Adaptogénni prírodní pomocníci proti stresu XbyX
Adaptogény sú čoraz viac etablované pre svoje vyrovnávacie účinky. Čo sú adaptogény a ako fungujú?
Celebrity a hviezdy Instagramu to okorenia adaptogénnym latte a smoothies. Čo sú to však adaptogény a ako fungujú? Adaptogény nie sú novým vynálezom. Adaptogény sa používajú v tradičnej čínskej medicíne (TCM) a indickej ajurvéde už tisíce rokov. Ale čoraz viac štúdií a oblastí použitia možno nájsť aj v západnej medicíne.
Čo sú adaptogény?
Adaptogény sú prírodné rastlinné látky, často byliny, korene alebo huby, ktoré pomáhajú telu prispôsobiť sa stresovým situáciám. Vrátane Panax Ginseng, Ashwagandha, Rhodiola, Maca a liečivých húb ako Cordyceps, ježko kozie a Reishi.
Ako bioaktívne, sekundárne rastlinné látky, adaptogény pôsobia proti účinkom stresu v tele. Stres spôsobuje zmeny v tele poškodením neurologického (nervového), hormonálneho (endokrinného) a imunologického systému. Napríklad stres v strednom veku zhoršuje mnohé príznaky menopauzy. Adaptogény stimulujú organizmus a pôsobia proti účinkom stresu.
Adaptogény sa prvýkrát študovali počas druhej svetovej vojny. Vedci hľadali „zázračnú pilulku“, ktorá by pilotom umožnila lietať dlhšie, lepšie a rýchlejšie. Pojem „adaptogény“ vytvoril v roku 1947 ruský farmakológ Nicolai V. Lazarev.
Ako fungujú adaptogény?
Názov napovedá: Adaptogény účinkujú tak, že pomáhajú telu „adaptovať sa“. Adaptogény pôsobia na molekulárnej úrovni reguláciou rovnováhy medzi hypotalamom, hypofýzou a nadobličkami. Tieto tri žľazy produkujúce hormóny sa podieľajú na stresovej reakcii. Keď je telo vystavené stresu, dostanú sa do činnosti. Adaptogény pôsobia priamo na osi hypotalamus-hypofýza-nadobličky alebo skrátene na osi HPA, čo je vlastný systém tela na produkciu hormónov v reakcii na stres. Bez ohľadu na smer, ktorým je telo nevyvážené, adaptogény ho pomáhajú vrátiť späť do homeostázy - do rovnováhy.
Čo sa stane, keď ste v strese?
Stres - napríklad z útokov šabľozubých tigrov, hádok s partnerom alebo nadmernej reakcie šéfov - vyvoláva v tele sériu reakcií. Pozostávajú z 3 fáz:
- poplach
- odpor
- vyčerpanie
Keď prežívame stres - ako hádka s partnerom - naše telo reaguje uvoľňovaním hormónov, ako je adrenalín. Adrenalín zlepšuje výkonnosť svalov a zvyšuje schopnosť sústrediť sa, a tým pripravuje telo na danú úlohu „odolávajúcu stresu“. Akási ochranná stena tela: Viac energie, jasnejšie myslenie - všetko je pripravené na odpor! Po výhre alebo prehre nasleduje fáza vyčerpania.
Adaptogény pôsobia v strednej fáze - rezistencii. Nútia nás vydržať stres dlhšie.
Takto nás môžu adaptogény upokojiť a zároveň zvýšiť našu energiu bez toho, aby nás prehnane stimulovali.
Podporujú našu funkciu nadobličiek a tým pôsobia proti negatívnym účinkom stresu. Pomáhajú tiež našim bunkám eliminovať vedľajšie produkty metabolického procesu.
Adaptogény pre hormonálnu rovnováhu
V rastlinných extraktoch XbyX nájdete adaptogény Maca, Ashwagandha, Igelstachelbart a Panax Ginseng. Tu pracujú v synergii s inými aktívnymi zložkami na zabezpečenie hormonálnej rovnováhy a rovnováhy.