8 prírodných liekov na hnačky - dospelí a deti - Zdravie a príroda

hnačky

Predtým, ako sa pozrieme na prírodné lieky na hnačky, pozrime sa na príznaky a príčiny hnačky. Hnačka je jedným z najbežnejších stavov ovplyvňujúcich milióny ľudí na celom svete.

Otázkou teda je, ako zistíte, či máte hnačky? No, ak chodíte na toaletu viac ako trikrát denne a ak je stolica nekontrolovaná alebo polotekutá, mali by ste vedieť, že trpíte hnačkami. Hnačka sa môže vyskytnúť u kohokoľvek bez ohľadu na vek alebo pohlavie.

Ak hnačka trvá niekoľko dní, existuje pravdepodobnosť rizika dehydratácie. Silná strata tekutín z tela môže viesť k:

  • Znížené močenie
  • Zmena farby kože
  • Zvýšený srdcový rytmus
  • Znížená reakčná kapacita

Dojčené deti môžu mať polotekutú stolicu, čo je normálne počas epizód hnačky. Existuje však niekoľko úžasných prírodných liekov na hnačky, ktoré vám môžu pomôcť.

Predtým, ako vás uvedieme na zozname, je dôležité vedieť niekoľko vecí.

Druhy hnačiek

1. Sekrečná hnačka

Tento stav nastáva, keď je v čreve nerovnováha iónového náboja. Spôsobuje aktívne vylučovanie bez absorpcie. Preto sa ako náprava podáva sodík na odtok vody soľnými doplnkami. Cholerový toxín je ďalším častým dôvodom sekrečná hnačka. K vylučovaniu tekutín tiež dochádza, keď nie je prijímaný žiadny príjem potravy.

Klinické, sekrečná hnačka je vodnatá hnačka s početnými stolicami (viac ako 5 za deň) s veľkým objemom výkalov; hnačka pretrváva aj napriek nedostatočnej výžive (vyžaduje si hospitalizáciu kvôli absolútnemu črevnému odpočinku a rehydratácii); hnačky sa vyskytujú cez deň a v noci, ide o primárne ochorenie dieťaťa, hlásené menej často ako osmotická forma. Známe sú hnačky so stratou chloridov a horúčka spôsobená nádormi vylučujúcimi hormóny.

2. Osmotická hnačka

Keď sa do čriev zavedie určité množstvo vody na vylúčenie, je to známe ako osmotická hnačka. Ak pijete tekutiny bohaté na soľ alebo cukor, riskujete osmotická hnačka. Ak ste strávili čiastočne uvarené jedlo, môže to prispieť k osmotickej hnačke. Ak pocítite tento stav, výživné látky v čreve čerpajú tekutiny a ukladajú ich na uvoľnenie vo forme výkalov. Šance na získanie osmotického trávenia sú vyššie, ak dôjde k nadmernému hromadeniu nestrávenej laktózy, horčíka alebo vitamínu C.

3. Exsudatívna hnačka

Ak trpíte Crohnovou chorobou, ulceróznou kolitídou alebo infekciami, ako je E. coli, je bežné vidieť krv a hnis v stolici. Exsudatívna hnačka je špecifická pre zápalové ochorenie čriev (IBD) a je príznakom otravy jedlom.

4. Zápalová hnačka

Ak máte zápalovú hnačku, dôjde k pasívnej strate tekutín bohatých na bielkoviny. Vzniká pri poškodení sliznice.

Rysy iných druhov hnačiek možno nájsť pri zápalových hnačkách. Častými príčinami sú bakteriálne infekcie, vírusové infekcie, parazitárne a autoimunitné problémy.

Hnačka - príčiny

Hnačky spôsobujú enteritída, rakovina hrubého čreva a tuberkulóza.

1. Zápalové ochorenie čriev: Klasifikáciou tohto ochorenia sú ulcerózna kolitída a Crohnova choroba.
2. Syndróm dráždivého čreva: Príznaky, ktoré sú často zamieňané s ochorením imunitného čreva (IBD), sú naďalej mimo IBD. Podstatným rozdielom je zápal a podráždenie. Posledne menovaný je prípad syndrómu dráždivého čreva.
3. Bakteriálne infekcie: Hlavnými príčinami bakteriálnych prejavov sú E. coli, salmonella a Campylobacter. Tieto baktérie sa získavajú z príjmu kontaminovaných potravín alebo nápojov. Je známe, že akonáhle získate tieto baktérie, šanca na rozvoj IBD sa zvyšuje v neskoršej fáze.
4. Dizentéria: Ak vidíte krv v stolici, nezľaknite sa, neriskujte život. Pretrhnutie črevných tkanív spôsobuje krv vo výkaloch. Baktérie, ktoré spôsobujú dyzentériu, sú Salmonella a Shigella Entamoeba Histolytica.

