8 neobvyklých tipov na dlhší život
Prehľad
Chcete mať dlhý život a kvôli tomu sa stravujete zdravo (väčšinu času), venujete sa fyzickým aktivitám (keď si spomeniete) a nefajčíte. Koľko vecí ste však pripravení urobiť, aby ste prežili mnoho rokov?
V minulosti ľudia vyskúšali rôzne metódy dlhodobého používania, niektoré boli príjemnejšie ako iné. Vedeli ste napríklad, že taoistické sexuálne praktiky by mali pri správnom vykonávaní zabezpečiť nesmrteľnosť?
V priebehu storočí sa ľudia snažili žiť dlhšie konzumáciou zvonových hadov, húseníc, včelieho peľu, ortuti a mledziva. Tu je niekoľko neobvyklých tipov na predĺženie života človeka, ktoré skutočne fungujú.
Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.
Obsah článku
hladovanie
Vedci pred časom objavili, že laboratórne myši, ktoré dodržiavali diéty vyžadujúce hlad, žili dlhšie, ako sa čakalo. Okrem toho sa tento výsledok potvrdil u ďalších testovaných druhov.
Zvieratá, pokiaľ majú základné živiny, žijú dlhšie, ak sú kŕmené stravou, ktorá ich udržuje nažive, aj keď to vyžaduje hladovanie.
Vedci v súčasnosti pociťujú hlad u ľudských subjektov, ktoré dodržiavajú nízkokalorickú stravu, aby mali dlhý život. Ľudia, ktorí si osvojili túto diétu, majú menej známok starnutia.
Tiež ľudia žijúci na Okinawe, známej ako jedni z najdlhšie žijúcich na svete, praktizujú obmedzenie kalórií, ktoré je súčasťou ich kultúry. Zvyknú prestať jesť skôr, ako sú sýte a nepresahujú 1 200 kalórií za deň.
Naučte sa cudzí jazyk
Dobre fungujúci mozog je tajomstvom dlhého a šťastného života. Keď sa v mozgu vyskytnú účinky starnutia, je ťažké rozhodnúť sa čo najlepšie.
Početné štúdie preukázali, že schopnosť hovoriť dvoma alebo viacerými jazykmi zreteľne spomaľuje nástup demencie a Alzheimerovej choroby, dvoch smrteľných chorôb pre starších ľudí, v niektorých prípadoch až na päť rokov.
Vedci potvrdili, že učenie a hovorenie dvoma jazykmi stimuluje normálne fungovanie mozgu aj napriek vekovo špecifickým zraneniam.
Kognitívne výhody dvojjazyčnosti, ako je zlepšenie výkonných funkcií, sú samozrejme dobre známe. Tieto účinky pozorovali dokonca aj ľudia, ktorí sa v dospelosti naučili cudzí jazyk.
Horský život
Ľudia, ktorí žijú v horských oblastiach, žijú dlhšie. Čerstvý horský vzduch je zdravý a na takýchto miestach je potrebné venovať sa viac fyzickej aktivite, ktorá je nevyhnutná pre zdravie srdca. Nech už je dôvod akýkoľvek, tí, ktorí žijú v horách, žijú dlhšie. Okrem toho si môžu každý deň vychutnať nádherné scenérie.
Génová terapia
Aj keď to nie je prístupné, nedávno sa vedcom v roku 2012 podarilo génovou terapiou predĺžiť prirodzenú životnosť až o 24%.
Predtým boli vedci schopní upraviť gény myšacích embryí, aby im poskytli dlhší život, ale liečba u ľudí sa z etických dôvodov nerealizovala.
Štúdie preukázali, že myši, ktoré boli liečené v mladom veku, žili dlhšie ako tie, ktoré dostali rovnaké ošetrenie, ale neskôr.
Materiálne bohatstvo
Rozmýšľali ste nad tým, že by ste sa vzdali všetkých osobných vecí a prežili relatívne jednoduchý život bez nástrah konzumu? Ak chcete žiť dlhšie, mali by ste to prehodnotiť. Bohatstvo a dlhý život sú vzájomne prepojené po celom svete.
V chudobných krajinách je stredná dĺžka života nižšia, pretože vlády majú menej peňazí na ľudskú starostlivosť a zdravie, ale aj v chudobných krajinách žijú bohatí ľudia dlhšie ako chudobní ľudia.
Záverom možno povedať, že ľudia, ktorí majú lepšiu finančnú situáciu, žijú dlhšie ako tí, ktorí nemajú vyrovnanú finančnú situáciu.
Tvrdo pracujte a stresujte sa
Zlé správy. Štúdie ukazujú, že tie deti, ktoré sú bezstarostné a majú vyvinutý zmysel pre humor, žijú menej ako deti, ktoré sú vážne a opatrné.
Ako dospelí boli títo ľudia viac zapojení a viac zapojení do svojich profesionálnych aktivít. Asi si budú robiť srandu starosti. To by sa nemalo zamieňať so skutočnosťou, že šťastie a zdravie sú úzko prepojené.Ľudia by mali byť šťastní, pretože sú zdraví, a nie naopak.
Máte zvýšené riziko rakoviny kože?
leukémia
Výhody krémov proti celulitíde
Užívanie drog
Túžba žiť dlhšie stimuluje ľudí k užívaniu drog, ktoré by im mali predĺžiť život. Pretože existujú lieky, ktoré zvyšujú životnosť zvierat, mohli by mať pravdepodobne rovnaký účinok aj na ľudí.
S takouto situáciou sa stretáva rapamycín. Jedna štúdia ukázala, že myši, ktoré boli liečené týmto liekom, žili až o 14% dlhšie. Rapamycín sa predpisuje pacientom po transplantácii orgánov, aby sa zabránilo ich odmietnutiu v dôsledku potlačenia imunity.
Oslabený imunitný systém zvyšuje riziko vzniku rakoviny, ale spôsob, akým rapamycín účinkuje, ukázal, že použitie jednej tablety denne na zvýšenie strednej dĺžky života nie je nemožným snom.
Rast nových orgánov
Keď človek zomrie, často sa vzdá iba životne dôležitej časti tela, zatiaľ čo ostatné fungujú normálne. Čo by sa stalo, keby si človek vypestoval nové orgány, pripravené kedykoľvek nahradiť tie nedostatočné, aby si zachránil život?
Technológia to už robí. Vedcom sa v laboratóriu podarilo vypestovať pokožku, srdce a močový mechúr. Výhodou tejto technológie je, že tkanivo sa pestuje z vlastných buniek pacienta, takže nehrozí riziko odmietnutia.
Cieľom najnovších objavov je pestovať v laboratóriu rôzne orgány, ktoré dokonale zapadajú do tela človeka. Bohužiaľ nie je možné vypestovať nový mozog, pretože váš súčasný mozog obsahuje všetky spomienky a skúsenosti, ale výmena iných orgánov by už nebola sci-fi akciou.