Adele S tým speváčka toľko stratila

Pozícia a štíhlosť! Ako speváčka Adele toľko schudla

Diéta sirtfood

Štíhla a šťastná - takto vyzerá britská speváčka Adele (31) na aktuálnych fotografiách. Záznamy z jej spoločnej dovolenky, speváka Harryho Stylesa a herca a moderátora Jamesa Cordena, ukazujú Adelu uvoľnenú a s úplne novou postavou na pláži.

Obrázky jasne ukazujú, koľko Adele schudla. Vaše predtým okrúhle krivky sú minulosťou. V skutočnosti je už ťažko rozpoznateľná. Vo svojich vzdušných letných šatách Adele šťastne žiari a jasne si užíva krásne hodiny pri mori.

Dve nové jej fotografie na Instagrame tiež poskytujú predstavu o tom, ako veľmi Adele schudla. Adele potom pózuje s Ježiškom v elegantných šatách.

Ako Adele toľko schudla?

Vzhľadom na žiariacu Adele sa teraz veľa ľudí pýta, ako sa speváčke podarilo toľko stratiť. Podľa Daily Mail má po jej boku stáť fitnes tréner Dalton Wong Adele. Jeho program chudnutia pre Adelu: Pilates, zdvíhanie činiek v posilňovni, takmer žiadny cukor a diéta sirtfood.

Toto je Adele - údaje a fakty

  • Svetoznámy spevák nastúpil 5. mája 1988 svetu
  • Adela už má veľa cien vyčistené: Grammy, Oscar, Zlatý glóbus, ECHO - všetko v cene
  • Jej kariéra začala demo videom na MySpace
  • Do povedomia sa dostala piesňou „Niekto ako ty„
  • tvoj Súkromný život Adele drží prísne tajomstvo
  • Do roku 2019 bola Adele s americkými podnikateľmi Simon Konecki ženatý. S ktorými má aj syna
  • Malý Angelo sa narodil v októbri 2012

Ako funguje diéta sirtfood?

Diéta sirtfood je zoštíhľujúca diéta, ktorej cieľom je zbaviť sa kilogramov bez toho, aby ste sa museli vzdať našich obľúbených pochúťok, ako je káva, víno alebo čokoláda.

Podobne ako diéta s nízkym obsahom sacharidov, aj diéta sirtfood sa spolieha hlavne na bielkoviny - presnejšie povedané proteín nazývaný sirtuín. Ak chcete schudnúť, musíte sa držať iba potravín, ktoré obsahujú tento proteín.

Ako to funguje? Proteín sirtuín pomáha budovať svalovú hmotu a spaľovať tuky. Posilňuje tiež náš imunitný systém a zaisťuje zníženie metabolizmu buniek. To spomaľuje proces starnutia.

Ktoré potraviny obsahujú bielkovinu sirtuín?

Sirtuín nájdete napríklad vo vlašských orechoch, petržlenovej vňati, sóji, rukole, červenej cibuli, keli, čučoriedkach a jahodách. A najlepšia správa: bielkovina je obsiahnutá aj v čokoláde! Čokoláda však musí obsahovať najmenej 85 percent kakaa. Potom sa môžeme bez výčitiek občerstviť.

Viac o diéte sirtfood a o tom, ako môžete zabrániť jo-jo efektu pomocou tejto metódy chudnutia, sa dozviete v tomto článku: Sirtfood: Schudnite a zostaňte zdraví