9 prírodných liekov na mastné vlasy
Kozmetické výrobky sľubujú nekomplikované riešenie pre každý problém s pokožkou a vlasmi. Každý, kto trpí na vlasy, ktoré sa rýchlo mastia, sa zvyčajne snaží dostať problém pod kontrolu pomocou špeciálnych šampónov. Nie je neobvyklé, že práve priemyselné výrobky na starostlivosť o vlasy sú dôvodom, že si naše vlasy časom čoraz viac vyžadujú starostlivosť a po krátkom čase vyzerajú suché, slamové alebo dokonca mastné.
V tomto článku sa dozviete, ako prelomiť začarovaný kruh a postarať sa o mastné vlasy jednoduchými trikmi a prírodnými prostriedkami.
Príliš mastné vlasy majú veľa príčin, napríklad:
- Teplo a teplo
- dlhotrvajúci stres (adrenalín)
- Zmeny hormónov počas puberty alebo tehotenstva
- silný prietok krvi do pokožky hlavy
- Parkinsonova choroba, príležitostne psoriáza
- chemické činidlá s prísadami na váženie
- predĺžené intervaly medzi umývaním vlasov
- Prechod na prírodné šampóny na vlasy
Používanie silných, chemických, šampónov obsahujúcich povrchovo aktívne látky a časté umývanie vlasov sú iba pochopiteľné, pretože rýchlo splnia túžbu po spoľahlivom odstránení tuku. Ich účinok sa však rýchlo zmení na pravý opak, pretože čistiace prostriedky obsahujú sušiace látky a namiesto starostlivosti o ne sú vlasy potiahnuté lacnými náhradami, ako sú silikón, polykvatórium alebo iné látky skupiny „Quat“. Suchosť, ktorá sa v skutočnosti vyskytne, opäť stimuluje mazové žľazy, aby produkovali tuk. Umelá ochranná vrstva navyše jemné vlasy váži a rýchlejšie vyzerajú mastne. Umývaniu vlasov sa každý deň ťažko vyhnete.
Nekonečný cyklus mastných vlasov každý deň nemusí byť nutný, pretože existuje veľa vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste tento proces zastavili alebo aspoň obmedzili.
Príčiny mastných vlasov sú rovnako rozmanité, že spôsobov, ako môžete svoj problém natrvalo dostať pod kontrolu, je veľa. Pretože nielen vonkajšia starostlivosť o vlasy, ale aj strava a životné podmienky ovplyvňujú naše vlasy a pokožku hlavy.
1. Jemný šampón na vlasy
Na zmiernenie príčiny sucha spôsobeného syntetickými výrobkami na starostlivosť o vlasy používajte jemné, prírodné šampóny. Mali by ste sa vyhnúť produktom, ktoré obsahujú napríklad nasledujúce silné aniónové povrchovo aktívne látky: Laurylsulfát sodný (SLS), Laurylsulfát sodný (SLeS), Laurylsulfát amónny (ALS), Sodium Coconut Sulphate alebo ich kombinácie s „éterom“, ako je napríklad Laureth Sulphate Sodium.
Tip: V našom vlastnom článku sme zhromaždili ďalšie pochybné zložky v kozmetike.
Alternatívne existujú látky, ktoré neobsahujú žiadne z týchto zložiek. Prírodné mydlá na vlasy, šampón z domácej ražnej múky alebo šampón s vlastnou vôňou medu sú dobrou voľbou. Možné sú aj spôsoby čistenia bez šampónu, ktoré čistia iba vodou alebo iba česaním a produkcii pokožky hlavy a kožného mazu nechávajú prirodzenú samoregulačnú starostlivosť.
2. Pravidelné intervaly prania
Dôležitým opatrením pre menej mastné vlasy je pravidelné a jemné umývanie vlasov. Na začiatku výmeny šampónu budú mazové žľazy produkovať tuk v ich obvyklom rytme, pretože je potrebné chvíľu trvať, kým sa prispôsobia novej čistiacej rutine. Dobre mienená rada okamžite predĺžiť intervaly prania o niekoľko dní ďalej zamieňa už aj tak pomalé dolaďovanie s novým čistiacim prostriedkom. Pretože aj za normálnych, dobre nacvičených podmienok znamená deň bez umývania viac mazu na vlasoch. Na začiatku výmeny je preto vhodné dodržať obvyklé intervaly prania.
Tip: Pravidelné jemné umývanie tiež redukuje tuk v období puberty alebo tehotenstva. Môžu sa použiť aj jednoduché, domáce suché šampóny.
Po úspešnej výmene šampónu môže pomalé predlžovanie intervalov umývania viesť k zníženiu tuku. Niekoľko dní v kuse sa tu tiež odporúča iba čiastočne.
