Adina Necula; Tomanova diéta alebo životný štýl, ktorý prekalibruje telo
„Ste to, čo jete,“ hovorí staré známe príslovie, ktoré prekvapivo nachádza uplatniteľnosť v našom každodennom živote. Pred mnohými rokmi silná výživová nerovnováha zaznela ako výstražný signál dostatočne silný na to, aby som sa vzdal akejkoľvek diéty alebo kalorických striktúr a smerujem k životnému štýlu, ktorý môžem dlhodobo dodržiavať. . Našťastie sa mi podarilo identifikovať víťazný vzorec a stabilizoval som sa bez toho, aby som kládol nejaké väčšie prekážky. Pre ľudí, ktorí stále nenájdu svoju motiváciu, rovnováhu alebo východiskový bod, existuje program Toman Diet, program životného štýlu, ktorý kladie dôraz na kvalitu života, nie na počet spotrebovaných kalórií. A hlavne to funguje!
Zdravie je prioritou. A neprijíma ospravedlnenie.
Postupom času som na vlastnej koži otestoval úplne všetky varianty výživových programov s vedomím, že príroda ma neobdarila metabolizmom, ktorý by mi umožňoval konzumovať všetky druhy potravín, bez toho, aby som pribrala ďalšie kilogramy. . Cez prizmu tejto profesie som mal možnosť spoznať mnoho odborníkov na výživu a zobrať z každého prístup, presne to, čo mi vyhovovalo. Nikde na svete som nenašiel „stravu“ zostavenú bezchybne od A do Z. V skutočnosti som sa vzdal hľadania čarovnej formulky, keď som si uvedomil, že zdravie je skutočne životný štýl. A je to priorita.
Možno by vás zaujímalo, prečo sa v predvečer prázdnin venujem problematike diét/diét? Odpoveď, verte mi, nielenže vzbudí váš záujem, ale inšpiruje aj tú dávku „nádeje“ nevyhnutne potrebnú pre úspech každého snaženia: Objavili sme najlepší spôsob, ako dať svoje zdravie do popredia svojich priorít - Tomanova diéta. Tomanská strava je viac ako „diéta“, je to životný štýl, ktorý si môže osvojiť ktokoľvek s minimálnym úsilím bez ohľadu na ročné obdobie. A pretože do koncoročných večierkov a sledovania programu zostáva málo času, existuje nielen šanca, ale aj istota, že sa zbavíte niekoľkých nechcených kilogramov, prečo nevyužiť túto príležitosť? Stojí to za to, najmä pri rešpektovaní niektorých zásad životného štýlu (mimoriadne jednoduchých, ale nevyhnutných), kilogramy navyše zostanú iba spomienkou. A nemusíte navždy vylúčiť ani svoje obľúbené jedlá. Povedal som vám, že celý koncept vyvinula supermodelka?
Nikto nie je dokonalý. Ani supermodelky.
Príbeh Tomanovej diéty sa začal písať pred niekoľkými rokmi, jeho autorkou nie je nikto iný ako Szabina Toman, známa supermodelka maďarského pôvodu, ktorá počas prvého tehotenstva pribrala najmenej 30 kilogramov. Od tohto bodu začal pre Szabinu boj s váhou, boj, ktorý dobre poznajú všetky ženy, ktoré sa chcú vrátiť k svojej pôvodnej postave bez toho, aby prešli „trápením“ a zbytočnou frustráciou. S pomocou odborníkov na výživu a šport sa Szabine podarilo nielen získať späť svoju fyzickú zdatnosť pred tehotenstvom, ale tiež zhromaždiť dostatok informácií na vypracovanie programu, ktorý nesie jej meno a ktorý sa v súčasnosti zmenil desaťtisíce ľudí, ktorí ho úspešne nasledovali. V Budapešti bolo doteraz otvorených najmenej 29 showroomov Toman Diet, navrhované výživové programy sú doplnené odporúčaniami pre fyzické aktivity alebo remodelačné terapie (Toman Diet udržiava partnerstvá s fitnescentrami, kúpeľmi atď.).
