Ajurvéda a Osho meditácie Globuliwelt
Aj lekári by sa mali neustále usilovať učiť sa ďalej a rozvíjať svoj vlastný „rukopis“ pri liečbe liečebnou metódou.
Po mnohých rokoch ajurvédskeho štúdia u Dr. Vasant Lad, prof. Debnath a prof. Ranade, ako aj množstvo vlastných interných skúseností, verím, že môžem tvrdiť, že dokážem preukázať určitý podpis pri liečbe mojich pacientov.
Je to samo o sebe veľmi medicínske: Všetci pacienti sú liečení takmer výlučne ajurvédskymi prípravkami - alopatia je do značnej miery nahradená ajurvédskymi bylinami, koreninami a ovocím (do miestnych priestorov sa dostane iba vo veľmi zriedkavých okamihoch a len veľmi zriedka).
Liečivé úspechy sú značné
Pretože ajurvéda je holistická liečebná metóda, ayurvédske zdravotné poradenstvo integruje: ajurvédsku diétu primeranú konštitúcii, pránájámu (dychové cvičenia), príslušné ajurvédske recepty a meditácie Osho. Ajurvéda medicína nás vedie k vnútornej očiste a pomocou oshosovských meditácií priamo k nášmu najhlbšiemu vnútri, k duši. Fyzická a duševná očista idú ruka v ruke a fyzický proces ide rýchlejšie. Oshoho meditácie zvyšujú naše sebaponímanie a vzplanutie alebo opätovné zapálenie Tejas (bunkový oheň) nám umožňuje opäť inštinktívne rozpoznať, čo je pre nás dobré a čo nie: Lepšie počúvame náš vnútorný hlas.
Na ilustráciu by som chcel predstaviť dva klinické obrázky a ich liečbu podrobnejšie.
Príklad 1/Astma/Nadabrahma meditácia
Začíname astmou alebo astmatickými poruchami. Z ajurvédskeho hľadiska ide o poruchu Avalambaka Kaphy (hromadenie hlienu v pľúcach) a blokády Pranavaha Srotas (kanály dýchacieho systému). Čo zase znamená, že telo neprijíma dostatok kyslíka. Ako ajurvédsky lekár odporúčam okrem prípravkov Trikatu a Svanskuthar Ras ajurvédsku stravu, ktorá odmasťuje organizmus.
Okrem toho sa odporúča meditácia Osho Nadhabrama. Táto meditácia je definovaná neustálym „hukotom“, v ktorom prvá fáza (hoci pre mnohých astmatikov je ťažké), uvoľňuje nahromadený hlien v prieduškách a avelonách a uľahčuje vykašliavanie. Potom bude pre postihnutých jednoduchšie pokračovať v meditácii, dychový pohyb a rytmus už nie sú také ťažké, Udana Vayu (pohyb dychu nahor) prúdi bez námahy, inhalácia a výdych sa normalizujú. Nervový systém sa začína upokojovať, vyšší prísun kyslíka znižuje permanentný strach z astmatikov a má tak aj Vata - upokojujúcu.
Hučanie má tiež vplyv na to, že Samana Vayu (kinetická energia na trávenie) je mobilizovaná, zabraňuje novej sekrécii v žalúdku a tým aj hromadeniu sekrécií v prieduškách.
V druhá fáza (Movement of Giving) pohybujeme rukami v kruhu s otvorenými dlaňami stále hore a potom späť do nášho stredu. Vzdávame sa toho, čo môže vyvážiť náš tamasický (mentálne hustý a zablokovaný) alebo rajasický (mentálne nepokojný) mentálny postoj. V druhej časti počas druhej fázy privádzame pozitívnu energiu späť k nám. Podľa toho pohybujeme ramenami krúživými pohybmi zvonka dovnútra. Dobrý spôsob, ako sa vrátiť k vnútornej rovnováhe a stavu sattvik. .
V tretia fáza, Pri tichom sedení nám môže byť dokonca umožnené dosiahnuť náš pôvodný stav, jednotu Puruša a Prakruti (mužské a ženské prvotné energie).
V súhrne možno konštatovať, že meditácia Osho Nadhrabrama, ktorá je vhodná pre každú vekovú skupinu, je schopná nás oslobodiť od strachu „nebyť schopný dýchať“, dodať telu dostatok kyslíka a dať nám veľký dar, naše ja, Zavrieť. Mimochodom, túto meditáciu som absolvoval dokonca aj u pacientov, ktorí museli sedieť na invalidných vozíkoch!
