Ahoj! Jedli ste už niekto z vás polievku na spaľovanie tukov? fórum vzdelávacích programov
Členka od 14. novembra 2004
149 príspevkov (ø0,03/deň)
Mám to z databázy a chcel by som si to vyskúšať.
Bohužiaľ, zatiaľ o tom poriadne neuvažujem.
Dokázal to už niekto z vás?
Ak áno, prosím napíšte mi, ako to je a či chutí.
Člen od 21. 2. 2004
3 523 príspevkov (ø 0,57/deň)
Vážne: prečítajte si moje príspevky a premýšľajte o tom ako o prenasledovaní nejakého obchodného génia, ktorý leží na modrej oblohe!
Moje príspevky nie sú TAKÉ nezmyselné! Bez pohybu to nejde. A prestaňte snívať o zázračnej kapsule, ktorá robí všetko. Nič také neexistuje! A spôsob, akým sa s tým vysporiadate, si myslím, že v určitom okamihu (v blízkej budúcnosti) to spôsobí hlasný tresk a vydáte sa správnou cestou. Aj so mnou to trvalo dlho. Ale potom to cvaklo tak hlasno, že som si nedokázal predstaviť nič iné.
Teraz to znie horšie, ako to myslím vážne.
Člen od 22.2.2005
1 792 príspevkov (ø 0,31/deň)
Tiež verím, že v tvojej hlave musí naozaj byť kliknutie a ty si len hovoríš, človeče, takto to nemôže pokračovať, chcem niečo zmeniť úplne sám, pretože úprimne, nikto ťa tiež nemôže zbaviť tejto záťaže žiadne kapsule, polievky atď.
Tiež som presvedčený, že si musíte nájsť iný prístup k jedlu alebo príjmu potravy, potom bude veci fungovať lepšie, samozrejme pre mňa pôžitok samozrejme stále patrí, ale tiež zisťujem, že ak sa príliš zaoberáte témou \ „stravovania \“ „Zaneprázdnený, naozaj myslíš iba na jedlo a možno budeš len hladnejší.
Najskôr sa skúste držať potravinovej pyramídy a skontrolujte svoje stravovacie návyky, uvidíte, koľko vecí zjete nepozorovane bez toho, aby to váš mozog zaregistroval. Existuje prvý východiskový bod.
Som si istý, že to zvládnete, často to trvá trochu, ale je to ako s deťmi, môžu vás dlho dráždiť bez toho, aby mama niečo urobila, ale zrazu to stačí a veci sa zmenia. Možno vaša kľúčová skúsenosť ešte len príde.
Členka od 22. júna 2004
4 751 príspevkov (ø 0,79/deň)
Myslím, že katja znamená túto polievku.
z toho ziaden vyrobca nic nezaraba. tak pöt. ani pre teba nie sú peniaze!
Takže si myslím, že je to určite vhodné na výmenu jedla každú chvíľu, ale nie na 5 dní. navyše by to bola dobrá polievka pre nás, s ktorou ušetríte p, keď idete večer jesť.
Člen od 21. 2. 2004
3 523 príspevkov (ø 0,57/deň)
Čo to má spoločné so spaľovaním tukov, je pre mňa záhadou. Bola by to teda skôr téma pre polievkové fórum, keby Katja nedala nádej na chudnutie.
A schudnúť (nie \ "chudnúť \" !) je možné iba cvičením. Ja sa toho držím!
Člen od 22.2.2005
1 792 príspevkov (ø 0,31/deň)
Predstavte si, že ste zo dňa na deň štíhli, ráno sa zobudíte, čo by ste robili?
Správne, len pokračuj v stravovaní ako predtým, pretože si sa nenaučil zaobchádzať so stravou, takže si myslím, že najlepšie je zmeniť stravu a celkom jasne, ako hovorí aj básnik, je šport jedným z najdôležitejších, pretože spaľuješ energiu a vaša pokožka sa spevní, najmä keď chudnete, mala by ísť pomaly, aby sa mohla pomaly sťahovať alebo napínať.
Člen od 7. 9. 2003
6 093 príspevkov (ø 0,96/deň)
Členka od 17. januára 2002
19 038 príspevkov (ø 2,76/deň)
No, nemyslím si, že táto polievka je taká zlá, tiež rád jem polievky, ktoré by si na nej mali zarábať, okrem mojej zeleninovej ženy)
Ale tiež by som to nevidel ako \ "polievku spaľujúcu tuky \"
Ak chcete byť štíhli a štíhli, to samo o sebe nestačí)
Je lepšie stravovať sa vyvážene, dostatočne cvičiť a súčasťou je aj pozitívny vzťah k životu)
@ Katja
Vyskúšajte to
Člen od 2. 9. 2005
1 484 príspevkov (ø 0,26/deň)
Myslite na to, týždeň kapustovej polievky vám z dlhodobého hľadiska nič neprinesie, ak chcete schudnúť musíte jesť.