Hnačka - príznaky

Vírus alebo baktéria, ktorá infikuje najmä črevá, je hlavnou príčinou hnačiek. Príznaky hnačky môžu trvať niekoľko dní. Medzi príznaky hnačky patria:

1. Zápalové ochorenie hrubého čreva: spôsobuje zápal tráviaceho traktu a môžete si všimnúť sekundárne príznaky ako krvácanie z konečníka, bolesť a horúčka. V niektorých prípadoch je strata hmotnosti na spadnutie

2. Syndróm dráždivého čreva: Medzi príznaky patrí bolesť žalúdka, zápcha, nadúvanie a hnačky.

3. Bakteriálne infekcie: Strata tekutín z tela počas epizódy hnačky je hlavným problémom. Budete sa cítiť unavený a môžete omdlieť. Hydratácia je preto nevyhnutná, keď sa tieto príznaky vyskytnú.

Čo robíte, keď máte hnačku

1. Hidratează hore

Pite dostatok vody a buďte dobre hydratovaní. Hnačka spôsobí, že stratíte veľa telesných tekutín spolu s niektorými elektrolytmi, takže musíte dbať na dostatočné pitie vody. Čerstvá kokosová voda je skvelým zdrojom prírodných elektrolytov. Môžete konzumovať čerstvo pripravené ovocné džúsy, aby ste vyrovnali stratu tekutín a minerálov pri hnačkách.

2. Jedzte škrobové jedlá

Vynechajte príliš veľa slaných jedál s cukrom, ktoré môžu hnačku ešte zhoršiť. Vyhýbajte sa jedlám s vysokým obsahom vlákniny, korenistým jedlám a spracovaným/vyprážaným jedlám, to znamená konzumujte jedlá, ktoré uľahčujú váš žalúdok. Varené zemiaky, varená biela ryža, kukuričné ​​zrná sú dobrou voľbou, bohaté na škrob.

10 prírodných liekov na hnačky

1. Zázvorový čaj s medom

Už viac ako 2000 rokov sa zázvor používa ako prírodný prostriedok na liečbu rôznych chorôb. Patria sem zvyčajne tráviace ťažkosti, pálenie záhy, zvracanie, nevoľnosť a hnačky. Ďumbier, ktorý je známy svojimi terapeutickými vlastnosťami, sa dá účinne použiť na otravu jedlom. Môže sa použiť aj na bolesti brucha a kŕče.

Prečítajte si viac o zázvoru a jeho výhodách tu

Zázvorový čaj zmierňuje príznaky hnačky znížením žalúdočných plynov a spazmov z fermentovaných materiálov, ktoré uprednostňujú stolicu vodou. Zároveň pomáha uvoľňovať enzýmy a žalúdočné šťavy, ktoré podporujú trávenie. Ak chcete vyskúšať tento liek, postupujte podľa pokynov uvedených nižšie:

Krok 1: Odrežte alebo nastrúhajte malý koreň zázvoru. Do misky obsahujúcej zázvor pridajte lyžicu medu.
Krok 2: Zmes nechajte stáť 15 - 20 minút.
Krok 3: Na zlepšenie procesu trávenia môžete konzumovať 1 - 2 čajové lyžičky zmesi. Nepite vodu hodinu po užití zázvoru, pretože terapeutické vlastnosti zázvoru a medu umožnia žalúdku uvoľniť prospešné tráviace šťavy.

Alternatíva: Ďumbier najemno nasekáme. Pridajte pohár vody. Zmes sa varí 10 minút a nechá sa vychladnúť. Zmes preceďte a pridajte trochu medu. Konzumujte maximálne 2 - 3 šálky denne.

Ako to funguje

Antioxidanty v zázvoru sú shogaol, gingerol, zázvor a ďalšie. Ďumbier je známy pre svoje karminatívne vlastnosti (zlepšuje vylučovanie črevných plynov), ako aj črevné spazmolytické (látka, ktorá môže upokojiť a uvoľniť črevný trakt). Ďumbier je známy svojimi protizápalovými vlastnosťami v čreve.

