Achim Sam vo Frankfurte - PDF na stiahnutie zadarmo
1 Frankfurtský časopis o životnom štýle ZADARMO január Titulná fotografia: Gulliver Theis Vitajte v Novom roku 2017! Achim Sam vo Frankfurte - viac na strane 6 V roku 2017 pre vás máme pekný výber zaujímavých článkov. Od vynikajúcich receptov, trendov v oblasti krásy, noviniek až po užitočné tipy na zdravie! - Bavte sa!:) Rodinné udalosti vo Frankfurte nad Mohanom Teddy Show vo Frankfurte s. 4 Starostlivosť o postavu s.20 Vynikajúce nápady na recepty Dobré jedlá z kuchyne s.
2 TEDDY SHOW naživo na FFM! Nenechajte si ujsť TEDDY SHOW vo fraport aréne!
3 Obsah Predhovor 4 Te dy dy h ow vo Frankfurte 6-19 Vynikajúce recepty 20 Starostlivosť o postavu Tipy na knihy 32 Mydlová opera Vážení čitatelia, vitajte v Novom roku 2017! Aj tento rok pre vás máme veľa tipov a najrôznejších zaujímavostí. V januári môžete očakávať vynikajúce nápady na recepty, zaujímavé knižné prezentácie a množstvo tipov na zdravie a krásu. Ako každý mesiac, aj v tomto čísle nájdete naše najdôležitejšie udalosti. V januári a februári vás vo Frankfurte čakajú dve gigantické komediálne šou. Darujeme bezplatné vstupenky na obe predstavenia! Bavte sa pri čítaní! Vaša Amrita Cheema 44 najdôležitejších udalostí v decembri Tento mesiac sa toho vo Frankfurte tiež deje veľa. Na stranách 44 a 45 nájdete základné udalosti v našom meste. Či už pre mladých alebo starých - vo Frankfurte zaručene nebude nuda! 46 MUSÍ MAŤ v januári 48 Citlivosť Perfektné nechty - nové trendy! 1
7 Achim Sam am Frankfurt - Zažite Käs naživo!
9 Culinaria Turkish Lamacun Style s mätovou omáčkou Cca 8 porcií je možné ľahko pripraviť do 20 minút Zloženie: 1 Dr. Oetker Culinaria Turkish Lamacun Style 1 strúčik cesnaku 300 g jogurtu (10% tuku) 1 čajová lyžička mletej mäty 2 lyžice olivového oleja 1 lyžica bylinkového octu 1 lyžička nasekanej petržlenovej vňate, sušené trochu soli, čerstvo mleté korenie, trochu worcesterovej omáčky 1 Pripravte: Predhrejte rúru. Horný/dolný ohrev: približne 210 C horúci vzduch: približne 190 C 2 3 Príprava: Pečte pizzu podľa pokynov na obale. Olúpte cesnak a nakrájajte na kocky najemno. Jogurt zmiešajte s cesnakom, mätou, olejom, octom a petržlenovou vňaťou a dochuťte soľou, korením a worcesterovou omáčkou. Pizza nakrájajte na 8 kusov torty a podávajte s mätovou omáčkou. DR. August Oetker Nahrungsmittel KG Postfach Bielefeld Tel. (V Nemecku) (bezplatne)
14 Ohnivé, ohrievacie zimné uhlíky, asi 40 porcií sa dá ľahko urobiť až 20 minút. Na 1 veľkú fľašu alebo tesne uzatvárateľnú nádobu (obsah asi 1 l): 700 ml dvojitého zrna (38% obj.) 200 g práškového cukru 2 lyžice práškovej instantnej kávy 1 úroveň. Lyžice kakaového prášku 2 balenia. Oetker Bourbon Vanilkový cukor 1 škoricová tyčinka 1 zarovnaná čajová lyžička čili prášku 1 zarovnaná čajová lyžička mletého palcátu 1 2 Príprava: Fľašu/téglik opláchnite horúcou vodou a dobre sceďte. Príprava: Do fľaše alebo nádoby nalejte dvojité zrno. Pridajte zvyšné ingrediencie a poriadne ich pretrepte alebo premiešajte. Fľašu/nádobu dobre uzavrite, občas ju pretrepte a nechajte strmé najmenej 5 dní. Tipy z experimentálnej kuchyne Zimné teplo sa stáva ešte ohnivejším a hrejivejším, ak ho podávate na ľade alebo kockách ľadu. Pred nalievaním zimnú žiaru krátko pretrepte. DR. Oetker vám želá veľa šťastia s vašim receptom ohnivého, hrejivého zimného uhlíka. DR. August Oetker Nahrungsmittel KG Postfach Bielefeld Tel. (V Nemecku) (bezplatne)