Príklad 2/Syndróm vyhorenia /
Pacienti s vyhorením väčšinou trpia silnou únavou, ktorá má z ajurvédskeho hľadiska pôvod v príliš nízkej Bhutagni (5-prvkový oheň pečene). Pacienti s vyhorením sa cítia izolovaní, vyhorení, nemotivovaní a úplne bez energie.
Chuť do života je veľká, vyhorení ľudia jedia bez chuti do jedla, tráviaca sila v žalúdku je prakticky nulová. Spánkové správanie je veľmi nepokojné a narušené, napriek neuveriteľne veľkému vyčerpaniu sa zobúdzate potení a je veľmi ťažké dostať sa späť do náručia Morpheusa.
Existujú niektoré ajurvédske prípravky, ktoré - v kombinácii s diétou stimulujúcou Agni (zažívací oheň) - môžu poskytnúť veľmi dobrý liek: Arogyawardini super plus, Chitrakadi Bati, Trifala na detoxikáciu čriev a podľa vašej psychickej konštitúcie nervové tonikum.
Na psychickú a duševnú detoxikáciu sa však odporúča Dynamická meditácia od Osho pre pacientov, ktorí sa stále môžu dobre pohybovať. Strava by mala byť bohatá na ovocie, šaláty a zeleninu.
Prvá fáza: Chaotické dýchanie! To stimuluje Jathar Agni (tráviaci oheň žalúdka), Bhutagni (5 tráviacich ohňov pečene) a blokovanú Udana Vayu (výdychový pohyb). Kyslík preniká do každej bunky a do Prány Vaya (prána energia a dych prúdia zvonku dovnútra). Sadaka Pitta (zodpovedná za trávenie a tok myšlienok) a Tarpaka Kapha (náš „pevný disk v mozgu“) sú tiež správne „privedené k rýchlosti“. Syndróm vyhorenia často paralyzuje zmyslové vnímanie - chaotické dýchanie tieto zmysly bez námahy oživuje a znovu aktivuje.
Druhá fáza: Katarzia, „krič“! Kričanie, bubnovanie, údery do vankúšov alebo čokoľvek iné vylučuje blokované pocity, hnev, smútok - všetky tieto emócie, ktoré sa zo strachu nepustili. Narušená cirkulácia zablokovala emócie srdca a druhej čakry. Ak tieto emočné svety necháme bez obáv a obáv opäť voľný priebeh, náš systém sa môže úplne vybiť a začať sa tak regenerovať.
Tretia fáza: Skoč! V tretej fáze pokračujeme v skákaní hore a dole s vystretými rukami, opakovane pristávame na plochých chodidlách nôh. Kričíme nahlas mantru „Hu“. Výsledkom je, že energie prvej a druhej čakry sa opäť uvoľnia, zatiaľ čo vata smerujúca nadol, Apana Vayu, smeruje nadol opäť na skutočnú cestu, čím vzniká pocit uzemnenia.
Štvrtá fáza: Ticho! Ak sú Prana Vayu a Apana Vayu opäť vyvážené, štvrtá fáza pokoja sa prejaví ako fáza, v ktorej opäť nachádzame rovnováhu a náš stred. Vata, ktorá je v skutočnosti v nepokojoch, sa v tichu upokojí a ako plávajúci piesok v rozvírenej vode, keď sa prúd upokojí, náš univerzálny prístroj sa opäť vyrovná s vesmírom - pocit Izolácia zmizne v zážitku spojenia so všetkým.
Piata fáza: Tancuj! A teraz oslavujeme seba a energie, ktoré nám boli vrátené ... Čím častejšie sa táto meditácia opakovala, tým intenzívnejšie pocítime v tejto poslednej fáze, ako všetci traja Dohas Vata, Pitta a Kapha opäť vibrujú vo vzájomnej harmónii a rovnováhe. Tancujeme posilnení, v rovnováhe s obnovenou jasnosťou a energiou.
DR. V roku 2003 Harsha Gramminger otvorila kliniku ájurvédskej praxe v Bell vo Vulkaneifel. Vedie tam aj liečenie liekom Panchakarma a ponúka ajurvédu ako súčasť svojej akadémie ako kurz pre lekárov a liečiteľov. Klinika tiež vyvíja a predáva vlastnú produktovú radu - Euroved. Vychádza z tradičného hľadiska a používa sa hlavne organické prísady.
V júni 2013 vyšiel zväzok série „New Age Ayurveda“ (Moje základy). Čoskoro budú nasledovať zväzky 2 a 2 a 3, manuál a kuchárska kniha.