Virgil Rus Green Tabletka na chudnutie vs
Dávam do pozornosti verejnosti, najmä záujemcov, niektoré usmerňujúce aspekty, ktoré je potrebné poznať, keď sa ich úspechy alebo úspechy blízkych stanú ilúziami. Je celkom normálne, keď sa v tomto procese chudnutia, teda v tom, o ktorý ide, jedná o hľadanie alternatív, ktoré sú často mimo oblasti fyzickej námahy v dimenzii pohodlia, v skutočnosti falošnej, ponúkanej všetkým druh tabletiek alebo látok. Myslím si, že je jednoduchšie nečinne sedieť a brať nejaké pilulky zvyšujúce rýchlosť metabolizmu a zistiť, či chudnete. Ale je to pre telo zdravé?
V poslednej dobe ma vďaka športovým programom, ktoré prevádzkujem už viac ako 10 rokov, oslovuje čoraz viac ľudí, ktorí majú problémy spôsobené prebytočným tukom a ktorí uviedli, že sa viackrát uchýlili aj k „zázračným“ tabletkám. ktorý ich síce spočiatku oslaboval, ale neskôr privádzal do podoby nerozpoznateľného telesného obsahu. Niektorí z týchto ľudí sa dostali na pokraj zúfalstva, nemôžu to vydržať, nenávidia sa, keď sa pozerajú do zrkadla. Navyše počas liečby väčšina z nich hlásila viac ako raz, povedali, príznaky ako vertigo (závrat), tachykardia, agitácia, arytmie a ďalšie príznaky. Okrem toho by mala byť dostatočná medializácia prípadov, ktoré zahynuli v dôsledku týchto zázračných liečebných postupov, aby sa v prípade potreby ozval poplachový signál.
Sedavý životný štýl by sa mal chápať ako nedostatok fyzickej aktivity adekvátnej somatickým zvláštnostiam každého jednotlivca a vzťahu medzi fyzickou námahou a inými každodennými činnosťami. Nemôžeme povedať, že sme aktívni, ak zostaneme celý deň v aute, potom v kancelárii a znova v aute a večer sa vrátime domov, vyriešili sme všetky úlohy v rámci práce, máme za sebou ... 150 km a to je všetko. Nie, po celú dobu sa telo hýbalo, keď sedelo na kancelárskej stoličke, vstalo, presunulo sa k výťahu, posadilo sa na stoličku v aute .... na WC a pod. V tomto prípade, ak sa za jeden deň urobilo celkové množstvo približne 12-16 poloinflexií s prestávkami medzi nimi niekoľko hodín. Športoví konzumenti sa teraz zabávajú, keď vedia, že to pravdepodobne robia pri rozohriatí a v rámci 20-minútového tréningu absolvovať najmenej trikrát viac cvičení za celú túto dobu, aby bolo možné pohyb klasifikovať ako optimálny. a v súlade s cieľmi, v tomto prípade, redukciou tukovej hmoty.
Používanie rôznych odtučňovacích piluliek na návrat, ktoré sa často novo objavilo na trhu bez príslušnej homologizácie, spolu s nedostatkom spolupráce so špecialistami, ktorí sa zaoberajú takýmito programami, vedú k zlyhaniu. bremeno. Čo s tým môžeme urobiť? Čo urobíme s reakciami tela, s fyzickým zdravím a s optimálnym fungovaním tela, keď šmyk ticho, ale isto smeruje k voľnému pádu do chaosu?
Somato-funkčné poruchy sú vo väčšine prípadov, keď nie sú sprevádzané patologickými chorobami, spôsobené nedostatkom adekvátneho fyzického pohybu, ktorý je už známy, a ovplyvňuje náš život tak vo fyzickom, ako aj v duševnom rozmere. Odvolanie na produkty, ktoré majú atraktívnu reklamu a pre ktoré vrchol vynakladá značné finančné úsilie, a ktoré nespochybňujem, že v súčasnosti nemajú účinky, mi prostredníctvom vyhlásení dotknutých osôb nepotvrdilo, že časom spôsobiť značné škody na tele, a to preto, lebo ho núti fungovať pri parametroch, na ktoré nie je ani pripravený, ani zostrojený.
Trh je otvorený pre každý produkt, nikto nikoho nenúti kupovať, a preto teraz môj zámer v tomto článku nesmeruje k znevažovaniu niektorého z týchto produktov. Môj zásah má byť doplnkom množstva materiálov na túto tému zameraných na pozornosť spotrebiteľov a výhody najlepších, nákladovo efektívnych a zdravých prostriedkov, ktoré môžeme mať všetci po ruke.
