Ahojte.Dnes som zjedla celý ananás a nič iné, pretože chcem schudnúť.Je to v poriadku
Dobré ráno drahá! Môj názor je, že to, čo robíš, nie je dobré. Po prvé, nie je dobré jesť celý deň iba ovocie, pretože môžete ochorieť na žalúdok. Telo navyše potrebuje bielkoviny, vitamíny, vlákninu a oveľa viac, ktoré neprijímate iba z ovocia. Ak chcete schudnúť, snažte sa vyhýbať sladkostiam, vyprážaným jedlám, cestovinám, chlebu (vo veľkom množstve). a cvičiť. Ale je povinné jesť 3 jedlá denne. Ak nevidíte žiadne výsledky, choďte k odborníkovi na výživu (ak môžete). Výživový poradca odporučí viac testov a podľa výsledkov, zdravotných ťažkostí, ktoré máte, vám dá vhodnú stravu. Prajem vám len krásny víkend! Bozkávam ťa draho!
Je to extrémne málo, takmer to hladuje. Večerné jedlo by ste nakoniec mohli nahradiť kačicou, ale nie všetkými 3 jedlami.
Ovocie sa konzumuje do poludnia, aby telo mohlo vylúčiť nadbytočný obsah fruktózy, ak jete ovocie večer, máte energiu pred spánkom a navyše sa nadbytočný obsah fruktózy premení na tuk.
Našiel som tu, že niektoré sú v poriadku večer
https://evitalfunctionalfood.ro/mananci-fructe-seara/
Tu niekto vysvetľuje z vlastnej skúsenosti, že teraz záleží na tele.
https://lorenaburlacu.ro/de-ce-nu-e-bine-sa-mananci-fructe-seara/
Ani neviem, čomu mám veriť. Radšej by som požiadal o radu lekára, ako by som mal hľadať na internete blogy, kde môže ktokoľvek počuť, čo počul. Pri prvej príležitosti sa spýtam.
Hovorím najlepšie, aby som ťa otestoval, si najlepší lekár, neverím lekárom, že si videl, že jeden vyzerá dobre?
Mám dosť priaznivé telo, dosť ťažko priberám v tom, aký chaotický rozvrh jedál mám. Ovocie si dám aj niekedy večer a nemyslela som si, že budem mať nejaké problémy. Dobre, večer môžem piť colu a pokojne spať. Napríklad, ak matka vypije pohár Coly, už nemôže spať.
Ak pijete Colu, potom nemá zmysel sa večer báť ovocia, koľko má Cola cukru