Ahoj! Porodila som pred 9 mesiacmi a nemôžem schudnúť z času, keď nemám čas, pretože dieťa si odo mňa vyžaduje všetko
Odpovede
vskutku, ako hovorievala laura, neschudneš za 9 mesiacov. moje dievčatko má 18 mesiacov a ja som stále asi o 6 kg plnšia ako predtým. -len ten s teplou vodou asi 3 týždne.na váhe nebolo vidieť kto vie čo, ale na oblečení -áno.je to všetko o trpezlivosti a schudnete.
Vo vašej situácii je najjednoduchšie znížiť podiel
jedlo, menej chleba a teraz, keď je to pekne urobené
vonku toľko prechádzok s deťmi. Úspech! Dvojnásobná matka nazdravani.
No, ak držíte diétu, to znamená, že už nejete, nie je dobré, pretože dojčíte. Niektoré ženy po narodení zostávajú slabé (ja): (((a iné zostávajú tučné. procedúry a šport. piť veľa nápojov a jesť jablká, nie veľa chleba, ani veľa zemiakov. snažiť sa jesť veľa obilnín s pšenicou, musli, kedykoľvek máte hlad. vidieť, ako chudnete. .Prajem si, aby som ti mohol poradiť viac, ale myslím si, že by si mi mohol povedať, ako pribrať;))))))))). sal din wiena daniela 23 .
V prvom rade buďte trpezliví.
Fáza, že za 9 mesiacov, keď sa stanete matkou opäť za 9 mesiacov, je ženou časopisu.
Zotavila som sa po prvom tehotenstve, aby som sa vo svojej koži začala opäť cítiť dobre až po 2 a pol roku. Pokiaľ som kojila, teda 1 rok a pár mesiacov, vôbec som neschudla, dokonca som dala pár kg.
Telo sa pomaly, pomaly zotavuje. Veľa záleží na tom, aby ste sa snažili byť pokojní, vyrovnaní, zo všetkých hľadísk: odpočinok, jedlo, relaxácia. Viem, že sa to všetko zdá byť ďaleko, ale príde čas, keď sa budeš vedieť o seba postarať, a toto sa uvidí.
Hovorím vám to všetko, pretože som teraz v období zotavenia po druhom tehotenstve a paradoxne som sa zotavila oveľa ľahšie ako po prvom. Aj slabá časť, ktorá vás zaujíma, išla rýchlejšie a lepšie. Možno preto, že som už nečakala zázraky od svojho tela a tie mamičky ako struna ma príliš nezaujímajú, po 2 mesiacoch po pôrode.
CREDEMA, nestará sa ani o deti a určite ani nedojčí.
Takže buďte trpezliví, „skutočná“ mama nechudne tak rýchlo, ako všetci hovoria, ako vidíte vo filmoch alebo v televízii.