Veľa šťastia (šepkajte-na-pohľad-na-obidve-WW'naučte sa čisto-šepkajte von)
Člen od 31. marca 2003
1 971 príspevkov (ø 0,31/deň)
| Takže budem od toho držať ruky. |
| Citát a odpovede |
Členka od 14. novembra 2004
149 príspevkov (ø0,03/deň)
| To musí vedieť každý sám @stecs |
| Citát a odpovede |
Členka od 17. januára 2002
3 354 príspevkov (ø 0,49/deň)
polievka je veľmi vhodná na zmenu stravovania na 2 - 3 dni (v žiadnom prípade už nie).
Ale tiež nesmiete konzumovať žiadne sacharidy.
Možno máte príležitosť pripojiť sa k \ "Ľahšiemu svetu žijúcemu v Nemecku \" alebo, ako sa to tu minulý rok v Bavorsku nazývalo, \ "BayernLight \".
Prvé dva dni sa tu konzumuje iba vaječný bielok alebo kapustová alebo zeleninová polievka.
Viac informácií o tomto nájdete na adrese http://www.llid.de
Člen od 21. 2. 2004
3 523 príspevkov (ø 0,57/deň)
NAja, vďaka Bohu, táto \ "doktrína \" je dnes všeobecne prijímaná ako nesprávna.
Čo má spoločné „žiadne sacharidy“ so „zmenou stravovania“? Jeden by mal prejsť na plnohodnotnú a zdravú stravu. Podvýživa určite nie!
Ľudské telo je schopné získavať energiu iba z tukov, bielkovín a uhľohydrátov (nechajme duchovné dobro \ "žiť na vzduchu a láske \").
Sacharidy by mali byť „vylúčené“. Malo by sa teda žiť výlučne z tukov a bielkovín? Žiadna zelenina, žiadne ovocie, žiadne zrno, žiadne orechy (ktoré majú sacharidy vo forme škrobu a tiež veľa ovocných a hroznových cukrov)? Iba mäso a maslo? * trasenie hlavy *
Členka od 17. januára 2002
3 354 príspevkov (ø 0,49/deň)
Sacharidy by sa mali vynechať iba prvé 2 alebo 3 dni.
Súvisí to s hladinou cukru v krvi.
Potom bude prechod na plnohodnotné jedlo a zdravú výživu jednoduchší.
Člen od 21. 2. 2004
3 523 príspevkov (ø 0,57/deň)
Super. Potom môžem hneď piť vodu!
A prečo je jednoduchšie zmeniť stravu, ak niekoľko dní nekonzumujete sacharidy, je pre mňa stále záhadou. Povedal by som: kúpte si inteligentné veci, inteligentne varte a potom ich len zjedzte.
Člen od 8. 9. 2004
113 príspevkov (ø0,02/deň)
@ Katja
Polievku na spaľovanie tukov som už vyskúšal 2-3 krát. Prvýkrát som to robil 1,5 týždňa. Inokedy som to stihla medzi 4 a 7 dňom. Aj kilá sú vyvalené. Tiež som mohol každý deň jesť niečo iné (podľa plánu). Neviem, či je to rovnaká polievka. V každom prípade je to bez zaváhania. Ukázal som ich svojmu lekárovi. Moja dcéra miluje túto polievku.
Z dlhodobého hľadiska si myslím, že zmena stravovania je stále najlepšia.
Členka od 22. apríla 2005
52 príspevkov (ø0,01/deň)
Som len štvrtý deň diéty s kapustovou polievkou - takmer si to netrúfam pripustiť, ale polievka mi stále chutí!
Namiesto bielej kapusty som vzal kapustu savoy, ale napriek tomu som pridal hrsť mletého rasce - môj priateľ sa zatiaľ sťažoval na nepríjemné pachy, hoci ma toto varovanie takmer zarazilo. Už som schudla 2,5 kg, ale stále sa cítim fit a v dobrej nálade - čo u iných diét nikdy nebolo. Ak však chcete schudnúť rozumne, nemali by ste zabúdať, že vaše telo potrebuje rovnako bielkoviny, ako aj ovocie a zeleninu - takže mlieko, odstredené mliečne jogurty alebo srvátka, chudé ryby alebo mäso sa určite nemýlia! Vyskúšajte - prajem veľa šťastia!
Člen od 21. 2. 2004
3 523 príspevkov (ø 0,57/deň)
Stratili ste 2,5 kila? * ohromený *
O 4 dni. * ešte väčšie prekvapenie *
2,5 kg telesného tuku je asi 16 000 Kcal. To je základná energetická potreba iba za týždeň. Alebo vypočítané naopak: zabehaných asi 200 km. To za 4 dni? Blahoželáme! (Na druhej strane si treba položiť otázku, či je zdravé behať toľko za 4 dni ako neskúsený človek: to je viac ako maratón v štyroch po sebe nasledujúcich dňoch!)
Alebo sa stratila iba voda z tkanív.
Mám ucho a mfm!
Členka od 14. novembra 2004
149 príspevkov (ø0,03/deň)
Člen od 21. 2. 2004
3 523 príspevkov (ø 0,57/deň)
Toto nastavenie je oveľa lepšie ako hľadanie „striebornej guľky“!
Myslím, že ste na správnej ceste!
Člen od 9.9.2003
6 075 príspevkov (ø 0,96/deň)
je to horšie ako strata vody. Pri extrémnych diétach - a musíte túto polievku počítať - sa svalová hmota zníži. Telo tak znižuje svoje energetické nároky, pretože svalová hmota potrebuje iba na údržbu pomerne veľké množstvo energie. Odpadové produkty z tohto procesu zaťažujú obličky a svaly sú najlepšími priateľmi v boji proti tukovému tkanivu. Takže si to zbytočne sťažujete polievkou.
Ale to pre vás samozrejme nie je nič nové.
Člen od 31. marca 2004
2 810 príspevkov (ø 0,46/deň)
Túto polievku jem päť týždňov, zvyčajne večer. Dnes som pozvaná na večeru, takže už je tam napoludnie. Inak mám na raňajky ovocný tvaroh a na obed nejaké vyvážené jedlo s čo najväčším počtom zeleniny alebo šalátu. Schudla som päť kíl za päť týždňov, takže som z polievky nadšená.
Iba že to pripravím trochu inak: Namiesto hotovej polievky si vezmem 3 tyčinky póru a 3 cukety a tiež dochutím trochou sójovej omáčky, sambal oeleku a rôznych byliniek.
Päť týždňov je samozrejme dlhá doba a tak je zmena nevyhnutná, preto skúšam aj inú zeleninu, ako napr B. Ružičkový kel, prid.
Ak zelenina nie je úplne prepečená, je táto polievka celkom zdravá a neškodná!
Slnečné pozdravy, S.
Člen od 27.5.2005
320 príspevkov (ø0,06/deň)
Túto polievkovú diétu som pripravila týždeň po odstavení dcéry a bola som veľmi nadšená. Schudla som 5 kg (cvičením) (určite hlavne voda, ale cítila som sa skvele).
A predovšetkým som po týždni už nemal chuť jesť mastné alebo sladké jedlá, zhodil som ďalšie 3 kg na svoju váhu pred otehotnením a udržal som si ju 3 roky. odvtedy robím jeden až tri polievkové dni znova a znova - napríklad po sviatkoch, rodinných návštevách a iných stravovacích orgiách.
Preto môžem polievku odporučiť ako úvod do zdravšej výživy z dôvodu úspechu - určite to nie je zázračný liek, a ak budete jesť stále tak ako predtým, pravdepodobne nastúpi jojo, ale ak ju použijete ako úvod do zdravšej výživy, ak si dáte viac zeleniny a pod., je to perfektné. (najmä pre ľudí, ktorí - ako ja - trpia zápchou).
niekoľko tipov:
- Neberte recept príliš vážne - zeleninu môžete dusiť na olivovom oleji a je lepšie osviežiť malé porcie: tým sa uspokojí túžba po varení a polievka chutí sviežo a chrumkavo oveľa lepšie, ako keď v odporúčanom množstve zostane niekoľko dní. Cibuľovú polievku neberiem - mám radšej bio polievkové kocky.
- Existujú aj variácie: beriem napr. K tomu pár čiernych olív a sardelové filety - je to vynikajúce - alebo ho dochuťte citrónovou trávou, zázvorom a koriandrom. Môžete tiež variť zeleninu (pór, mrkva, karfiol, brokolica,. Vždy by tam mala byť iba kapusta.)
K polievke je k dispozícii nasledujúci program, ktorý môžete zjesť toľko, koľko chcete:
1. deň ovocie (okrem banánov) - zjem všetky kilogramy ovocia na svete a potom sa cítim preplnený vitamínmi.
2. deň zelená zelenina: Rád si pripravujem grilovanú alebo dusenú cuketu, hrášok a firschen špenát (vynikajúci!) A jedávam veľké misky listových šalátov s normálnym olivovým olejom a octom.
3. deň ovocie a zelenina - ako je uvedené vyššie.
4. deň 1/2 litra mlieka a 3 banány: To neurobím - budem sa držať ovocia a zeleniny v kontrolovanejšom množstve a pridám k nim banánovo-sójové mlieko. Iba v tento deň chudnutie pomaly začína - nenechajte sa preto vopred odradiť!
5. deň 500 g mäsa a 6 paradajok alebo 6 zemiakov: buď úhľadný beiried nakrájaný na grile, alebo si v rúre pripravím čerstvú rybu. obe chutné.
6. deň plná ryža (to znie najťažšie, ale už nie ste takmer hladní)
7. deň plná ryža a zelenina.
plus veľa vody a čaju a na týždeň aspoň polhodina pohybu každý deň, lepšie viac a trochu času na to, aby ste sa išli prejsť, pozrieť sa na vzduch, nič nerobiť.
potom sa budete cítiť naozaj dobre a zdravo! Môžem ich odporučiť!