7-dňový diétny plán s nízkym glykemickým indexom 2FitnessLovers od Teija; Karl

Plán výživy s nízkym glykemickým indexom je založený na jave, ktorý sa nazýva glykemický index. krátko GI. Rýchlosť glykemického indexu odráža absorpciu spotrebovaných sacharidov, presnejšie to, ako rýchlo jedlo spôsobí zvýšenie hladiny cukru v krvi.

Vedeli ste, že naše telo zaobchádza so všetkými sacharidovými potravinami rovnako, bez ohľadu na to, či ide o jablká alebo šišky? Iba v prípade takzvaných „zlých sacharidov“ ich naše telo strávi a vstrebá ich rýchlo a „dobré“ sacharidy pomalšie. Ak sa strava skladá z rovnováhy zdravých tukov, bielkovín a vlákniny, hladina cukru v krvi sa stabilizuje. Zlepšuje tiež vašu energetickú hladinu a celkovú pohodu.

7-dňový

Výhody diéty s nízkym GI

Strava s nízkym glykemickým indexom má veľa výhod. Vyvážená strava zníži hladinu cukru v krvi, čo uľahčí reguláciu hmotnosti. GI diéta tiež zabraňuje vysokej hladine cukru v krvi, čo môže viesť k kôrnateniu ciev.

Diéta má tiež priaznivé účinky na zlepšenie imunitného systému a na starnutie. Starnutie pokožky sa spomaľuje - ak telo premení potravu na glukózu príliš rýchlo, môže to poškodiť bunky a urýchliť starnutie. Mnohým pomohla strava aj v boji proti akné a mastnej pokožke.

7-dňový

O našom jedálničku s nízkym glykemickým indexom

Naša GI strava obsahuje tri zdravé jedlá a niekoľko chutných pochutín denne. Pravidelné jedlá a občerstvenie udržiavajú hladinu cukru v krvi v rovnováhe. Navyše sa nemusíte obávať výberu správnych surovín alebo správnej veľkosti porcie. My vás prevedieme! V našej strave zostáva GI pod 50 a uhľohydráty pod 150 gramov.

Potrebujete pomoc a poradenstvo pri začatí a dodržiavaní diéty so zemepisným označením? Naše jedlá a recepty sú nielen zdravé, ale aj chutné. Ako napríklad znie ázijská zeleninová omeleta na raňajky? Alebo na večeru pečený sladký zemiak a šalát z ružičkového kelu? Znie to dobre, však?

Dovoľte nám, aby sme vám poskytli úvod a skvelé nástroje na optimalizáciu vášho zdravia. Získajte naše prispôsobené menu pre diétu s nízkym glykemickým indexom už teraz!

Náš program stravovania na mieru zahŕňa

  • Sedemdňový individuálny stravovací plán pre diétu s nízkym glykemickým indexom
  • Plán plne prispôsobíme vašim potrebám a cieľom
  • Vysoko kvalitné obrázky jedál
  • Plán prípravy jedla
  • Nutričné ​​hodnoty
  • Nákupný zoznam, aby ste vedeli, čo a koľko si máte kúpiť, aby ste mali úplnú kontrolu nad procesom plánovania jedla
  • Jednoduché a zdravé recepty na jedlá
  • Nové nápady a motivácia pri varení

Získajte svoj vlastný stravovací plán s nízkym glykemickým indexom

Nakúpte teraz za jednorazový poplatok 49 dolárov. Trvanie sedem dní.

Upravte svoj jedálniček

Individuálny stravovací plán pre diétu s nízkym glykemickým indexom prispôsobíme vášmu veku, pohlaviu, výške, hmotnosti, úrovni aktivity, cieľom, alergiám a obmedzeniam. Po zakúpení ponuky prosím starostlivo vyplňte náš informačný formulár.

Ak máte akékoľvek ďalšie otázky, budeme vás kontaktovať e-mailom do 24 hodín. Ak nemáte ďalšie otázky, upravíme váš konečný plán a pošleme vám ho do 48 hodín.