9 nápadov na studené, ale chutné obedy

Koľkokrát ste sa vzdali obedového balíčka len preto, že neradi jete studené jedlo? A ak vaša kancelária nie je vybavená mikrovlnnou rúrou, o to viac poviete nie zabalenému stolu doma. Dávame vám však deväť riešení chutných obedov, ktoré sú úžasné a nevykurované.

obedy

1. Sandvisuri. Ani nepomyslite na triviálnu verziu so šunkou a syrom. Máme pre vás niekoľko dokonalých sendvičových nápadov, ktoré môžu byť na obed.

2. Šaláty s ryžou, quinou alebo inými obilninami. Sú plné a môžete si ich pripraviť večer z toho, čo vám niekedy zostane z jedálenského setu.

3. Pečená zelenina a steaky, ktoré zostali z večere. Môžete ich dať do sendvičov alebo ich môžete jesť vedľa palice a humusu.

4. Cestovinové šaláty. Nemusia byť horúce. Sú chutné a studené!

5. Šošovicový šalát. Ak ste už na večernú oblohu uvarili nejakú šošovicu, nechajte si ju v nej a uvarte si šalát na ďalší deň.

6. Fazuľový šalát. Podľa rovnakého princípu je fazuľa dobrá aj k včerajšej horúcej omáčke, ale aj k studenému šalátu. Môžete vyskúšať náš recept

. alebo si môžete zvoliť super rýchlu verziu, v ktorej si zmiešate fazuľu z konzervy s olivovým olejom, trochou octu, soľou, korením a feferónkami a na obed budete mať sýty šalát.

7. Raňajky sa zmenili na obed. Je to optimálna možnosť, najmä ak vynecháte ten doma. Na obed si zbaľte obľúbený jogurt a cereálnu zmes. Nie je potrebné ich zohrievať a môžete pridať niekoľko plátkov čerstvého ovocia.

8. Varené vajcia. Áno, najjednoduchší obed, ale ktorý vás udrží hladný a ktorý je dokonalý a studený, sú varené vajcia zabalené s plátkami vašich obľúbených syrov a nejakou surovou zeleninou (mrkva, uhorky, paprika).

9. Ton. Buď to jednoducho zjete priamo z plechovky s trochou citrónovej šťavy, alebo si z nej pripravíte šalát.

Aktiváciou a používaním Platformy komentárov súhlasíte s tým, že vaše osobné údaje budú spracovávané spoločnosťou PRO TV S.R.L. a spoločnosti Facebook v súlade so zásadami ochrany súkromia PRO TV, respektíve zásadami používania údajov Facebooku.

Stlačením tlačidla dole vyjadrujete svoj súhlas s PODMIENKAMI KOMENTÁRNEJ PLATFORMY.