21 Biele kakao približne 8 porcií ľahko trvá až 20 minút Kakao: 300 g Dr. Oetker Couverture White 1 l mlieka 2 lyžice rumu Na ozdobu: 1 balenie. Oetker Zimná posypová krémová poleva: 200 g studenej šľahačky 2 lyžice Dr. Oetker kakao 1 balenie. Oetker Finesse Vianočná aróma dekorácie: couverture nahrubo nasekajte a na miernom ohni roztopte vo vodnom kúpeli. Opatrne ponorte 8 pohárov s horným okrajom do couvertury a nechajte ich trochu stuhnúť. Potom "nalepte" na posypané zdobenie podľa želania. Šľahačka: smotanu vyšľaháme dotuha. Primiešame kakao a jemnosť. Kakao: Za stáleho miešania zahrejte mlieko so zvyškom rozpustenej polevy. Primiešame rum a rozdelíme medzi poháre. Na kakao dáme šľahačku a ihneď podávame. Tip z experimentálnej kuchynky Rum pre deti jednoducho vynechajte. DR. Oetker vám praje veľa šťastia s vašim receptom na biele kakao. DR. August Oetker Nahrungsmittel KG Postfach Bielefeld Tel. (V Nemecku) (bezplatne)
23 Vďaka zvlhčujúcemu prostriedku na dennú starostlivosť s pigmentmi odrážajúcimi svetlo je pokožka opäť svieža a bdelá. Teraz už len musíte venovať pozornosť svojim očiam, natrieť si ruky a nohy a vyraziť na prechádzku na čerstvý novoročný vzduch! Krok 5: Cvičenie a strava z vlákniny a zdravých tukov sú v ponuke každý deň. Odborníci radia, aby sa príliš nevyhýbalo, pretože to môže skôr alebo neskôr viesť k chute na jedlo. Dôležitým faktorom je aj pohyb. Tipy na zdravé stravovanie nájdete v našich knižných prezentáciách z tohto mesiaca: Bohužiaľ samotná starostlivosť nestačí, pretože ako sa to volá? Abs sú vyrobené v kuchyni. Čo mnohí nevedia, je to, že zdravá strava je 70% úspechu diéty. Každé telo je individuálne a pri spaľovaní tukov sa správa inak. Všeobecne však platí základné pravidlo - spáliť viac kalórií, ako skonzumujete. Rozhodujúce nie je iba množstvo, ale predovšetkým kvalita našich potravín. Potraviny bohaté na tuky a cukor by sa preto mali obmedzovať, jedlá s vysokým podielom
25 Narayana Verlag ISBN: Dr. Joel Fuhrmann
27 5. Zmes aspoň na hodinu ochlaďte a potom z nej vytvarujte guľky. Ak je zmes stále príliš lepkavá, primiešajte podľa potreby o lyžičku viac kokosovej múky alebo sušeného sójového mlieka. Guličky ozdobte nasekanými pistáciovými orieškami alebo vločkovými mandľami. Variácie Zmes rovnomerne rozložte na papier na pečenie, pol hodiny chladte a potom nakrájajte na hranaté kúsky na servírovanie. Z masy pripravte tvarohový koláč. Zmes jednoducho nalejte na tvarohový základ a niekoľko hodín schlaďte. Nakrájajte na porcie a podávajte. Na prípravu s tofu zvoľte pevné tofu s neutrálnou chuťou. Potrebujete g tofu. Stlačením na hodinu alebo viac odstráňte prebytočnú tekutinu. Potom tofu v miske miesime 2 - 3 minúty na hladkú hmotu. Prejdite na krok 3. Narayana Verlag ISBN: Richa Hingle