Náprava nie je indikovaná, ak:

  • máte krvácanie
  • trpíte cukrovkou. zázvor zvyšuje hladinu cukru v krvi
  • máte nízky krvný tlak alebo problémy so srdcom

2. Mrkvová krémová polievka

Mrkva, varená alebo surová, je bohatým zdrojom nerozpustnej vlákniny, ktorá je pre zdravie čriev mimoriadne dôležitá. Nerozpustná vláknina pomáha dodávať stolici konzistenciu. V skutočnosti zvlhčujú postihnuté a tvrdé výkaly a poskytujú dostatok vody v čreve.

Vláknina tiež pomáha črevným pohybom stať sa pohodlnými a pravidelnými. Môže ľahko pôsobiť anti-dyspepticky. Je to dobré pre deti, pretože poskytuje základné živiny.

Pri príprave zdravej mrkvovej polievky a liečbe hnačiek postupujte podľa nasledujúcich pokynov:

Krok 1: Pol kilogramu mrkvy umyte, nastrúhajte alebo nadrobno nakrájajte.
Krok 2: Zvážte dostatočné množstvo vody a povarte v tlakovom hrnci 15 - 20 minút.
Krok 3: Vypustite tekutinu a trochu ju osoľte.
Krok 4: Ak hnačka pretrváva, vypite polievku 2 - 3 dni.

Mrkva má vysoký obsah vlákniny a je známe, že čistí črevá. Sú tiež účinnými diuretikami, antidiareálmi, protialemikami. Sú bohaté na alkalické prvky a pomáhajú udržiavať rovnováhu alkalickej kyseliny v tele. Obsahuje betakarotén, ktorý sa potom v pečeni premieňa na vitamín A. Ďalej obsahujú vitamín B6, kyselinu listovú, tiamín, draslík a horčík.

3. Otruby a jogurt

Najvhodnejšie otruby sú psyllium. Dva lieky kombinované podľa ajurvédskej medicíny dokážu pri liečbe hnačiek zázraky. Vďaka svojmu objemu stolice a mazacím vlastnostiam ľudia často berú psyllium na zvládnutie problémov, ako sú hnačky a zápcha.

Podľa tejto štúdie sa ukázalo, že psyllium je účinné pri znižovaní brušných ťažkostí a zvyšovaní frekvencie stolice. Pretože hnačky sprevádzajú vodnaté stolice a nejednotnosť, mali by ste na ich liečbu jesť potraviny s nízkym obsahom vlákniny.

Aj keď lekári odporúčajú, aby ste pri hnačkách nekonzumovali mliečne výrobky, jogurt je výnimkou. Jogurt alebo kefír sú známe ako prírodné zdroje probiotík, dobrých baktérií, ktoré tvoria črevnú flóru.

Tento liek sa neodporúča, ak:

  • Máte zápchu.
  • Máte ťažkosti s prehĺtaním.
  • Máte vyrážky.
  • Máte poruchy imunity.
  • Trpíte gastrointestinálnymi problémami.
  • Máte nízku hladinu cukru v krvi a nízky krvný tlak.
  • Trpíte zvracaním a nevoľnosťou.

4. Banány

O banánoch je známe, že sú jedným z najzdravších. Banány neobsahujú cholesterol, sodík a tuky. Namiesto toho majú dostatok vlákniny, vitamín B6, vitamín C, foláty, komplexné sacharidy a draslík.

Banány sú navyše ľahko stráviteľné a sú ochutené ako ľahká potravina aj pre deti.

Okrem liečby hnačky sú banány jedným z najlepších prírodných liekov na kyslé tráviace ťažkosti a pálenie záhy. Banány sú také jemné a ľahké, že ľahko prechádzajú tráviacim traktom oslabeným hnačkami. Draslík je životne dôležitý minerálny elektrolyt, ktorý pomáha pri hnačkách.

Ako to funguje

Liečivé vlastnosti banánov sa pripisujú pektínu, vláknine rozpustnej vo vode. Táto chemikália pomôže zmierniť príznaky hnačky. Banány majú tiež vysoký obsah minerálov, ako je draslík a ďalšie elektrolyty, ktoré pomáhajú v období únavy.

