A hme; Pozvánky a ešte trochu víkendu - blog od maeggi
mierny záchvat chrípky . ale nepotrebujem to. Ďakujem za ponuku, je mi o niečo lepšie.
Cukor v krvi 146. Hmotnosť 89,8
Bielkovinový chlieb so syrom
Paštrnáková polievka a 30.0 Almased
Kuracie stehná so šalátom
Ďakujem za početné návštevy môjho blogu
Krvný cukor 107. Váha 90,0
dnes žiadny inzulín. V prvom rade som nadšený, že môj cukor v krvi je normálny.
Kolená stále trochu bolia. Celý deň budem nosiť topánky na stielku. Niečo som zanedbala.
Nechudla som však. ale v rozsahu
Dnes idem s tebou Ulrike raňajkuje a ranajky su uplne normalne. počnúc dnešným poludním opäť na vedľajšej horáku.
-------------raňajky. .tak chutné so všetkým, po čom moje srdce túži, budem do večera plný (zjedol som sacharidy)
Horčík a vápnik Tabl.
Bz. 176. po týchto raňajkách úplne v poriadku. 13:00
Bz. 99. Som nadšený. 15:00
dnes iba 2 jedlá
Karfiol a kuracie jazero
Cukor v krvi 146. Hmotnosť 90,8
prečo som pribral je pre mňa záhadou. tiež to, že cukor v krvi sa zvýšil s 2 jedlami a režimom nalačno 16/8. Nemôže to byť z tých pár sacharidov, ktoré som mala na raňajky. (Včera) žiadny inzulín, iba tablety.beriem aj horčík a vápnik. Myslím si, že to má niečo spoločné s tým, že môžem lepšie chodiť.
Cukor v krvi 128, 15,00
Paradajkový šalát s morzarellou a hubami
Cukor v krvi 156. Hmotnosť 89,5
opäť inzulín 12 jednotiek, metformín a horčík/vápnik
Kari klobása. hranolky.Majo. Cola Light. rev
Farmársky šalát s Bifteki
1 pohár červeného vína 125,0
Cukor v krvi 146. bohužiaľ chladnejší. kašeľ. kašeľ
Raňajky s nízkym obsahom sacharidov
Kuracie mäso a šalát
Nacos s tvarohom a salcou
niečo. Tom ka gay polievka
Cukor v krvi 160
(Môže sa stať, že čínska polievka Tom Ka Gay obsahuje príliš veľa prísad. Lutz mal hladinu cukru v krvi 200. ale jedol niečo iné)
raňajky v hoteli
Večer gyros fries majo s pivom -------->. Absolútna výnimka
Krvný cukor 170. Hmotnosť 89.6
Odteraz opäť pravidlo 16/8 a už žiadne pošmyknutie. Jedzte od 10:00 do 18:00
Vajce, jablko, uhorka. šalát
Filet, cuketa, tvaroh s malinami
Cukor v krvi 168. 24 jednotiek. Hmotnosť 90,2
Chlieb Schär = bezlepkový a domáci
človek to môže pochopiť !
Zelenina rozmixovaná, morčací rezeň, 1 zemiak
Hríbová a pórová polievka s chlebom Schär, smotanovým syrom a paradajkami
Cukor v krvi 168. 24 jednotiek. Váha 90,8
vlastnoručný Syrové knedle s paradajkami
Cukor v krvi 140,24 jednotiek. Váha 90,4
vlastnoručný Chlieb so smotanovým syrom
Losos s mrkvovým šalátom a pečenou paprikou
Pringels 10 kusov
Cukor v krvi 148. 24 jednotiek. Váha 90,3
11/2 rožky, vajíčko, syr. Sobotný chlebový deň
nasledujúcich 14 dní. Liečba šťavou z rastlín Schoenberger 2 krát denne
Cukor v krvi 146. 24 jednotiek. Váha 90,0
Biely chlieb. Syr. vajce. iba ako výnimka
2 pivá (Cabaret) miazga
Biely chlieb so syrom
Cukor v krvi 156. 24 jednotiek. Hmotnosť 91,1
tak. Išiel som z testu hore ---------> váha a ťažko chodím, takže ma bolia kolená.
Hlúposť musí byť potrestaná!
Zemiaky a zelenina pražíme na vajci
Paradajkový šalát a morzarella
Cukor v krvi 164. 24 jednotiek. Váha 90,0
Raňajky s Karin
Jogurt s bobuľami
Cukor v krvi 160. 24 jednotiek. Váha 89,5
Pivo asi nebolo také dobré pre cukor
Sushi jedlo. Mariánove narodeniny
Cukor v krvi 157. 24 jednotiek. Váha 90,5
Je to dojenie myši “. v blízkej budúcnosti chvalabohu "žiadne jedlá mimo domu"
2 Sch. vlastnoručný Chlieb s mrkvou z vaječných bielkov a syrom
Cukor v krvi 156. 24 jednotiek. Váha 91,0
vlastnoručný Chlieb vaječný syr
Jogurt so šípkovým jedlom. Marhuľový džem. Škorica a chilli
2 rožky Schär s polevou
Cukor v krvi 168. 24 jednotiek. Váha 89,5
1 drdol normálny. Vajce . syr ---> sobota
2 lyžice jogurtu so šípkovým jedlom. Marhuľový džem
opäť viac „čiar“ na ľavej nohe
Mrkvová zelenina s phanas
Cukor v krvi 155. 24 jednotiek. 90.3
Proso s jogurtom a ovocím a orechmi
Sladké drievko:-) Bz 117
Budhova misa s ryžou a zeleninou
Buddha Bowl je pre mňa osobne veľmi dobrý spôsob, ako veľmi chutným spôsobom odložiť na telo všetko, čo telo potrebuje, je to trochu namáhavé. záleží na. ale veľmi, veľmi chutné
Cukor v krvi 150,18 jednotiek. Hmotnosť 89,6
Ovsené vločky varené s ovocím
Omeleta s hubami
Cukor v krvi 148. 18 jednotiek. Hmotnosť 89,6
veľa zeleniny, 1 zemiak, trochu filé
Omeleta so syrom a paradajkami
Cukor v krvi 115. žiadny inzulín. ale Medformin Tabl.Hmotnosť 89,6
12:00 ovsené vločky s ovocím
Cukor v krvi 146. 10 jednotiek inzulínu/metformínu. Váha 88,9
Chilli con carne
Cukor v krvi 144. 10 jednotiek inzulínu/metformínu. Hmotnosť 89,0
Žemľa bez zrna. údeniny
Ryby a šalát
Cukor v krvi 144. 12 jednotiek inzulínu. Váha 88,5
Pekný. váha pomaly klesá. Zdá sa, že pomôže .
licencované ovsené vločky s ovocím a orechmi
Zemiakové placky s lososom a jablkovým kompótom
Cukor v krvi 128. 10 jednotiek. Hmotnosť 87,7
to je nádherné. Lutzova hladina cukru v krvi klesá tiež 147. pred 189
Cukor v krvi 140. 10 jednotiek. Hmotnosť 87,3
Omeleta so syrom a paradajkami
Zemiaková kaša s omáčkou a karfiolom. pivo
Cukor v krvi 178. 10 jednotiek. Váha 88,4
to by ma malo prinútiť premýšľať. Pivo. Sladkosti a niektoré obilniny (1 čajová lyžička múky v omelete, niekoľko strúhanky z karfiolu a 5 častí sladké)
Ovsené vločky s ovocím
Gyros hranolky ... chcel som ich teraz (malá porcia)
Cukor v krvi 140. 10 jednotiek. Hmotnosť 89,0
Už žiadna zábava. Pivo preč ! To nie je možné.
2 sch. Bezzrnný chlieb. údeniny
Gnocci so šalviou a šunkou
Cukor v krvi 166. 18 jednotiek. Hmotnosť 89,5
žiadne pivo. napriek tomu váha opäť stúpa
Omletka so syrom
Celozrnný ražný chlieb s paradajkami a tvarohom
Cukor v krvi 177. 24 jednotiek. Váha 90,0
rozumej kto chce. nie ja .