Acidobázická rovnováha Tráviace ťažkosti spôsobené kyslosťou

Zdravé trávenie významne prispieva k nášmu fyzickému blahu. Tlak v črevách, plynatosť, zápcha alebo hnačky stresujú telo aj psychiku. Rovnováha acidobázickej rovnováhy hrá zásadnú úlohu pre fungujúci tráviaci systém.

Obmedzenie trávenia v dôsledku kyslosti

Aby sa rýchlo zbavili tráviacich problémov, mnohí sa uchýlia k silným liekom ako sú preháňadlá alebo tablety proti plynatosti. A tak na krátky čas bojuje proti prejavom, nie však proti problémom s trávením. Pretože sťažnosti často súvisia s nerovnováhou v acidobázickej rovnováhe. V žalúdku a črevách sa nachádza kyslé prostredie. Toto umožňuje orgánom tráviť jedlo a ničiť patogény. V prípade prekyslenia sa však kyslosť vymkne spod kontroly a obmedzuje funkcie. Dôsledky sú pálenie záhy, zápcha, hnačky, kŕče v bruchu alebo plynatosť.

rovnováha

Diéta a jej vplyv na acidobázickú rovnováhu

Prvá vec, ktorú treba myslieť na plyn alebo tlak v oblasti žalúdka, je: Čo som jedol? V skutočnosti je strava rozhodujúca. Kto konzumuje hlavne mliečne výrobky, ryby, mäso a biele pečivo, nemá dostatok vlákniny. Nachádzajú sa hlavne v ovocí, zelenine, strukovinách a obilninách. Druhé menované sú zároveň väčšinou zásadité potraviny, ktoré pomáhajú telu udržiavať acidobázickú rovnováhu v rovnováhe. Každý, kto prijíma nadmerne kyslé jedlá - ako sú mliečne výrobky, mäso a podobne -, sa môže rýchlo stať príliš kyslým.