29 A ako sa môžete chrániť? Okrem farmakologických liečebných opatrení, ktoré liečia prechladnutie symptomaticky, existujú aj spôsoby, ako sa chrániť pred chrípkovou infekciou. Obzvlášť dôležitý je odpočinok a primeraný spánok. Najmä tí, ktorí nie sú celkom fit, by sa mali vyhnúť akémukoľvek stresu a pokúsiť sa nájsť rovnováhu. Vitamíny C a zinok sú vhodné na podporu imunitného systému v chladnom a vlhkom období. Mali by ste dbať aj na dostatočný prísun tekutín. Vďaka suchému vykurovaciemu vzduchu v zime bývajú sliznice náchylnejšie na infekcie. Studená súprava od Dr. Ehrlichs a studené vône z Taoasis sú ideálnymi pomocníkmi v boji proti prechladnutiu. Nemali by chýbať v žiadnej lekárničke! taoasis.com - dostupné v lekárňach!
35 Špeciálny prípad atopickej pokožky Atopická pokožka je výzvou pre dermatologickú liečbu. Pokožka pacientov je obzvlášť suchá, pretože ukladá menej vlhkosti a tiež jej chýbajú dôležité kožné oleje. Je drsný, prasknutý a náchylný na vznik vodného kameňa. V dôsledku toho je ich funkcia ochrannej bariéry proti škodlivým vplyvom životného prostredia vážne narušená alebo dokonca úplne chýba. Postihnuté osoby by mali používať prostriedky na doplnenie lipidov, bez mydla a pH neutrálne, ktorých jemné, pracie a lipidové látky jemne ošetria pokožku, dodajú jej vlhkosť a podporia jej bariérovú funkciu. cd-koerperpflege.de/ dostupné v drogérii!
37 Vaša denná a nočná starostlivosť by mala pokožke dodávať vitamíny A, C a E, ako aj koenzým Q10, ktorý odstraňuje oxidačný stres a zachytáva voľné radikály. Ráno a večer by sa mal tiež venovať starostlivosti o oči, vďaka ktorej očné okolie vyzerá sviežejšie a vitálnejšie. Upokojuje opuchy, redukuje tmavé tiene, dodáva pokožke vlhkosť a vyhladzuje vrásky okolo očí. Láska je vo vzduchu (h) Asi 44% mužov zažíva vypadávanie vlasov. Šampóny so špeciálnymi aktívnymi zložkami pôsobia okrem špeciálnych prípravkov proti vypadávaniu vlasov aj proti vypadávaniu vlasov posilnením vlasových korienkov. Pena, gél alebo vosk na objem sú súčasťou dokonalého účesu. Dobre upravené rameno, o ktoré sa môžete oprieť Ráno stretnutie so šéfom, po práci v telocvični a večer na rande s blízkymi Muži vedú aktívny životný štýl. Aby ste sa nespotili, použite sprej na telo a dezodoranty, ktorý nielen nádherne vonia, ale chráni aj pred telesným pachom. Na rozdiel od svojej lepšej polovičky uprednostňujú sprchovací kút pred vaňou. Po studenej sprche sa konečne cítite obzvlášť silní a povzbudení. A nemalo by chýbať ani telové mlieko, pretože pokožka mužov môže mať tiež tendenciu byť suchá
