Abstrakt Optimálna športová výživa Základy výkonnosti a kondície v športe

Kniha „Optimálna športová výživa“ praktickým spôsobom sumarizuje všetky dôležité zistenia vedeckých štúdií výživy. Autor predstavuje nielen základy optimálnej športovej výživy: Praktickým spôsobom na základe rôznych druhov športu vysvetľuje aj súčasný stav vedomostí v profesionálnom svete. V tomto vydaní „Optimálna športová výživa“ v. a. dve kapitoly „mikroživiny“ a „rovnováha tekutín“ boli úplne prepracované a rozšírené o veľa praktických rád. Kapitola „Vegetariánska a vegánska výživa v športe“ popisuje súčasnú situáciu v štúdiu a poskytuje praktické tipy na varenie pre vegetariánov. Kniha obsahuje aj osobitnú kapitolu o bezlepkovej športovej výžive s tabuľkami a radami o vhodných potravinách. Čitateľ teda môže nájsť všetky potraviny, ktoré obsahujú dôležité vitamíny, minerály a stopové prvky, na prvý pohľad. Kniha je zameraná na amatérskych, zdravých a súťaživých športovcov, odborníkov na výživu a športovcov, odborníkov na výživu a trénerov a všetkých, ktorí sa usilujú o vyváženú a zdravú stravu v športe. Stratené informácie sa zmenili

---