Prírodné lieky na zdravie pečene; 24 HODÍN
Zdravie celého tela závisí od toho, ako telo vylučuje toxíny, a to aj prostredníctvom pečene.
Tu je niekoľko prírodných liekov na udržanie zdravia pečene.
Pečeň - úloha a príznaky choroby
Jedným z hlavných spôsobov, ako sa telo zbavuje toxínov, je pečeň. Pečeň v skutočnosti neustále pracuje na čistení krvi, produkcii žlče potrebnej na trávenie, odbúravaní hormónov a ukladaní základných vitamínov a minerálov. Ak funkcia pečene nie je optimálna, nemôžeme správne stráviť jedlo, najmä tuky.
Stručne povedané, hlavné funkcie pečene sú:
● metabolizuje väčšinu živín absorbovaných v čreve
● ukladá živiny
● produkuje bielkoviny
● reguluje zloženie krvi
● vyrába základné chemikálie na podporu zrážania
● odstraňuje toxíny z krvi, vrátane bilirubínu, amoniaku atď.
● ukladá minerály, železo a vitamín A.
● čistí krv metabolizáciou potenciálne škodlivých liekov, alkoholu a chemikálií z krvi, aby sa mohli vylučovať tráviacim alebo močovým systémom
pečeň môže sa regenerovať opravou alebo výmenou poraneného tkaniva. Medzi rôzne typy ochorení pečene patrí hepatitída, cirhóza, nádory pečene a absces pečene (hromadenie hnisu) atď.
Príznaky zhoršenej funkcie pečene:
● nadúvanie a plyn
● reflux a pálenie záhy
● zápcha
● žltačka
● bolesť a opuch brucha
● neschopnosť schudnúť
● hypertenzia
● úzkosť, depresia, zmeny nálady
● tmavý moč
● chronická únava
● nadmerné potenie
● znížená chuť do jedla
● opuchy nôh a členkov
● podráždenie pokožky
● stolica s krvou
● nevoľnosť a zvracanie
● tendencia k tvorbe modrín
Ak sa tieto príznaky vyskytnú, sú dané skutočnosťou, že pečeň už neodstraňuje správne toxíny. Vystavenie určitým toxickým látkam a určitým chorobám môže viesť k poškodeniu pečene. Napríklad konzumácia alkoholu je známa metóda, ktorá časom ničí funkciu pečene.
Detoxikácia pečene
Vo väčšine prípadov detoxikácia pečene zahrnuje jednu alebo viac z nasledujúcich možností:
● užívanie doplnkov na elimináciu toxínov z pečene
● zdravá strava, ktorá nepreťažuje pečeň
● vyhýbajte sa niektorým potravinám
● diéty na základe džúsu
● klystíry na čistenie hrubého čreva a čriev
Aj keď zlyhanie pečene predstavuje vážny zdravotný problém, neexistujú dôkazy o tom, že by sa v pečeni hromadili nebezpečné toxíny bez špecifického vystavenia pôsobeniu veľkého množstva chemikálií. Lekárski odborníci všeobecne tvrdia, že pečeň nepotrebuje detoxikáciu a môže to byť nebezpečné. Detoxikácia pečene nevylieči ochorenie pečene a nemala by sa používať ako náhrada pravidelnej liečby. Normálne sa zdravá pečeň čistí prirodzene. Postihnutú pečeň však nie je možné liečiť iba prírodnými prostriedkami a detoxikáciou, ale takáto terapia môže niekedy podporiť účinnosť liekov alebo prispieť k udržaniu zdravia pečene.
Potraviny prospešné pre zdravie pečene
Vyhýbanie sa jedlám s vysokým obsahom tukov, ako sú mäso, ryby alebo mlieko, môže pomôcť ľuďom s ochorením pečene. Aj keď nie je možné vyčistiť pečeň iba jedlami alebo konkrétnymi kombináciami jedál, lekári môžu odporučiť stravovacie zmeny u ľudí s ochorením pečene.
