Prehľad všetkých víťazov otvoreného mestského šampionátu v Nittenau
| rok | 1. miesto | 2. miesto | 3. miesto | Veľa |
| 2020 | Cédric Oberhofer | FM Lars Goldbeck | FM Mladen Dvornic | |
| 2019 | Bernhard Schmid | Lennart Uphoff | Tino Kornitzky/Jakob Waldmüller | |
| 2018 | Lennart Uphoff | Bernhard Schmid | Reiner Born | |
| 2017 | Alexander Stadler | Marek Pokrupa | Shpend Berisha | |
| 2016 | Andreas Eder | IM Alexander Maier | Stefan Doll | 2016 |
| 2015 | Thomas Niedermeier | Leonhard Knoblauch | Andreas Eder | 2015 |
| 2014 | Stephan Giessmann | Max Muller | Matthias Stoffel | 2014 |
| 2013 | IM Alexander Maier | Thomas Niedermeier | Claus Werner | 2013 |
| 2012 | Christoph Lipok | Johann Nussbaumer | Josef Kanewski | 2012 |
| 2011 | Stephan Stoeckl | DR. Matthias Langensteiner | Roland Frischholz | 2011 |
| 2010 | Christian Strobel | DR. Matthias Langensteiner | Manuel Kues | 2010 |
| 2009 | Jürgen Gegenfurtner | Max Fuhrmann | Stephan Giessmann | 2009 |
| 2008 | Hans-Joachim Czikuss | Thomas Chamber | Michael Plank | 2008 |
| 2007 | Daniel Ebenhöch | Stephan Giessmann | Michael Popp | 2007 |
| 2006 | Claus Werner | Stephan Schmahl | Christian Maurer | 2006 |
| 2005 | Roland Loos | Claus Werner | Martin Grasser | 2005 |
| 2004 | IM Thomas Reich | Stephan Giessmann | Stefan Oschetzki | 2004 |
| 2003 | IM Ilmar Starostits | Boris Shapiro | Roland Schneider | 2003 |
| 2002 | Ferik Janz | IM Stefan Gross | Claus Werner | 2002 |
| 2001 | IM Parik Stefanov | Denis Kovalev | IM Henryk Sobosz | 2001 |
- Kontaktná osoba fitnes
- Svalová hra.
- Cvičenie na zimu.
- Svaly namiesto tuku.
- Pravidlá behania
- Abs cvičenie
- Malý sprievodca výživou
- Bolesť chrbta.
- Slabšie ja.
Kontaktná osoba fitnes
Doris Urban
BLSV tréner B
Šport v prevencii s držaním profilu a pohybom
deepWORK®INSTRUCTOR, M.A.X. Dokonalosť svalovej aktivity
0179 46 17 630, Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovacími robotmi. Pre zobrazenie JavaScriptu musí byť zapnutý!
Svalová hra.
Posilňovanie je nielen zdravé, ale aj krásne! Neveríš? Potom by ste si mali tento text pozorne prečítať .
Detoxikujeme a postíme sa. Večer sa zaobídeme bez sacharidov alebo dokonca bez jedla. Okrem všetkých variácií stravovania však často zabúdame, aké dôležité je cvičenie. A hlavne, aké dôležité je silové cvičenie. Ak sa to urobí správne, je to nielen veľmi zdravé, ale aj krásne.
Cvičenie pre nadšencov zimných športov
Zimná dovolenka je za rohom: Ukážeme vám, ako sa dostať na fitnes a do bezpečia na svahoch pomocou modernej lyžiarskej gymnastiky. Tu je náš tréning pre všetkých snehových zajačikov!
Cvičenie figúry: svaly namiesto tuku, takto zostanete štíhly!
Aktívne svaly sú najlepším poistením proti zlatu a záchranným kruhom. Pomocou našich svalov namiesto tukového programu môžete získať správne množstvo svalov aj vy.
Na čo myslíte, keď myslíte na svaly? Silný biceps a rebrovaný šesť-pack? Alebo skôr štíhla, vymedzená postava?
Pravidlá behania
Najdôležitejší z pápeža Dr. Wessinghage. Väčšina rekreačných bežcov robí tieto chyby - však? Zistite a chráňte svoje šľachy a kĺby!
Hriechy pri joggingu majú veľkú váhu, pretože: Jogging je jeden z najpopulárnejších vytrvalostných športov. Len v Nemecku desať miliónov ľudí pravidelne šnuruje bežecké topánky a oblieka si bežecké bundy. Z dobrého dôvodu: Je to zdravé, posilňuje srdce a krvný obeh, predchádza obezite a je tiež zábavné. Takže topánky a choď?
Abs cvičenie
Najvyšší čas zbaviť sa tukových vankúšov cieleným tréningom brucha. Zázračný vzorec vášho nového úspešného tréningového plánu je u nás veľmi jednoduchý: 2 + 2 + 4.
Malý sprievodca výživou
Malý výživový sprievodca pre zdravé stravovanie - s tými najlepšími pre kondíciu, krásu, zdravé srdce a neporušený imunitný systém!
Každý sa chce zdravo stravovať. Ako to však funguje? Najbežnejšie miesto zmätku: supermarket. Pretože práve tu sa rozhoduje o tom, čo by malo skončiť na nemeckých doskách. A to je presne miesto, kde prichádza náš sprievodca: Skontrolovali sme pre vás tabuľky s vitamínmi a zoznamy prístupov, rozhovory s odborníkmi a prehľadané vedecké publikácie.
Bolesť chrbta.
Bolesť chrbta pozná takmer každý. Ľahko sa im vyhnete. Alebo sa uistite, že vás to nezasiahne druhýkrát. Ako? Zistite tu.
Slabšie ja.
Ak sa chytí slabšie ja, potom sú dobré úmysly skončené. Odborníci a vrcholoví športovci odhaľujú, o čom táto šelma je - a ako ju potlačiť.