3. Vyvarujte sa suchej pokožky hlavy a suchých končekov vlasov
Aby nedošlo k opakovanému vystaveniu mazových žliaz novým stresom zo zmien a prispôsobovania, je vhodné vyhnúť sa nasledujúcim nepriaznivým konšteláciám:
- suchý vzduch vo vykurovaných miestnostiach
- Zvyšky morskej soli po kúpaní v mori
- Pokrmy s harmančekom alebo kyselinou trieslovou, ako je čierny čaj ()
- Lieči citrónovou šťavou, morskou soľou alebo kokosovým olejom
- sušenie, prírodné šampóny ako šampón na sódu bikarbónu
Hydratačná a teda tuk redukujúca kúra na vlasy poteší nielen pokožku hlavy, ale aj končeky vlasov. Môžete zmiešať nasledujúce ingrediencie dohromady a po 30 minútach ich umyť jemným šampónom:
- 2 čajové lyžičky gélu z aloe vera
- 2 čajové lyžičky vysoko kvalitného olivového oleja, slnečnicového oleja alebo svetlicového oleja
- 1 lyžička medu
- 30 ml teplej vody
Namiesto kúpy to urobte sami - záhradu a balkón
V samostatnom článku sme zhromaždili ďalšie recepty na ošetrenie vlasov vyrobené z prírodných zložiek.
4. Kyslé oplachy
Pri použití základných čistiacich prostriedkov (napríklad šampónu na vlasy alebo sódy) je potrebné ich neutralizovať kyslými prostriedkami. Kyslé výplachy majú zmysel aj pri tvrdej vode. Niektoré kyslé oplachy, ako je oplachovanie alebo voľba octu (napríklad jablčný ocot), bohužiaľ vedú u niektorých ľudí k zvýšenej tvorbe mazu alebo k voskovitému pocitu. Aby ste zabránili opätovnému masteniu, môže byť užitočné okamžite ich opláchnuť alebo prejsť na vyššie dávkovanie alebo na silnejší typ octu, ako je malinový alebo vínny ocot.
5. Nemasírujte pokožku hlavy
Rozsiahle česanie a masáže pokožky hlavy, ktoré sú bežné pri nanášaní čistiaceho prostriedku alebo pri sušení uterákmi, majú stimulačný účinok na krvný obeh a tým bohužiaľ aj na mazové žľazy. Namiesto toho je lepšie vytlačiť mokré vlasy a natrieť ich uterákom alebo hrubým hrebeňom spomaliť opätovné mastenie.
6. Vyhýbajte sa horúčave
Všetky opatrenia, ktoré pokožku hlavy dlho zahrievajú alebo bránia rýchlemu vyrovnaniu teploty, stimulujú tvorbu kožného mazu. Naopak, tieto opatrenia majú pozitívny účinok:
- Znížte fyzický stres, ktorý zvyšuje potenie hlavy
- Vzdušné pokrývky hlavy, ako napríklad jemná tkanina alebo vzdušný slamený klobúk, namiesto čiapok, klobúkov a čiapok
- Voľné, rozpustené vlasy namiesto napnutých alebo zopnutých účesov
- Vlasy si umývajte vlažné, nie horúce alebo teplé
- Vyhýbajte sa horúcim stylingovým metódam, ako aj horúcemu a dlhému fénovaniu
- Najlepšie vlasy suché na vzduchu
Ak sa nezaobídete bez primeraného fénovania, začnite končekmi vlasov a pomaly sa prepracujte až k línii vlasov.
7. Vyvarujte sa nepriaznivým jedlám
Jedlo tiež ovplyvňuje stav vlasov. Sladké jedlá a sladké nápoje sa považujú za látky zvyšujúce tvorbu mazu, zatiaľ čo zásaditá strava a dostatok tekutín majú pozitívny vplyv na mastné vlasy.
8. Redukcia stresových situácií (adrenalín a kortizón)
Zvýšené vylučovanie mazu uprednostňujú aj dlhodobé stresové situácie a lieky obsahujúce kortizón. Pozitívny vplyv môžu mať zmeny uvoľňujúce stres alebo tiež obmedzenia v podávaní kortizolu.
Tip: Malé každodenné opatrenia proti stresu môžu viesť dlhú cestu - napríklad niekoľko jednoduchých relaxačných cvičení jogy alebo nákup rastlín v interiéroch, ktoré majú priaznivý a vyrovnávajúci účinok.
9. Odmasťovacie prostriedky a údržba
Každý, kto trvale trpí mastnými vlasmi a pokožkou hlavy (seborrhea), môže na zaistenie úľavy použiť DIY šampón s liečivou zemou alebo lávovou zemou. Mierne šampóny s nasledujúcimi prísadami sú tiež užitočné:
Všetky podporujú zníženie tvorby tuku. Môžete ich pridať buď ako éterický olej alebo ako rastlinný extrakt. Niekedy stačí opláchnutie týmito rastlinnými výťažkami.
Existuje mnoho spôsobov, ako zabrániť alebo obmedziť mastné vlasy. Dúfajme, že hľadanie správneho prístupu pre vaše jednotlivé vlasy bude pre vás teraz o niečo jednoduchšie.
Ktoré tipy proti mastným vlasom vám pomohli? Tešíme sa na vašu správu o skúsenostiach!
V našej knihe sme zhromaždili najlepšie recepty a domáce lieky na prírodnú starostlivosť o vlasy a pokožku:
Namiesto nákupu to urobte sami - pokožku a vlasy
Urobte to sami namiesto toho, aby ste si ich kúpili - pokožka a vlasy: 137 receptov na výrobky na prírodnú starostlivosť, ktoré šetria peniaze a chránia životné prostredie Viac informácií v knihe
V našom knižnom tipe nájdete ďalšie tipy a domáce lieky na zdravé a silné vlasy: