Ahoj. Držím diétu, ale neviem, čo si dať v škole na sendvič, ak si ich dám na chlieb a urobím z nich tučného. čo mi hovorí, čo by som si mohla obliecť. má luk: X: *

No, odporúčam nejaké sušienky (veľmi nízkokalorické, plné), v škole si môžete dať jogurt. Alebo ovocie (jablko, pomaranč, banán atď.). Môžete si dať sendvič (chlieb vás nezbaví tuku, ak si vezmete čierny chlieb, niečo slabé ako šunka a šalát, bez syra, ak vám chutí). Ak však využijete niektoré z vyššie uvedených spôsobov, uspokojte svoje chute vložením cukríka alebo malej štedrej odmeny Úspech (jedlo, ktoré treba spestriť, nezabudnite!)

držím

- Cereálna tyčinka
- Ovocie
- Môžete si pripraviť sendvič s grahamovým chlebom alebo ražou http://www.idieta.ro/forums/5321-sandwich-uri-dietetice.html
- Grahamové sušienky (Dita)
- lieskové orechy, kešu oriešky, arašidy, mandle, vlašské orechy, pistácie, lieskové orechy alebo semená (slnečnica, tekvica). Obsahujú veľa bielkovinových látok, minerálnych solí a vitamínov.
- Popcorn bez soli. Kúpte si vrecúško s popcorn, ktoré si môžete pripraviť doma a nesolte
- http://www.avantaje.ro/. má-568 487

V škole mám rovnaký problém, ako keď si pripravíte sendvič s grahamovým chlebom (nemá toľko kalórií ako biely chlieb) so syrom a červenou paprikou alebo kuracími prsiami a kyslou uhorkou. sú veľmi dobrí. a kuracie prsia si môžete pripraviť podľa ľubovôle. Najradšej mám grilované alebo grilované. úspech. > D

Ovocie. Banány sú plné, ja mám radšej jablká. Na dlhšie alebo ťažšie dni si môžete dať sendviče s čiernym chlebom alebo ražou. Závisí to aj od stravy, ale povedal som vám, všeobecne, ovocie. Veľa štastia!

Môžete dať nejaké ovocie, jablko

Ovocie alebo jablko, mandarínka, pomaranč, neviem čo ešte

No ovocie, jogurt, grahamový chlieb s trochou syra.

Tiež vám dávam lepšiu možnosť ako strava
ísť do fitka za dva alebo tri mesiace si veľmi štíhla a sexi (strašná)
ale keď držíte diétu, môžete jesť otrubový chlieb a tofu alebo sójové mäso, arašidy, vodu bez džúsu a ryby

No jedzte skôr, ako pôjdete do školy, zbohom ráno
a potom si daj jablko do školy, aby si dostal chuť na obed

Mohli by ste priniesť ovocie.

Môžete dať ovocie ako jablká, jogurty, vodu, nie džúsy alebo iné nečistoty atď.

Ahoj. Viem, aké to je držať diétu, pretože aj ja som. V škole si väčšinou dám ovocie, na čom nezáleží, pretože aj keď sa hovorí, že ovocie tučnie, nie je to tak. Nie všetko. Väčšina ovocia je zdravé jedlo a energia. Takto si každý deň dávam ovocie do školy a funguje to. Dúfam, že vám to dobre pôjde, a v jedálničku uspejem. zbohom

Tiež držím diétu a dávam si ovocie alebo niekedy jogurt s cereáliami.

Skutočnosť, že chlieb je výkrm, je mýtus. môžete pripraviť sendvič bez salámy a so zeleninovou paštétou a nízkokalorickým syrom
Myslím, že nemáte dosť jablka, takže ma počúvajte, môžete si pripraviť sendvič s niekoľkými kalóriami
úspech: *

Ahoj. Najskôr sa naučte milovať a rešpektovať seba samého takú, aká ste, a všetky tieto chyby sa nebudú javiť ako najstrašnejšie na svete. Po druhé, ak nie sú peniaze na zásahy. (viac)

Nemôžem ťa naučiť, ako mať život ako klebetnica, nakoniec ani neviem, čo to je. Ale mať blízky život ako ten ich, predpokladám, že je to dobrá životná séria. . (viac)

Je to jednoduché. Ak sa nad tým zamyslíte, 2G má pokrytie takmer po celej krajine, nasleduje 3G a 4G. V horskej oblasti možno nemáte 4G, ale s najväčšou pravdepodobnosťou ju budete mať. (viac)

  • 631 553 dospievajúcich
  • 45 553 obchodných a finančných
  • 21 817 Umenie a kultúra
  • 58 169 automobilov a motorov
  • 137 097 Krása a móda
  • 16 255 komiksov
  • 45 702 Kariéra
  • 16 932 Dom a záhrada
  • 44 Ušľachtilé príčiny
  • 266 303 konverzácií
  • 567 koronavírus
  • 277 780 Láska a sex
  • 158 951 Všeobecné vzdelávanie a kultúra
  • 45 597 Rodina a vzťahy
  • 124 274 filmov a seriálov
  • 61 554 Koníčky a domáce zvieratá
  • 126 376 Utility Information
  • 457,278 PC/online hry
  • 41 922 právnych predpisov, politiky a sociálnych vecí
  • 20 302 literatúry
  • 187 196 hudby
  • 527 Rodičovstvo
  • 39 564 náboženstva
  • 178 452 Zdravie
  • 22 412 tipov pre domácnosť
  • 43 928 Nákupov
  • 2 433 internetovej bezpečnosti
  • 59 722 Šport
  • 32 710 Veda a filozofia
  • 330 784 technológia
  • 96 450 telefonovania
  • 171 863 voľného času/vychádzky
  • 52 627 Drobnosti/vtipné
  • 13 637 Turizmus
  • 2 505 dobrovoľníctvo/ekológia

Postupujte podľa otázky

Pridajte otázku k obľúbeným

Do akej triedy dávaš otázku?

Pred uverejnením odpovede sa uistite, či neporušuje pravidlá.

Ďakujeme Vám za Vašu odpoveď!

Pred potvrdením jej venujte ďalších 20 sekúnd. Z túžby mať čo najužitočnejšiu a najpríjemnejšiu komunitu žiadame, aby sa vaše odpovede riadili 3 minimálnymi pravidlami:

- gramaticky správny výraz (všetky vety začínajú veľkými písmenami a končia interpunkčnými znamienkami, bez skratiek ako „nush“, „acm“, „adik“ a bez zjavných nezhôd).
- zabávame sa, ale nerobíme si srandu z iných;
- prenechať sprostosti menej inteligentným;

Zo srdca vám ďakujem za odhodlanie a zapojenie
Komunita TPU

POZOR! Opakované zverejňovanie otázok/odpovedí, ktoré porušujú pravidlá TPU, povedie k pozastaveniu alebo dokonca zrušeniu účtu.

Nezadali ste odpoveď!

Nenapísali ste odpoveď na túto otázku, takže nemáme žiadny obsah na zverejnenie

Odpoveď je zverejnená.

Počkajte prosím na odoslanie svojej odpovede na zverejnenie.