Pre väčšinu ľudí môže vyhýbanie sa jedlám s vysokým obsahom tuku a alkoholu pomôcť znížiť riziko ochorenia pečene. Diétne odporúčania môžu závisieť od ochorenia pečene, ktorým človek trpí. Všeobecne sa odporúča:
● obmedzenie nasýtených a trans-tukov
● obmedzenie živočíšnych tukov
● obmedzenie spotreby soli
● niekedy znížiť príjem bielkovín
● konzumácia potravín s vysokým obsahom vlákniny
● vyhýbanie sa nadbytočným kalóriám
● Vyvarujte sa potravín s vysokým obsahom železa a doplnkov železa
● obmedzenie potravín bohatých na meď atď.
Všeobecne sa odporúča zvýšiť konzumáciu ovocia a zeleniny.
Tu je niekoľko prírodných liekov na udržanie zdravia pečene:
Bodliak
Silymarín je pôvodom z Ázie a južnej Európy a je známy ako hepatoprotektívny prostriedok na liečbu rôznych druhov ochorení pečene a žlčových ciest. Odporúča sa na liečbu toxínov vyvolaných ochorení pečene a cirhózy pečene a ako podporná liečba pri chronických ochoreniach pečene. Je to komplexná zmes zlúčenín, ako je silibín, izosilibín, silicristín, silidianín alebo taxifolín. Jeho hepatoprotektívne účinky sú spôsobené hlavne jeho schopnosťou čistiť voľné radikály a antioxidačnou aktivitou. Má tiež antioxidačnú a protizápalovú úlohu, reguluje priepustnosť bunkovej steny, stimuluje regeneráciu pečene atď.
Piper longum
Piper longum sa bežne používa v čínskej medicíne a tiež v systéme ajurvédskej medicíny. Táto rastlina je lacná a účinná pri rôznych chorobách, ako je hepatotoxicita, zápaly, cukrovka, obezita, depresie a rakovina. Môže regulovať funkciu pečene zintenzívnením antioxidačných aktivít. Funguje to aj tak, že znižujete obsah bilirubínu (celkový, priamy a nepriamy).
Svätá bazalka alebo Tulsi
Táto rastlina obsahuje veľa dôležitých fytochemikálií s analgetickými, antidiabetickými, protizápalovými, antistresovými, hepatoprotektívnymi, imunomodulačnými a protinádorovými účinkami. Niektoré štúdie ukazujú, že pri liečbe chorôb pečene môže mať bazalka svätá v kombinácii so silymarínom synergický hepatoprotektívny účinok.
Grapefruit
Grapefruit je dôležitým zdrojom vitamínu C, pektínu a antioxidantov, ktoré pomáhajú v prirodzenom procese čistenia pečene. Obsahuje tiež glutatión, silný antioxidant, ktorý neutralizuje voľné radikály a detoxikuje pečeň. Glutatión tiež pomáha redukovať ťažké kovy v tele. Naringenín je navyše flavonoid z grapefruitu, ktorý pomáha odbúravať tuky.
kurkuma
Kurkuma je ďalšie populárne a účinné jedlo na čistenie pečene. Okrem toho zlepšuje schopnosť tela tráviť tuky. kurkumín je hlavným prvkom kurkumy, ktorý vedie k tvorbe enzýmu s dôležitou úlohou pri detoxikácii pečene. Môže tiež pomôcť regenerovať postihnuté pečeňové bunky. Odporúča sa 1/4 čajovej lyžičky kurkumy rozpustenej v pohári vody 2 krát denne.
Koreň púpavy
Koreň púpavy pôsobí prirodzene močopudne, čo umožňuje pečeni rýchlejšie vylučovať toxíny. Pomáha tiež posilňovať imunitný systém, vyrovnávať hladinu cukru v krvi, zmierňovať pálenie záhy a zmierňovať poruchy trávenia. Detoxikačné čaje z koreňa púpavy konzumujte 1 - 2 krát denne.
Medzi ďalšie spôsoby udržania zdravia pečene patria:
● Obmedzenie konzumácie alkoholu.
● Vyhýbajte sa zbytočným liekom.
● Zabráňte kontaktu s ihlami alebo nesterilizovanými predmetmi.
● Očkovanie proti hepatitíde.
● Vyvarujte sa nechráneného sexu s viacerými partnermi.
● Vyvarovanie sa toxickým chemikáliám.
● Zvýšená spotreba vody.
● Zvýšená konzumácia ovocia a zeleniny.