46 až pevents F rankfurtdiscovery in J an ao r 2017 Frankfurt in January 04 St 4 January - Sat 25 February 2017 Tanzende Kreisel Rock, Pop, Jazz Tigerpalast Varieté GmbH 04 Wed 4 - Sat 7 January 2017 Klzisko v najvyššom klzisku MyZeil Hessens uprostred Frankfurtu streda 4. - ne 22. januára 2017 Zimné svetlá v umení Palmengarten, múzeá + výstavy Palmengarten Frankfurt stred 4. - ne 8. januára 2017 Veľký vianočný cirkus - divadlo Circus Carl Busch + scéna Festplatz am Ratsweg st 4. január - ne 19. februára 2017 Monty Python s Spamalot Musical Anglické divadlo Frankfurt Štvrtok 5. - nedeľa 15. januára 2017 Prázdniny na ľade 2017 Divadlo + Bühne Festhalle Frankfurt Štvrtok 5. - nedeľa 8. januára ROKOV CAVEMAN Zbierate, lovím! s FELIX THEISSEN Comedy Union Halle- Frankfurt Št. 5. januára - so 4. februára 2017 Kúsok Talianska na hlavnej stanici vo Frankfurte Vita Italiana Trhy na hlavnej stanici vo Frankfurte Pi 6. januára - so 17. júna 2017 ORIGINÁL KRIMIDINNER 44
48 VAŠICH must have v januári Boli sme pre vás opäť aktívni a spojili sme úžasné maličkosti, ktoré vás budú baviť. Január - chladný mesiac so skvelými potrebami! Napriek chladnému počasiu sa deň začína dobrou náladou! Tieto must have majú nielen pekný darček pre každú príležitosť, ale aj absolútne zimné trendy!
49 Jeho must have v januári Boli sme pre vás opäť aktívni a spojili sme úžasné maličkosti, ktoré HO DÁVAJÚ radosťou. Január - chladný mesiac so skvelými potrebami! Napriek chladnému počasiu sa deň začína dobrou náladou! Tieto must have majú nielen pekný darček pre každú príležitosť, ale aj absolútne zimné trendy! nacongaming.com/de/ frankfurt.bowlingworld.de
51 Ak skombinujete očné linky, ktoré ladia s farbou vašich bielych nechtov, zakrývate tým aj ďalší trend: lak na nechty a líčenie sú navzájom šikovne zosúladené. Prírodné krásy tu majú šťastie: Nahý vzhľad je obľúbený nielen pri líčení, ale aj ako lak na nechty. Pekné nuansy v béžovej, ružovej alebo marhuľovej farbe ukazujú, aký prirodzene krásny je dotyk ničoho! V top tvare Pre dokonalú manikúru musia byť nechty nielen pekne namaľované, ale aj starostlivo ošetrované a tvarované. Nechty sú jemne skrátené pilníkom a tyčinky na manikúru jemne zatláčajú kutikuly dozadu. Rovnako ako pokožka, aj nechty si užívajú medzi sebou mimoriadnu starostlivosť: upokojujúcim krémom na ruky alebo, ak potrebujete trochu viac, ošetrujúcim sérom alebo nechtovým olejom. Dekoratívna kozmetika od Catrice je k dispozícii v špecializovaných kozmetických obchodoch! Vďaka trendovým lakom na nechty od Orly sa nechty stávajú pútavými! /
54 Profesionálne FOTOGRAFOVANIE? Profesionálne fotografie sú čoraz viac žiadané. V spoločnosti FRAMANIA pravidelne organizujeme streľby pre mladé vydavateľstvá, ktoré tým podporujeme. Fotíme tiež lacné fotografie pre súkromné príležitosti. S vizážistkou alebo bez nej - rafinované spomienky, ktoré sú starostlivo prepracované - vám ponúkame rôzne možnosti. Krásne spomienky zostanú na celý život a sú radi, že sú odovzdané vašim blízkym. Preto je o to dôležitejšie zachytiť tieto spomienky veľmi zvláštnym spôsobom. Stačí, keď nám napíšete na, pošleme vám ponuku špeciálne prispôsobenú VÁM. ČASOPIS FRANKFURTEROVÝ ŽIVOTNÝ ŠTÝL MESAČNÍK! PREDPLATNÉ ZDARMA!