Ste si vedomí tohto stavu fyzickej a duševnej nehybnosti sústredeného do „neviem, kde začať“, sekundovaného hlbokým povzdychom? No a prichádza Toman Diet, bielkovinový režim vytvorený špeciálne pre ľudí, ktorých už nebaví experimentovať a chcú konkrétne výsledky, pre tých, ktorí sa snažia začať jesť správne a zdravo „celé mesiace“, ale neurčujú mesiac alebo jednoducho jednoduché pre tých, ktorí sa cítia ohromení toľkými teóriami a nevedia si vybrať, čo im vyhovuje.
Na Tomanovu diétu sa nemyslelo ako na diétu, ale ako na životný štýl v pravom slova zmysle. Zdravý životný štýl, ktorý z rovnice vylučuje pojem „zatínanie zubov“ a ktorý sa spolieha na prispôsobenie denného menu a obnovenie metabolizmu. Princíp nie je vôbec komplikovaný a rovnako ako všetky intuitívne veci má aj najlepšie výsledky: bielkoviny sú základom správneho fungovania tela a udržiavania zdravia, z čoho vychádza aj program Toman Diet.
Szabina Toman zaradila do schémy životného štýlu sériu výrobkov s vysokým obsahom bielkovín (sú to sójové bielkoviny spolu s vitamínmi a minerálmi - výrobky sú úplne vynikajúce), ktoré sú určené na konzumáciu pod starostlivým vedením odborníkov a podľa potreby tela (polievky na báze sójových bielkovín, cestoviny, pudingy, dezerty alebo výživné tyčinky, ktoré pomáhajú chudnúť, stimulujú spaľovanie tukov - obsah overujú a schvaľujú špecializované fóra), ako aj hodnotiace služby a priebežná pomoc zákazníkov. V Toman Diet navyše nájdete návrhy zdravých jedál a receptov, ktoré je možné pripraviť s výrobkami tejto značky, a to z hľadiska zdravého a pestrého stravovania z dlhodobého hľadiska. Szabina Toman v skutočnosti uviedla na trh knihu s receptami, ktorá má doplniť Tomanovu diétu a ktorá bude čoskoro k dispozícii v rumunskej verzii.
Toman Diet nie je len životný štýl, ale aj cvičenie pre dlhovekosť.
Inými slovami, tým rozdielom, čím sa Toman Diet líši od akejkoľvek inej diéty na chudnutie - a ktorá ma úplne presvedčila, že ju odporúčam - je úzka podpora každého človeka, ktorý dodržiava výživovú schému. A to sa mi javí ako nevyhnutné pri každom úsilí, ktoré zahŕňa vôľu, odhodlanie a ambície. Okrem výnimočných produktov vyvinutých v najlepšie hodnotených medzinárodných centrách (receptúry sú vyvinuté vo Francúzsku), láka Toman Diet svojou hlboko ľudskou, takmer empatickou stránkou. Všetko sa začína čo najčestnejším hodnotiacim stretnutím, vypočutím želaní, vypracovaním osobného programu a čo je najdôležitejšie, asistenciou a poradenstvom kedykoľvek. Či už ide o potravinovú dilemu, náhlu túžbu, ktorú treba zmierniť, alebo malú motiváciu pokračovať, konzultant spoločnosti Toman Diet je na dosah ruky.
Väčšina nerovnováh v stravovaní, ktoré uprednostňujú výkrm, je spôsobená nadmerným množstvom, a to kvantitatívnym aj kvalitatívnym. Toman Diet kladie dôraz na rozmanitosť, rozmanitosť jedál (hladovka rozhodne neprichádza do úvahy), tolerancia, ktorá šetrí telo pred chuťou a frustráciou, chuť (mimoriadne dôležitý aspekt!) A pocit sýtosti, ktorý vyplýva z rovnováhy, z pozorovať jedlo a konzumovať viac kvalitných živín a menej kalórií. Áno, je to možné, a v budúcom článku vám poviem, ako program funguje a ako sa môžete vyhnúť nezdravým pokušeniam a priniesť si kilá navyše na sviatky, ale bez toho, aby som vás pripravil o chuť a chuť.
Po podrobnom preštudovaní konceptu a po niekoľkých návštevách showroomu môžem povedať, že Tomanova diéta je skutočným tréningom pre dlhovekosť. Optimálny počet kilogramov formuje nielen príjemnú postavu, ale predstavuje čisté zdravie. A každý z nás si môže vybudovať život, aký chce mať.