Skôr ako však uvidíme, čo to znamená, pozrime sa, čo sa stane, keď použijeme „urýchľovače“, čo sa stane, keď sa uchýlime k exogénnym faktorom (drastické diéty, prášky alebo iné látky). Naše telo je z fyzického hľadiska každý deň podrobené fyzickému úsiliu, často ľahkému, ba dokonca veľmi ľahkému, ktoré optimálne alebo menej optimálne spaľuje, určitý počet kalórií a pri ktorých táto spotreba, v prípade ľudí s nadváhou alebo obezitou, nesúhlasí s jeho vzťahom k úsiliu. Inými slovami, jeme viac, ako spálime, alebo jeme, aby sme znížili pocit hladu, ale nejeme správne a „chaotická“ strava sa robí nadmerne tým, že sa tieto popáleniny nevyvážia a podporia sa tukové zásoby. . Tuk je nevyhnutný pre správne fungovanie tela, ale pri jeho nadmernom množstve sa stáva škodlivým.
Čo robia stimulačné pilulky? Niektoré pôsobia na pocit hladu tak, že ho znižujú, alebo nedostatok výživných látok v priebehu času znamená vyčerpanie a maskovanie vyčerpania znamená chorobu. Ako maskujeme vyčerpanie? S energizérmi: káva alebo všetky druhy štiav, ktoré obsahujú kofeín, taurín, rôzne čaje atď. Na bunkové útvary (mitochondrie atď.) Pôsobia ďalšie stimuly, ktoré spôsobujú zrýchlenie bazálneho metabolizmu, čo môže nezriedka viesť k devastačným účinkom a ako som už spomenul, dokonca k smrti športovcov alebo tých, ktorí od dnes do zajtra na chudnutie a konzumujte tieto tabletky. Niektorí a iní nedovolia telu, aby pri svojom používaní hromadilo tieto tukové zásoby, ale účinkami a neskoro sa stávajú škodlivými a vedia to iba tí, ktorí si takýmto niečím prešli.
Väčšina odborníkov tvrdí, že v prípade odtučňovacích kúr bez primeranej fyzickej námahy stratíte pri mínus 1 kg asi 500 gramov tuku a 500 gramov svaloviny. Ak dôjde k prerušeniu „liečby“ odtučňovacích piluliek, pri absencii špeciálne upravenej fyzickej námahy je pre extra 1 kg, ktorá sa uloží v čo najkratšom čase, pomer približne 1. 900 gr. tuku a 100 gr. svalov. Inými slovami, za každý kilogram navyše asimilováte 900 gramov tuku, opakujem, pri športovaní. Čo sa stane, ak asimilujete 5 kg bez športu? Urobte výpočet a uvidíte, koľko tuku ste nahromadili za mesiac, 3 alebo rok. Horšie je, že ak sa opäť uchýlite k tabletkám a proces sa bude opakovať, telo nakoniec ochorie a stane sa z neho fusiformné, až „hnusné“ vrece tuku, ktoré už viac nechcete vidieť, vyhýbajte sa zrkadlu a hľadajú úľavu v zlozvykoch, ktoré posilnia reťaz, z ktorej už nemôžete uniknúť. A tak pri každej pilulke alebo akcii bez fyzickej námahy sa vo vašej túžbe „schudnúť“ hromadí zlyhanie za zlyhaním, ktoré niekedy nenávratne mení optimálne fungovanie tela. Čo môžete urobiť, aby ste boli medzi tými, ktorí uspejú?
Ak patríte medzi ľudí, ktorí čelia takýmto problémom, ak chcete zhodiť nadbytočné kilogramy, ak chcete viac vitality, neváhajte vyhľadať podporu u špecialistu, ktorý má v tomto smere portfólio, má výsledky, má školenie a prípravu začnite teraz meniť svoj život výberom programu zloženého z týchto cieľov, programu vhodného pre vás zameraného na vaše zdravie.
Šport je hlavná pilulka a je zázračná, je to najúčinnejší a najlepší spôsob, ako schudnúť, udržať vás funkčné a v optimálnych parametroch, dať kvalitu a roky svojmu životu. Nečakajte, až sa vám nebude páčiť to, čo vidíte v zrkadle, nevzdávajte svoj boj, ak ste zlyhali, nevzdávajte sa len preto, že si niekto vo vašom okolí myslí, že šport je módny výstrelok.
Zdravie je ten najvzácnejší dar a na jeho optimalizáciu je potrebný prístup. Vyrába sa „v“ a „od“ rodiny, v prvom rade tým, že sa deti nechajú v škole venovať telesnej výchove a športu, odteraz do vás investujú, využívajú sa športové programy vedené športovými špecialistami (učitelia telesnej výchovy a športu, tréneri, inštruktori), ktorí spolu s psychoterapeutmi a odborníkmi na výživu dokážu zázraky. Nie všetky športové programy sú zamerané na „chudnutie“, ale existujú, sú špeciálne navrhnuté tak, aby vyvážili somatické a funkčné indexy, sú špeciálne navrhnuté tak, aby ste sa cítili dobre.
Vyhýbajte sa sedavému životnému štýlu, namiesto chudnutia voľte modeláž, namiesto tabletiek radšej šport! Ako si vyberieme efektívny a prispôsobený program modelovania cieľov? Vrátime sa k týmto aspektom, ale aj k ďalším. Do tej doby vám prajem veľa zdravia a chuti do života!
Virgil R. Rus, PhD. V odbore telesná výchova a športová veda