Ahoj TPU Takže chcem začať športovať (najlepšie plávať alebo tancovať), ale nie som si istý ktorý

Tanečný/plavecký výkon v tomto veku? Viac nekomentujem, že nie som veľmi dobre zdokumentovaný, ale veľa som toho nepočul.

začať

Aby ste sa zdvihli, pri ŽIADNOM športe sa nezdvíhate viac, ako by ste sa bez neho zaobišli. Môžete chudnúť aj ŽIADNE, ak nemáte kalorický nedostatok (čo môžete robiť a byť úplne sedavý alebo robiť ŽIADNY šport).

Tónovanie = redukuje tukové tkanivo, aby bol sval „viditeľnejší“. To znamená, že to môžete robiť so ŽIADNYM športom so správnou stravou.

Športovanie tiež znamená precvičovanie tohto športu PREMYSLNE. Áno, v športe existuje prebytok a ako každý iný prebytok prichádza s jeho problémami. líši sa to od jedného športu k druhému, ale nemyslím si, že existuje taký, ktorý nie. Takže zostaňte pokojní, ak má plávanie nevýhody chlóru, tanec iné.

Na záver, nemáte žiadny skutočný argument pre žiadny zo športov, takže by bolo vhodné zvoliť si, čo sa vám páči.