Ajurvéda očná starostlivosť - ajurvéda Bansko

Naše oči sú najdôležitejšie orgány, ktoré máme v kontakte s okolitým svetom. Mnohí si to myslia Oči sú oknom do našej duše. Musíme ich chrániť a starať sa o tieto jemné orgány.

Ajurvéda vyhlasuje, že pita dosha - Oheň a svetlo, skontrolovali naše oči. Táto dóša absorbuje obrázky a farby, aby sme videli. Keď je to v rovnováhe, naše oči sú zdravé, jasné a jasne vidia. Ak sa však situácia zhorší, môže nastať zbytočný hnev, impotencia a problémy s pečeňou. Najlepšie sa uzdravuje, keď sa dosha-dosha udrží v pokoji, s primeraným jedlom a dennými meditáciami.

Ajurvédska veda ponúka veľa prirodzené, bezpečné a účinné techniky starostlivosti o oči. Nasledujúce návrhy môžu zlepšiť váš zrak, znížiť namáhanie očí a liečiť choroby.

Opaľovanie

Po Ajurvédska astrológia slnko vládne očiam. Pohľad na slnko (alebo slnenie) môže zlepšiť zrak. Začína sa počítať do 10 sekúnd a sa zvyšuje o 10 sekúnd za deň. Najlepšie výsledky dosiahnete, ak budete stáť naboso na prírodnom podklade, ako je piesok, zem alebo tráva, nie na asfalte.

Opaľovanie sa iba odporúča pri východe a/alebo západe slnka, keď škodlivé UV lúče nemôžu poškodiť oči. To nielen zlepšuje váš zrak, ale aj to aktivuje Epifýza alebo „tretie oko“, tým vás zbaví depresie a úzkostných myšlienok.

Tratak

Je to veľmi užitočné cvičenie pri prekonávaní očných problémov Meditujte pri plameni sviečky bez mihnutia oka. Dávajte pozor na plameň 2 alebo 3 minúty, Až kým vaše oči nebudú uplakané a slzy ich nerozjasnia.

Tarpanam pod zemou

Toto je špeciálne zaobchádzanie, ktoré znižuje namáhanie očí, spôsobené stresom alebo pravidelným používaním elektronických zariadení. Postup zahŕňa nasledujúce: Špeciálne pripravený teplý olej sa naleje na očné jamky.

Výhody Netra Tarpanam

Je to užitočné pre rozmazané videnie a suché oči
Znižuje tiež svrbenie a podráždenie

Neodporúčané pre ľudí so sivým zákalom alebo inými infekčnými ochoreniami očí.

Padabhyanga

Padabhyanga je ajurvédska masáž chodidiel, ktorá sa vykonáva bylinnými olejmi. Zameriava sa na to Vyvažovanie troch dóš (Vata, Pita, Kafa) a stimuluje niektoré špeciálne body v krokoch vedúcich k Čistenie mysle a vedúce k relaxácii.

Padabhyanga pomáha pri nasledujúcich chorobách:

bolesť
detoxikácia
ochrnutie
Zvýšená imunita
Úľava od stresu
žalúdočné problémy

Výhody Padabhyanga

Zlepšuje krvný obeh, náladu, zrak a rozum
Na Padabhyanga stimulujú sa niektoré konkrétne body chodidla, ktoré súvisia s videním

Tento postup sa neodporúča, ak máte nádchu, horúčku alebo chrípku.

Nasyam, Nasam

Liečba Nasyam sa týka ajurvédskej terapie, pri ktorej Cez nos zavoňali bylinné oleje, džúsy alebo prášky bude. Je obzvlášť účinný pri problémoch s očami, nosom a hrdlom.

Rent je jednou z piatich terapií Panchakarma.

Používa sa v nasledujúcich stavoch:

Manažment bolesti

Táto terapia je vhodná pre Liečba bolesti hlavy, migrény a spondylózy krčka maternice. Liečivé oleje alebo prášky stimulujú niektoré kľúčové mozgové centrá, ktoré znižujú vnímanie bolesti.

Starostlivosť o oči

Lieky podávané cez nosnú dutinu pôsobia na špecifické oblasti mozgu, ktoré sa podieľajú na regulácii videnia.

Ďalšie výhody:

Úľava od stresu

Nayas spočíva v podaní prírodných liekov alebo olejov cez nos stimulovať životne dôležité mozgové centrá, regulovať emócie.

Starostlivosť o pokožku a vlasy

Pri pravidelnej liečbe Nasiam zlepšiť zdravie pokožky. Môže tiež zlepšiť textúru vlasov a zabrániť šediveniu.

