Adaptogény - rebríček všetkého; nový prostriedok na chudnutie

Ak chcete schudnúť z dlhodobého hľadiska, mali by ste sa skôr vyrovnať s reguláciou hladiny cukru v krvi. Na to sa odporúčajú rôzne látky. Tieto látky optimalizujú a zvyšujú účinok vlastného inzulínu v tele, môžu simulovať účinok inzulínu a/alebo osviežiť príslušné receptory. Takouto modernou účinnou látkou je kyselina lipoová (kyselina alfa-lipoová, kyselina lipoová.). Môže však urobiť oveľa viac. Kyselina lipoová je koenzým a veľmi silný a účinný antioxidant. Rozpustný v tukoch aj vo vode. Účinne pracuje s ostatnými antioxidantmi a zosilňuje ich účinky.

adaptogény

Kyselina alfa-lipoová (ALA) má v tele dve hlavné funkcie. Na jednej strane pomáha premieňať sacharidy na glukózu (cukor v krvi) a mastné látky na mastné kyseliny. Cukor v krvi sa potom premieňa na energiu v bunkách. Kyseline lipoovej sa teda darí zvyšovať syntézu ATP až o 40%. Na druhej strane ALA pôsobí ako veľmi silný antioxidant, a preto sa dá použiť rôznymi spôsobmi. Je zvlášť vhodný na regeneráciu pečeňového tkaniva a na ochranu nervového tkaniva. Posilňuje funkcie inzulínu v tele a reguluje hladinu cukru v krvi zvyšovaním absorpcie glukózy bunkami.

V USA sa kyselina lipoová široko používa na oddialenie prejavov staroby v takzvaných programoch proti starnutiu. Kyselina lipoová sa v tele veľmi rýchlo vstrebáva a tiež dokáže prekonať hematoencefalickú bariéru. V tele sa časť kyseliny lipoovej mení na kyselinu dihydro-lipoovú, ktorá je rovnako silným antioxidantom. Kyselina lipoová zvyšuje účinok vitamínu C, vitamínu E, glutatiónu a koenzýmu Q10 v tele.

Kyselina lipoová môže vytvárať zložitú väzbu s mnohými kovmi a tým ich mobilizovať v tele. Preto sa používa aj na vypúšťanie ťažkých kovov.

Pomocou ALA je možné schudnúť niekoľko kilogramov vďaka zlepšenému pôsobeniu inzulínu. Ale hlavným účinkom je podľa môjho názoru zmiernenie únavy. Sacharidy sa ukladajú vo svaloch a nepremieňajú sa na ukladací tuk. Zvýšená ATP vytvára vyššiu hladinu energie a tým zvyšuje pohon. Mali by ste to použiť na ľahký tréning, ako ho popisujem vo svojej knihe „dynametrics“ (bezplatné stiahnutie na tomto webe), alebo len na trochu všeobecnejší pohyb.

Užíval som 100 - 200 mg ALA v tekutine 2 - 3 krát denne a snažil som sa robiť mesačnú kúru 2 - 3 krát ročne.

Právna poznámka: Doplnky výživy nie sú liekmi.