8 potravín, ktoré udržujú osteoporózu na uzde - doktor dňa

Osteoporóza je pomerne častým stavom u žien, ktoré prešli ranou mladosťou, u tých, ktoré už dosiahli menopauzu. Tento stav vedie k výskytu oslabených kostí, zvyšuje riziko zlomenín, ktoré sa môžu vyskytnúť aj pri náhlych pohyboch. Odborníci tvrdia, že výživa, ktorá je nevyhnutná pre udržanie dobrého zdravia, je kľúčovým prvkom pre zdravie kostí.

Štatistiky ukazujú, že v Európe má každá tretia žena vo veku nad 50 rokov alebo každý piaty muž v rovnakom veku osteoporotické zlomeniny. Hlavné rizikové faktory pre osteoporózu sú: nízky index telesnej hmotnosti (

Bol som redaktorom, novinárom v oblasti zdravia 8 rokov. Prečo lekárska tlač? Pretože z 15 rokov tlače som najviac miloval zdravie. Písať o všetkom, čo znamená zdravie v živote jednotlivca, si myslím, že ma definuje ako človeka. A priznávam: Ľutujem, že som neliečil lieky! Zdravie je v podstate ten najkrajší dar, ktorý sme dostali, a paradoxne jediný, ktorý zanedbávame. Pretože nás najviac bolí diagnóza, ktorá vyráža dych a podrobuje vašu dušu skúške. Choroba vás zaťažuje psychicky aj fyzicky. Píšem, pretože zdravie si treba vážiť a jeho nedostatok stojí nesmierne veľa. Som pevne presvedčený, že prvým krokom k zdraviu sú vedomosti, informácie a vzdelávanie. Konkrétne to, čo robíme my novinári. Našim čitateľom ponúkame prístup k presným, lekársky zdokumentovaným informáciám. Týmto spôsobom cítim, že môžem len málo prispieť ku všetkému, čo znamená prevenciu chorôb!

---