Obezita v ranom veku zohráva úlohu rodičov a pravidiel, ako sa vyhnúť detskej obezite
Obezita v ranom veku: úloha rodičov a pravidlá predchádzania detskej obezite
V súčasnosti je Rumunsko v detskej obezite na druhom mieste v Európe. Problém by sa vyriešil vzdelávaním a jedinou možnosťou je robiť to doma.
Jedným z hlavných dôvodov je vznik nezdravého jedla prístupného pre všetkých, a to finančne aj prostredníctvom množstva reštaurácií rýchleho občerstvenia otvorených všade. Konzumácia takýchto potravín obsahujúcich rafinované uhľohydráty a nasýtené lipidy vedie k poruchám stravovania, ktoré neskôr poškodia dieťa.
Počet obéznych detí v Rumunsku sa v poslednej dobe alarmujúco zvýšil
V súčasnosti je naša krajina v detskej obezite na druhom mieste v Európe. Problém by sa vyriešil vzdelávaním a jedinou možnosťou je robiť to doma, pretože v škole sú malé šance.
Jedným z hlavných dôvodov je vznik nezdravého jedla prístupného pre všetkých, finančne aj počtom reštaurácií rýchleho občerstvenia otvorených všade. Konzumácia takýchto potravín obsahujúcich rafinované uhľohydráty a nasýtené lipidy vedie k poruchám stravovania, ktoré neskôr poškodia dieťa. Tiež strava s porciami jedla pre dospelých, nedostatok športových aktivít a dokonca aj existencia ľudí s nadváhou v rodine môžu byť faktormi, ktoré, bohužiaľ, vedú k abnormálnemu prírastku hmotnosti u detí.
Ak máte deti vo veku od 5 do 10 rokov, je najvyšší čas porozprávať sa s nimi o zdravom stravovaní. Odborníci na výživu tvrdia, že v tomto období si začnú formovať svoje chute, ktoré si zachovajú po celý život.
Riziká obezity sa objavujú vo veľmi mladom veku
Všeobecne sú riziká obezity vo veľmi ranom veku veľmi vysoké. „Čím skôr dôjde k obezite, tým závažnejšie budú problémy v dospelosti: kardiovaskulárne choroby sa vyskytujú veľmi skoro, vyskytuje sa cukrovka, objavujú sa ďalšie komplikácie ako dyslepidémia, steatóza pečene, problémy s kĺbmi, neurologické problémy.“ vysvetľuje Oana Dumitrache, špecialistka na cukrovku, výživu a metabolické choroby.
Rodičia by mali starostlivo sledovať stravu dieťaťa
Rodičia sú tí, ktorí musia dohliadať na stravu dieťaťa. Často, ak rodičia spozorujú nadmernú chuť do jedla, majú tendenciu svojho syna alebo dcéru podrobovať drastickým diétam, bez dôkladného lekárskeho dohľadu. Nie je to však najlepšie riešenie, pretože to môže malému narušiť metabolizmus a potom kvôli tomu môže trpieť celý život.
„Ak má malý tendenciu priberať, potom musia rodičia ísť k pediatrovi., ktorý má tiež nadmernú špecializáciu na výživu alebo výživového lekára diabetológa, a potom im môže byť poskytnutá pomoc a usmernenie, čo majú robiť. Je možné dodržiavať individuálne diéty, dieťa musí veľa cvičiť a tiež rodičia musia napraviť svoj rodinný stravovací systém. “ odporúča Oana Dumitrache
Keď diéty neprinášajú ovocie
Ak diéty nefungujú, je možné zvážiť chirurgické riešenie pre obézne deti operácia žalúdka alebo zmenšenie žalúdka. Všeobecne sa operácia odporúča pre deti vo veku 10-12 rokov, ale vzhľadom na technologický pokrok sa dá vykonať v mladšom veku. Žalúdočný obal je jediný bariatrický zásah, ktorý je možné vykonať u maloletých, pretože nie je malabsorpčný a nenarúša rastový proces dieťaťa.
Po tejto operácii sa telo vyrovná metabolicky, dieťa dosiahne normálnu váhu., musíte však tiež udržiavať zdravý životný štýl a veľa pohybu, pretože časom, ak sa opäť uchýli k nezdravým stravovacím návykom, existuje šanca opäť mať nadváhu.
10 pravidiel, ako sa vyhnúť obezite vášho dieťaťa
Detská obezita je veľmi vážny problém, s ktorým je potrebné zaobchádzať veľmi opatrne. Rodičia musia vedieť, že detská obezita je spojená s mnohými zdravotnými rizikami v neskoršom živote.
Jedlo by sa nemalo dieťaťu ponúkať ako odmena, zábava alebo na liečenie chorôb. Mamičky, porozprávajte sa so starými rodičmi, ktorí vychovávajú svoje vnúčatá - nedávajte im sladkosti pre deti a obľúbené jedlá, pretože toto je len otrávený darček, prečítajte si viac tu.
Môžete si tiež prečítať:
5 potravín, ktoré NIE sú zdravé pre vaše dieťa
Všetci vieme, že rýchle občerstvenie nie je zdravé, že väčšina džúsov obsahuje iba chemikálie a nie ovocné extrakty, ktoré nás napádajú všade v čipsoch, v
Vďaka slanému jedlu sú deti tučné
Vedci sa domnievajú, že slané občerstvenie by mohlo byť zdrojom detskej obezity, keďže po jeho konzumácii deti uhasia smäd nápojmi ...
Ako presvedčiť dieťa, aby jedlo zeleninu
Špenát, brokolica, karfiol a ďalšie, pretože často sú nepriateľom detí číslo jeden. A to aj napriek tomu, že ide o potraviny veľmi bohaté na vitamíny, vlákninu a minerály a napriek tomu…