Ajurvéda ako posilňovač imunity - zdravé nápoje na posilnenie imunitného systému

Domov »Tipy na ajurvédu» Ajurvéda ako posilňovač imunity: Tieto zdravé nápoje teraz posilňujú telo i dušu

Posilnenie imunitného systému je v roku 2020 dôležitejšie ako kedykoľvek predtým. Ájurvéda je správnou voľbou pre tých, ktorí chcú chrániť svoje telo prirodzene pred vírusmi a inými patogénmi. Indická doktrína liečenia sa spolieha na antibakteriálny a antivírusový výživový koncept bohatý na vitamíny, ktorý posilňuje imunitný systém - napríklad vo forme energetických nápojov. Ajurvédske bylinné a koreninové elixíry, ktoré je možné v tejto krajine ľahko znova zmiešať, aktivujú „Ojas“ - endogénnu životnú energiu, ktorá je do značnej miery zodpovedná za holistický pocit pohody, a najmä za obranu tela.

Tradičné ajurvédske hotely v Indii a na Srí Lanke nám poskytli svoje najlepšie recepty na ajurvédske posilňovacie imunitné nápoje - sú nielen zdravé, ale aj skutočne chutné:

Zátky na vírusy na pitie z Nikkinho hniezda

Pani Mária a jej dcéra Nikki prevádzkujú autentické stredisko ajurvédy Nikkino hniezdo v indickom Trivandrum s vlastnou bylinkovou klinikou krásy. Maria a jej tím už mnoho rokov ovládajú indické liečiteľstvo a vedia, ako bez veľkého úsilia implementovať ochranu proti vírusom ajurvédskym spôsobom:

Zátka proti vírusu Nikkino hniezdo

4 až 5 listov bazalky
¼ lyžička kurkumy
1 štipka korenia (prášok)
1 malý kúsok zázvoru a cesnaku (podľa potreby)
250 ml vody (teplej)

Ráno a večer opitý odborníci na ajurvédu z Nikki’s Nest prisahajú na bylinno-korenistú zmes ako zátka proti vírusom.

Ajurvédske letovisko Nikki's Nest.

Ayurvedic Imunitné koktaily z Anandy v Himalájach

The Ananda v Himalájach ***** je považovaný za jednu z najlepších adries pre ajurvédske liečenie v Indii a dokonca priťahuje popredné medzinárodné hviezdy do bývalého paláca Maharajah neďaleko mesta Rishikesh. Posilňovanie imunitného systému sa tu praktizuje preventívne a ako základný kameň liečby rôznych chorôb už 20 rokov. Interní ajurvédski lekári odporúčajú tradičné bylinné zmesi, ktoré zvyšujú obranyschopnosť tela:

Antivírusová a imunita zvyšujúca bylinná zmes od Anandy

20 g kurkumového prášku
10 g suchého zázvorového prášku
30 g feniklového prášku
10 g suchého prášku z listov bazalky
5 g prášku čierneho korenia
20 g prášku ashwagandha
Všetky ingrediencie zmiešame a uložíme do vzduchotesnej nádoby

Na zlepšenie imunity pridajte ráno a večer päť gramov práškovej zmesi korenia do šálky teplej vody (voliteľne s medom) a pomaly pite.

Ajurvédsky bylinný nálev ako posilňovač imunity od Anandy

1,5 lyžičky kurkumového prášku
2 až 3 listy indickej bazalky
1 malý kúsok zázvoru (drvený)
3 až 4 semená čierneho korenia
0,5 lyžičky semien feniklu
med

Na zvýšenie imunity pridajte všetky prísady do 200 mililitrov vody a povarte ich tri až päť minút. Podľa chuti pridajte med a užite ho ráno a večer ako teplý nápoj.

Ajurvéda v Anande v Himalájach *****.

Ajurvédske energetické čaje z rezortov Barberyn Ayurveda na Srí Lanke

Tri domy Rekreačné strediská Barberyn Ayurveda na Srí Lanke ponúkať tradičné ajurvédske terapie na preventívne a udržateľné zlepšenie blahobytu hostí. Podľa interných odborníkov na ajurvédu sa tradičné zvýšenie imunity dosahuje obnovením tráviacej sily, zdravým jedlom, ako aj detoxikáciou tela a pozitívnymi myšlienkami. Okrem konzumácie čerstvej zeleniny, ako je kapusta, brokolica, špenát a mrkva so zelenou mrkvou, sa ajurvédski odborníci v spoločnosti Barberyn spoliehajú aj na prípravu imunitne pripravených čajov ako posilňovača zdravia:

Koriandrový zázvorový čaj od spoločnosti Barberyn

Zľahka opečte 1 čajovú lyžičku mletých semien koriandra
Asi 2,5 cm kúsok zázvoru nakrájajte nadrobno
Vložte zázvor a koriandrový prášok do veľkého pohára alebo čajníka
Vrch zalejeme horúcou vodou a necháme 15 minút lúhovať

Tekutú zmes prelejte cez sito (kmeň) a zapite teplou.

Indický čaj z egreše (Amla Berry) od Barberyna

10 g sušeného ovocia egreše varte s 500 ml vody (asi 10 minút), kým sa tekutina nezredukuje na jeden pohár
Preceďte a pite teplé

Príprava bylinnej zmesi ajurvédy v rezorte Ayberveda Barberyn Reef v Beruwele na Srí Lanke.

Ajurvéda pre silný imunitný systém - ďalší tip:

Všetky ingrediencie by mali byť predovšetkým prírodné a pochádzať z regiónu. Pre fyzickú pohodu sú najvhodnejšie sezónne bylinky, zelenina a ovocie. Ajurvéda odporúča okrem dostatku tekutín tri teplé jedlá denne. Okrem toho: jedzte iba vtedy, keď ste skutočne hladní a jedzte jedlo pomaly, bez hektiky.