Čaj, prospešný alebo škodlivý Mobil
Aj keď mnoho vedeckých štúdií uvádza výhody pitia čaju, pitia veľkého množstva viac ako 4 šálok denne, riziko reumatoidnej artritídy výrazne stúpa. Napriek tomu niektorí tvrdia, že výhody pitia čaju prevažujú nad nevýhodami.
Telegraph zhromaždil závery niekoľkých štúdií, ktoré analyzovali účinky čaju na organizmus, aby ste sa mohli informovane rozhodnúť. Vedci teda tvrdia, že 3 šálky denne znižujú o štvrtinu riziko vzniku cukrovky 2. typu a že prítomné antioxidanty, ako aj horčík, pomáhajú chudnúť.
Ďalšia štúdia ukazuje, že ženy, ktoré pijú iba jednu šálku čaju denne, sú o 10% náchylnejšie na choroby všeobecne a znižujú riziko rakoviny vaječníkov, najmä u tých, ktoré si to nezvykli. . Zelený čaj je považovaný za najzdravší zo všetkých druhov čaju.
Výskum ukázal, že zabraňuje srdcovým chorobám a rakovine, lieči akné a dá sa úspešne používať namiesto ústnej vody. Chráni nás tiež pred glaukómom a inými ochoreniami očí.
nevýhoda
Pretože však zelený čaj obsahuje kofeín prirodzene, nemusí byť najlepší pre ľudí s citlivosťou na kofeín. Z rovnakého dôvodu by ho nemali konzumovať vo veľkom množstve tehotné alebo dojčiace ženy.
Čierny čaj má rovnaké nevýhody, obsiahnutý kofeín prispieva k tuhnutiu tepien. Aj napriek tomu je čaj pozoruhodnou alternatívou ku káve.
Niektorí odborníci sa však domnievajú, že výhody čaju sú prehnané, tvrdia, že lepšia metóda zvlhčovania pokožky je klasická, reprezentovaná vodou. Voda je tiež zdravšia pre črevá.
Objav by však nemal zostať bez pozornosti: tento čaj má schopnosť znížiť stres o štvrtinu. Experiment, ktorý zahŕňal uvedenie dobrovoľníkov do stresovej situácie, ukázal, že subjekty, ktoré okamžite nedostali čaj, boli o štvrtinu viac stresované ako tí, ktorí si pochutnávali na šálke.