5. Heřmánkový čaj

Hnačka sa môže mierne zhoršovať a byť nepríjemná. Ak to bude pokračovať, vedie to k nerovnováhe tekutín a dehydratácii.

Zatiaľ čo zdravotnícki pracovníci tvrdia, že hnačky zvyčajne ustúpia za pár dní bez nutnosti návštevy lekára, niektoré bylinkové čaje boli obdivované, aby zmiernili príznaky hnačky a umožnili vám zostať hydratovaný počas procesu hojenia. . Z týchto bylinkových čajov, harmančekový čaj Je dobre známe, že je účinný pri zmierňovaní príznakov, ako je nevoľnosť sprevádzaná hnačkami.

6. Jablčný ocot

Jablčný ocot je tiež účinným prostriedkom pri liečbe hnačiek. Jablčný ocot má antibakteriálny účinok a bojuje priamo s baktériami, ktoré vyvolali hnačky.

Lyžičku jablčného octu rozpustite v pohári vody a túto zmes vypite na zmiernenie prejavov, ale aj na urýchlenie procesu hojenia. Túto zmes konzumujte dvakrát denne, kým príznaky hnačky nezmiznú.

7. Citrónová šťava

Citrónová šťava je prekvapivo jedným z najlepších prírodných liekov na hnačky. Citrónová šťava je silné antikateriál, takže vám pomôže v boji proti hnačkám spôsobeným baktériami v čreve. Citrónová šťava má tiež protizápalový účinok.

Vytlačte citrón a šťavu zmiešajte s vlažnou vodou. Pre lepšiu chuť môžete pridať aj trochu medu. Med navyše pomáha zmierňovať tráviace príznaky. Tento nápoj konzumujte 2 - 3 krát denne po dobu.

8. Varená hnedá ryža

Ryžová voda sa používa ako nápoj, ktorý nahrádza elektrolyty počas akútnych hnačkových záchvatov. Štúdia publikovaná v júli 1981 v časopise Lancet uvádza, že ryžová voda je pri znižovaní počtu stolíc u detí s akútnou hnačkou účinnejšia ako roztok elektrolytu. Pre ryžovú vodu nie sú potrebné žiadne špeciálne prísady a môžete si ju ľahko vyrobiť doma.

Jesť ryžu, skôr ako ju vyhodiť. Ryža je ľahké a stráviteľné jedlo, pri ktorom bude menej pravdepodobné, že počas zotavenia podráždi váš tráviaci systém.

Kedy ísť k lekárovi

Vo väčšine prípadov hnačiek sa telu podarí pomocou správnej stravy odstrániť príčiny a rovnováhu. Toto ochorenie môže spôsobiť, že telo stratí veľké množstvo minerálov a vody.

Ak spozorujete ktorýkoľvek z týchto príznakov, mali by ste sa obrátiť na svojho lekára:

  • Hnačka pretrváva aj po dvoch dňoch.
  • Začína sa ťažká dehydratácia - príznaky môžu byť silná smäd, únava, závraty, tmavý alebo žiadny moč a sucho v ústach.
  • Silné bolesti konečníka alebo brucha.
  • Stolice sú čierne alebo krvavé.
  • Zimnica a máte teplotu 39 stupňov Celzia.
  • U detí, ak je hnačka sprevádzaná horúčkou alebo vracaním alebo oboma príznakmi, príznak naznačuje dehydratáciu. V tejto fáze je potrebné zavolať lekára.
    Dieťa nemalo mokré plienky tri a viac hodín.
  • Ústa dieťaťa vyschnú a keď plače, neplačú
  • Dieťa vykazuje príznaky ospalosti, prestáva reagovať.

závery

Hnačka nepostihuje všetkých po celý život. Jeho príčiny môžu byť rôzne a v závislosti od nich a prírodných liekov majú rýchlejší alebo pomalší účinok.

Najväčším problémom pri hnačkách je dehydratácia a strata minerálov.

Ak sú hnačky sprevádzané ďalšími príznakmi, ako sú nevoľnosť, vracanie, horúčka alebo zimnica, okamžite kontaktujte svojho lekára, najmä u detí.

Doplnky výživy, takzvané OTC - voľne predajné lieky môžu zlepšiť alebo zmierniť hnačky, ale nemôžu účinne liečiť vážne príčiny.

Článok má čisto informačnú úlohu a nepredstavuje ani nenahrádza konzultáciu ani lekársky predpis.