Ahoj, ahoj, chcem rýchlo pribrať a napadlo ma, či si dám každý deň tenisky

Týždenné mierne uškŕňanie? Chcete pribrať alebo schudnúť?

rýchlo

Jedna teniska každý deň plus hlavné jedlá

Denne konzumovaný Snickers veľmi nepomáha.


Môžete skúsiť jesť výkrm - podrobnosti nájdete na odkaze:
http://www.slabescu.ro/alimente-care-ingrasa/

Jedáva sa v PRAVIDELNÝCH hodinách: raňajky sa podávajú medzi 7-8; obed sa užíva medzi 12, 30-13, 30; a večera medzi 18.-19.
O 10 a 15 si môžete dať „občerstvenie“.

INDIKOVANÉ by bolo konzultovať s NUTRITIONISTOM lekára!

Nie, určite nepriberiete.

Čipsy si radšej dajte (ale neodporúčam to), ak chcete pribrať.

Chcete pribrať? jedzte čo najviac rýchleho občerstvenia: z panini, kfc, mcdonalds alebo pizze alebo z akéhokoľvek nezdravého jedla, pretože rýchlo priberáte. A nehryzte dobre, iba jedlo prehltnite! jedzte, akoby ste nikdy predtým nejedli. a jesť pred spaním. A nepite nič pred jedlom a pite kyslý džús a podobne s veľkým množstvom cukru a veľkým množstvom soli, ako sú tenisky, obláčiky, lupienky, kolky, atď., Atď. Toľko cukríkov a toľko vecí, ktoré obsahujú soľ, to nepreháňa za 1-2 mesiace však priberiete 15 kíl, možno aj viac, ak zjete iba jedno z nich