Starostlivosť o staršie osoby

Ajurvédska liečba Nasamu sa môže používať pri stavoch, ktoré sa vyvíjajú s vekom, ako napríklad: B. * Bolesť, paralýza, artritída, stres * a ďalšie.

Prírodná ajurvédska strava na zlepšenie zraku:

Spotreba veľkého množstva Jablká a hrozno pomáha zlepšovať zrak
Mrkva mať dobré množstvo vitamínu A, jedného z prospešných prírodných prvkov na zlepšenie zraku
Uhorka šťava tiež robí zázraky pre víziu
Pridávanie špenát o vašej strave je veľmi užitočná. Čistí krv, zvyšuje hemoglobín a zlepšuje zrak
Cvikla, paradajky, šalát, kapusta, sója, zelený hrášok, pomaranče a datle sú dobrým zdrojom vitamínu A. Zahrňte ich do svojho jedálnička
Mandle sú skvelé pre oči, zlepšujú zrak a zmierňujú psychický stres. Jedzte ich každý deň
Spotreba Čučoriedkový džús sa tiež považuje za veľmi prospešnú pre oči

Najlepšie bylinky na zlepšenie zraku

Ajurvédska medicína sa používa na liečbu a prevenciu očných chorôb už tisíce rokov. Jeden z prvých chirurgických zákrokov na kataraktu bol vykonaný pred viac ako 2000 rokmi indický lekár Sutra popísané! Ajurvéde samozrejme dominujú nie tak invazívne, ale úplne prírodné liečby, ktoré zahŕňajú použitie bylín. Medzi najobľúbenejšie bylinné ajurvédske bylinné riešenia pre oči patria:

Triphala

Triphala, tiež známy ako „tri ovocie“, je silné ajurvédske tonikum zložené z troch tradičných druhov ovocia, ktoré sa už dlho používajú na liečbu rôznych zdravotných stavov - Amla alebo Amalaki (Emblica officinalis), Haritaki (Terminalia chebula) a Bibhitaki (Terminalia belerica).

Každá zložka má silné liečivé vlastnosti a účinkuje balansovanie na troch dóšach. Najčastejšie sa používa na zníženie toxicity v tele a na udržanie celkového zdravia. Aj keď sa Triphala zvyčajne užíva vnútorne, môže sa tiež použiť na miestne alebo miestne použitie očné kvapky na liečbu Problémy s očami.

Prerušiť

Terapeutické výhody Triphaly nie sú známe iba v ajurvéde. Vedci v skutočnosti zistili, že aplikácia očných kvapiek Trifal môže pomôcť zmierniť menšie problémy, ako je zápal, začervenanie a pocit namáhania očí. Okrem toho je Trifal jedným z nich bohatý zdroj vitamínu C a antioxidantov, ktoré môžu zabrániť poškodeniu očí v dôsledku oxidačného stresu.

Na základe týchto výsledkov sa Triphala javí ako jeden z najlepších doplnkov na zlepšenie zraku. Dennú dávku tejto prospešnej byliny môžete získať do Konzumujte trifala prášok, čaj, kapsuly alebo extrakt.

Ginkgo biloba

Dnes sa ginkgo biloba používa v ľudových liekoch po celom svete. Bylina sa najčastejšie používa na Podpora duševného zdravia ako mozgové tonikum a používa sa na zlepšenie krvného obehu v tele. Ako prírodný antioxidant sa predpokladá, že bylina je prospešná pre oči a je bežne používaná Odporúča sa posilniť alebo chrániť zrak.

Kvôli širokému použitiu v prírodnej medicíne bola bylina predmetom mnohých štúdií. Jeho antioxidant Vlastnosti chránia pred poškodením očí v dôsledku stresu, ale štúdie ukazujú aj ďalšie výhody zraku.

Štúdia v Kórei zistila, že veľa ľudí používa extrakt z ginka glaukóm pomohol zlepšiť ich zrak. Ginkgo je považované za jednu z najlepších bylín na očné choroby vďaka svojim neuroprotektívnym a vaskulárnym regulačným účinkom.

Ružová voda

Ružová voda sa v Indii často používa na slávnostné, ale aj na terapeutické účely. Rosa damascena je v mnohých ajurvédskych liekoch aj v Často boli súčasťou aj nedaňské lieky. O ružovej vode sa hovorí, že má antiseptické a antibakteriálne vlastnosti a často sa za ňu považuje kvôli svojim chladiacim a upokojujúcim vlastnostiam Umývanie očí použité. alebo na zmiernenie iných očných problémov.