Ľahký šalát s hroznom a smotanou

A ľahký a zdravý šalát s hroznom, smotanou a jogurtom, s čerstvou chuťou. Jednoduchý šalát s nízkym obsahom kalórií a bez pridaného cukru, sladký a osviežujúci. Tento recept vám dáva dobrý pocit, poteší vaše chuťové poháriky a je prospešný pre vaše zdravie. Hodí sa dobre ako príloha k jedlám z hovädzieho mäsa.

šalát

hrozno je vynikajúcim zdrojom vlákniny a vody, ale obsahuje aj viac vitamínov, minerálov a antioxidantov, ktoré chránia telo pred rôznymi chorobami, ako sú rakovina, srdcové alebo očné choroby a cukrovka. čučoriedky sú dôležitým zdrojom vitamínov a minerálov. Šálka ​​čučoriedok obsahuje 24% dennej dávky vitamínu C a 36% dennej dávky vitamínu K. Rovnako ako hrozno pomáha predchádzať rakovine, srdcovým chorobám a cukrovke, ale tiež udržuje zdravé kosti, pokožku, trávenie a mozog.

Tento recept je vynikajúci ako rýchle ranné občerstvenie alebo ako zdravá obloha na obed. Tento ľahký hroznový šalát si samozrejme môžete vychutnať aj na večeru - podporuje trávenie a neobsahuje veľa kalórií. Ak nemôžete prinútiť deti, aby jedli ovocie, skúste si pripraviť tento ľahký ovocný šalát a ozdobiť ho napríklad rôznymi druhmi semien.

1 porcia obsahuje: 20% mangánu RDA 20% vitamínu C RDA 11% železa a medi RDA 17% vitamínu E RDA