsobuje anémiu ani inú závažnú nerovnováhu v tele. Krátko po aplikácii sa chuť do jedla sama reguluje a hlad zmizne. Ak nejde o drastickú diétu, tkanivá zostávajú elastické v porovnaní s inými diétami, ktoré spôsobujú niekedy nepríjemné aspekty, náhlym úbytkom hmotnosti. Pri správnom použití sa stratí 1 - 1,5 kg za týždeň, v závislosti od tela.

režim

odporúčania: • Počas aplikácie diéty konzumujte ako tekutý šípkový čaj alebo iné slabé bylinné čaje (nesladené) alebo nekyslú minerálnu vodu. • Môžete piť iba jednu šálku kávy (nie šálku!) Denne, veľmi slabo osladenú.

REŽIM

* Mesiace: deň rozšľahaného mlieka. Kedykoľvek pocítite hlad, vypite pohár mlieka.

* Utorok: ovocný deň. Podľa ročného obdobia si vyberte iba jeden druh ovocia, okrem citrusov. Môžu sa tiež konzumovať vo forme domácej šťavy.

* Streda: deň mäsa. Voliteľne môžete jesť chudú, varenú hydinu alebo hovädzie mäso s veľmi malým obsahom soli. Žiadny chlieb ani iné prísady.

* Štvrtok: zemiakový deň. Jedia sa iba varené zemiaky v akomkoľvek množstve. Tiež len štipka soli.

* Piatok: rybí deň. Chudé a varené rybie mäso len s náznakom soli.

* Sobota: šalátový deň. Môžete jesť zeleninové šaláty pripravené z jedného druhu zeleniny, s veľmi malým obsahom soli a kvapkou citrónovej šťavy. Zelenina musí byť surová a môžete použiť zeleninu: kôpor a petržlen. Bez oleja!

* Nedeľa: deň voľna. Jedzte normálne, tri vyvážené jedlá, vyhýbajte sa zneužívaniu.

Pozor: Počnúc druhým týždňom sa soľ natrvalo odstráni. • Diétu je možné kedykoľvek zastaviť. Úspech!

MARIANA - Bukurešť