Acpunktur na chudnutie; Nemecký portál pre zdravie

Originálny názov:
Spravovaná aurikulárna akupresúra integrovaná s aplikáciou pre smartphone na zníženie hmotnosti: Randomizovaná štúdia uskutočniteľnosti

Akupunktúra je alternatívnou alebo doplnkovou formou terapie k tradičnej čínskej medicíne. Lekár vpichne jemné ihly do presne určených bodov na tele. To by malo mať konkrétny vplyv na telo a jednotlivé orgány.

Ušná akupunktúra má dlhoročnú tradíciu - často sa používa popri liečbe klasickou medicínou na pomoc ľuďom s bolesťami (najmä pohybovým aparátom), poruchami spánku alebo napríklad pri alergiách. Štúdie ukazujú, že akupunktúra uší môže tiež pomôcť prestať fajčiť alebo schudnúť. Pri ušnej akupunktúre je špecifický bod v uchu zodpovedný za každý orgán v tele.

Vedci z Hongkongu a Singapuru teraz pomocou svojej štúdie skúmali, ako úspešne môžu ľudia schudnúť, ak na seba použijú akupunktúru uší. Na štúdium prijali 59 ľudí. Ľudia boli rozdelení do 3 rôznych skupín. Skupina 1 (19 osôb) dostala pokyny k ušnej akupunktúre, skupina 2 (19 osôb) si užívala akupunktúru uší a tiež použila aplikáciu v smartfóne. Skupina 3 (21 osôb) pôsobila ako kontrolná skupina

tiež: porovnávacia skupina; V komparatívnych klinických štúdiách skupina pacientov, ktorí dostali namiesto testovanej liečby obvyklú štandardnú terapiu alebo zdanlivú látku (placebo); umožňuje spoľahlivejšie hodnotenie toho, či sú nimi pozorované účinky testovacej liečby skutočne spôsobené

Na uľahčenie chudnutia bolo vybraných 6 bodov do ucha

Vedci vybrali na chudnutie 6 akupunktúrnych bodov alebo reflexných zón. Ľudia zo skupiny 2, ktorí tiež používajú aplikáciu, môžu mať každý deň pripomenutie, aby používali sebakupunktúru. Aplikácia tiež umožnila ľuďom sledovať ich akupunktúrne skúsenosti a množstvo vyprázdňovania. Štúdia trvala 8 týždňov.

Mnoho ľudí považovalo aplikáciu za užitočnú

Výsledky ukázali, že väčšina ľudí považovala aplikáciu za užitočnú. Najobľúbenejšími funkciami aplikácie boli denné pripomenutia akupunktúry, ušný diagram, na ktorom je zobrazené umiestnenie a funkcia 6 ušných bodov, a videonávod na akupunktúru. Takmer 90% ľudí ukončilo štúdium a vyjadrilo spokojnosť s priebehom štúdia.

Väčší úspech pri chudnutí medzi užívateľmi akupunktúry

Ľudia zo skupín 1 a 2, ktorí používali akupunktúru, mali väčší úspech pri chudnutí a tiež vo väčšej miere zlepšili svoje telesné merania (obvod pása a bokov).

Výsledky trendom naznačujú, že ľudia zo skupiny 2, ktorým bola poskytnutá aplikácia, dosiahli pri chudnutí väčší úspech ako ľudia zo skupiny 1, ktorí používali iba akupunktúru.

Dobré výsledky tejto malej štúdie ukazujú, že akupunktúra uší by mohla byť cennou pomocou pri chudnutí. Vedci teraz požadujú rozsiahlejšie štúdie, ktoré by lepšie hodnotili účinnosť akupunktúry uší pri chudnutí.

Suen L, Wang W, Cheng KKY, Chua MCH, Yeung JWF, Koh WK, Yeung SKW, Ho JYS. Samoobslužná aurikulárna akupresúra integrovaná s aplikáciou pre smartphone na zníženie hmotnosti: Randomizovaná štúdia uskutočniteľnosti. JMIR Mhealth Uhealth. 2019 29. mája; 7 (5): e14386. doi: 10,2196/14386.