Ahojte, tiež mám otázku.Je dobré behať v tomto čase napríklad okolo horúčavy napríklad okolo 16. hodiny.
Ahoj!
o 16:00 je stále neznesiteľné teplo. a ak začnete behať, buď sa spálite alebo v horšom prípade omdlíte. Večer, ak urobíte pár kôl, je to v poriadku, ale pri tomto teple je to obrovské riziko.
Zjavne nie. o 16:00 je stále horúco! tam zomrieš. odísť. okolo 20. 21 je najlepsie. Ak beháte v horúčave, môžete omdlieť alebo. možno ešte horšie. chráň Boh!
Nebežte počas špičiek! Srdce aj tak trpí horúčavou, ak sa budete tiež fyzicky namáhať, môže vás zraniť, je to nebezpečné, dehydratujete.
Behať musíte v pohode, ráno alebo večer. Ak chcete schudnúť a ráno behať, nejedzte predtým nič, a ak beháte večer, nejedzte potom. Veľa štastia! A nezabudnite na hydratáciu.
V horúčave zjavne nie.
Radšej behajte večer, ako ste povedali, okolo 20.-21. Ja tiež. Niektorí behajú ráno, ale nemôžem sa ráno zobudiť, tak idem radšej večer.
Nebojte sa, aj napriek tomu schudnete, ak beháte, nie je potrebné mdloby od horúčavy.
Nie je dobré behať v teple, pretože vám môže byť zle alebo sa môžete popáliť, najmä keď je teraz horúco. Môj názor je, že ráno je najvhodnejšie, začína sa od 7 do maximálne 12. Takto to väčšinou chodí ráno. Ak sa niektorým páči horúčava, je ich problém.
Nie je to vôbec dobré. Z horúčavy a námahy môžete dokonca spôsobiť zástavu srdca. Takže bežte u okolo 6-10 ráno a okolo 20. večer.
Prečo však behať v tomto teple? Radšej si zabehnite neskôr večer.
Tak potom neviem.
Lepšie je behať, keď sa dusíte a zastaviť každé 2 minúty a zalapať po dychu alebo keď je v pohode a môžete behať podľa ľubovôle?
Voľba je nakoniec vaša.
No, v prvom rade si nemusíš myslieť, že „to nikdy nebudeš mať“, tvoja priateľka príde v pravý čas, možno si nemal šťastie, ale v budúcnosti nikdy nebudeš vedieť, či chceš alebo nie. Potom sa zamysli. (viac)
Online škola výrazne znevýhodňuje socializáciu/komunikáciu fyzicky a táto skutočnosť nás robí vzdialenými nielen fyzicky, ale aj psychicky, pretože stratíme vzájomné spojenie a. (viac)
Takto ich váš mozog vníma ako hlavný problém. Ak vás ovládnu emócie a nahneváte sa, zosilnia sa a zdajú sa vám vážnejšie, ako v skutočnosti sú. A o veciach. (viac)
- 631 594 dospievajúcich
- 45 575 obchodných a finančných
- 21 822 Umenie a kultúra
- 58 199 Auto & Moto
- 137 108 Krása a móda
- 16 256 komiksov
- 45 724 Kariéra
- 16 947 Dom a záhrada
- 44 Ušľachtilé príčiny
- 266 385 konverzácií
- 578 koronavírus
- 277 855 Láska a sex
- 159 012 Vzdelávanie a všeobecná kultúra
- 45 612 Rodina a vzťahy
- 124 293 filmov a seriálov
- 61 567 Koníčky a domáce zvieratá
- 126 402 Utility Information
- 457 308 PC/online hier
- 41 954 právnych a politických predpisov
- 20 307 literatúry
- 187 207 hudby
- 527 Rodičovstvo
- 39 587 náboženstva
- 178 529 Zdravie
- 22 416 tipov pre domácnosť
- 43 944 Nákupy
- 2.415 Zabezpečenie internetu
- 59 737 Šport
- 32 720 Veda a filozofia
- 330 878 technológií
- 96 478 telefonovanie
- 171 866 voľného času/vychádzky
- 52 627 Drobnosti/vtipné
- 13 642 Turizmus
- 2 505 dobrovoľníctvo/ekológia
Postupujte podľa otázky
Pridajte otázku k obľúbeným
Do akej triedy dávaš otázku?
Pred uverejnením odpovede sa uistite, či neporušuje pravidlá.
Ďakujeme Vám za Vašu odpoveď!
Pred potvrdením jej venujte ďalších 20 sekúnd. Z túžby mať čo najužitočnejšiu a najpríjemnejšiu komunitu žiadame, aby sa vaše odpovede riadili 3 minimálnymi pravidlami:
- gramaticky správny výraz (všetky vety začínajú veľkými písmenami a končia interpunkčnými znamienkami, bez skratiek ako „nush“, „acm“, „adik“ a bez zjavných nezhôd).
- zabávame sa, ale nerobíme si srandu z iných;
- prenechať sprostosti menej inteligentným;
Zo srdca vám ďakujem za odhodlanie a zapojenie
Komunita TPU
POZOR! Opakované zverejňovanie otázok/odpovedí, ktoré porušujú pravidlá TPU, povedie k pozastaveniu alebo dokonca zrušeniu účtu.
Nezadali ste odpoveď!
Nenapísali ste odpoveď na túto otázku, takže nemáme žiadny obsah na zverejnenie
Odpoveď je zverejnená.
Počkajte prosím na odoslanie svojej odpovede na zverejnenie.