Aj po piatich tehotenstvách má ploché brucho a závideniahodné telo

piatich

Vo veku 34 rokov Simone Gately priviedla na svet cynické dieťa. Kilogramy, ktoré pribrali po prvom tehotenstve, ju motivovali k chudnutiu a udržiavaniu formy. Teraz chodí dvakrát denne do telocvične a stále má čas hrať sa s deťmi.

Celá rodina Gatelyovcov, ktorú tvoril 45-ročný otec Paula, deti: dvojročná Minnie, päťročná India, šesťročný Bolssom, sedemročný Chester a deväťročná Summer a Simone spolu športujú a matka ich dokonca využíva. malé deti ako váhy, keď robia kolenné ohyby a tlaky a povzbudzujú ich, aby od malička chodili na veľké vzdialenosti.

piatich

Program Simone, ktorý žije v Yorkshire vo Veľkej Británii, sa začína o piatej ráno fitnes v posilňovni, po ktorom nasleduje prechádzka so psom alebo pár kôl behaním v parku a samozrejme čas s rodinou. Žena vylúčila zo svojej stravy spracované potraviny a snaží sa jesť čo najzdravšie a najprirodzenejšie.

Prečítajte si tiež

tehotenstvách

Motivácia pre túto zmenu životného štýlu prišla po prvom tehotenstve, keď, ako hovorí, jedla príliš veľa a pribrala 20 kilogramov. Pretože o desať mesiacov od narodenia sa mala vydať za Pavla, vydala sa na chudnutie.

závideniahodné

„Chcem ukázať ostatným ženám, že na to, aby ste mali ploché brucho a dobrý svalový tonus, sa nemusíte pohybovať v posilňovni a nechajte svoj šport dominovať vášmu životu.“ Vyhlasuje Simone. Matka platí za predplatné telocvične iba päť libier týždenne, čo je podľa jej slov každý.