Ajurvéda prestávka na Srí Lanke zázračná žena
Cestovanie: Srí Lanka
Čarovné masáže, aromatické oleje a korenené kari - reportérka Monica Gumm okúsila svet ajurvédy. Plus: najkrajšie objavné zájazdy na vysnívané pláže, čajové plantáže a chrámové mestá.
- Svet ajurvédy
- Uviazli v raji
- Jóga a meditácia
- Môj prvý kurz surfovania
- Ako z obrázkovej knihy
- Rafting v divokej vode
- Čajové polia a chrámový kult
- Návšteva slonieho sirotinca
Svet ajurvédy
Z hlinenej misy mi na čelo tečie jemný prúd teplého oleja, potom mi masérka jemne trie tekutinu po hlave. „Shirodhara“ je názov tradičného ajurvédskeho nalievania čela, ktoré údajne zaháňa bolesť a stres. Cítim, ako mi olej steká po spánkoch a skoro zaspávam.
Dojmy zo Srí Lanky nájdete v galérii >>
Nájdenie mojej vnútornej rovnováhy - to je presne to, čo som chcel dosiahnuť na svojej dovolenke. Pri výskume správneho cieľového miesta cesty som objavil „Sídliskové ajurvédske zdravotné stredisko“ na Srí Lanke. Ostrov na južnom cípe Indie sa zdal ako stvorený na oddych. Obzvlášť ma zaujímal ajurvédsky prístup, až doteraz som sa naň nikdy nepozeral.
Už sa mi páči nalievanie čela! Ale ajurvéda („ajur“ dt. „Zdravý život“, „veda“ dt. „Znalosti“) nie je čistým potešením z wellness, ale skôr 3 000 rokov starým liečiteľským umením, v ktorom zohráva dôležitú úlohu aj zdravá strava zodpovedajúca typu.
Uviazli v raji
Moja oáza pohody sa nachádza na vysnívanej pláži Wadduwa, na západnom pobreží Srí Lanky. Niektoré z viac ako 1 500 liečivých bylín používaných v ajurvéde rastú v záhrade, rovnako ako mango, karí a kríčky mučenky. DR. Latlitha Gunarathen ma víta v „konzultačnej miestnosti“. Lekár mi zmeria krvný tlak a pulz, zaznamená vek a príznaky a potom sa mi pozrie hlboko do očí.
„Pri liečbe ajurvédy predpokladáme, že konštitúciu každého človeka určujú tri vitálne energie, ktoré sa nazývajú dóši (Vata, Pitta a Kapha). Individuálna harmónia dóš sa môže dostať z rovnováhy v dôsledku psychického stresu, nezdravého životného štýlu a vonkajších okolností. Prinášame vašim dosám rovnováhu. “
Lekárke okamžite verím, pretože vyzerá na 50, ale už má 71! Podľa ich výskumu som chlapík Vata Kapha. Čo sa týka mojej stravy, znamená to, že vyprážané jedlá, jogurt, mäso, paradajky, ananás a čokoláda nie sú pre mňa dobré. Moje telo potrebuje polievky, varenú zeleninu, biele ryby a celozrnnú ryžu. Nasledujúcich šesť dní sa riadi prísnym harmonogramom a výživovým plánom.
Jóga a meditácia
Môj program sa začína o siedmej ráno hatha jogou a končí sa o piatej popoludní meditáciou. Už druhý deň som si zvykol na raňajky: tropické ovocie a násypky na šnúrky, to sú zamotané rezancové hniezda s vysušeným kokosom a ohnivočervenou omáčkou. Na obed a večeru sú zeleninové kari, ryža a šaláty.
Ku každému jedlu sa podáva bylinkový čaj špeciálne namiešaný pre mňa a denná masáž je tiež individuálne prispôsobená každému hosťovi. Okrem iného dostávam bylinkovú pečiatku, ktorá má podporovať očistu tela a duše.
Večer som príjemne unavená. „Vaše telo pracuje na plné obrátky, aby vylúčilo všetky toxíny,“ vysvetľuje lekár. Ošetrenia mi dodajú novú silu, poruchy spánku a bolesti hlavy sú preč už po niekoľkých dňoch! Cítim sa ľahký ako pierko a svieži, akoby niekto stlačil resetovacie tlačidlo.
Môj prvý kurz surfovania
Plný energie som pripravený na nové dobrodružstvá - našťastie, pretože na bývalom Cejlóne je čo objavovať. V rokoch 1983 až 2009 prebiehala občianska vojna medzi Sinhálcami a Tamilcami. Ostrov bol pre turistov zakázanou oblasťou. Preto bolo veľa snových pláží od masového turizmu ušetrených dodnes.
Na spiatočnú cestu si zarezervujem vodiča, pretože do mnohých regiónov je ťažko dostupných autobusom alebo vlakom a iba tí, ktorí túto oblasť poznajú, vedia, po ktorých poľných cestách po monzúnovom daždi môžete ísť. Skoro ráno ma Neel šoféruje do Hikkaduwy, dve hodiny cesty na juh, hotspotu pre surferov. V dlhých zátokách sa kokosové palmy vo vetre jemne ohýbajú.
Na jar má teplota vzduchu a vody 28 stupňov Celzia a vlny sú vysoké iba asi meter - ideálne podmienky pre začiatočníkov ako ja! Inštruktor Tharanga mi vysvetľuje základy surfovania a najskôr mi ukáže, ako správne vstať na palube na pláži, potom sa odvážim ísť do plytkej vody. Po dvoch hodinách a nespočetných pádoch zažívam prvý úspech.
Ako z obrázkovej knihy
Udržiavam rovnováhu a niekoľko sekúnd sa kĺzam po malých vlnách - preteká mnou neopísateľný pocit šťastia (lekcie surfovania za 17 eur za hodinu, Surf Control, Galle Road 450). Mesto Galle sa nachádza pri pobrežnej ceste na juh. V pevnosti, ktorú kedysi okupovali Portugalci, Holanďania a Briti, sa okamžite ponorím do sveta koloniálnych čias.
Biele domy, pozývajúce kaviarne, malé butiky a galérie vyzerajú ako z obrázkovej knihy. Keď som späť vo zvodnom spotrebiteľskom svete, nemôžem odolať lacným koženým taškám a farebným ľanovým uterákom v koncepčnom obchode „Barefoot“ (www.barefootceylon.com). Večer si doprajem morské kari v štýlovej vile „The Fort Printers“ (www.thefortprinters.com).
Rafting v divokej vode
Kitulgala je 160 kilometrov vo vnútrozemí, uprostred dažďového pralesa. V roku 1957 sa tu natáčali časti slávneho filmu „Most na Kwai“. Z poľnej cesty k malebnej rieke vedie nenápadný smerovník. Len o pár kilometrov ďalej sú zoradené slamené búdy, pred ktorými sú naskladané nafukovačky. V „Rafting Team 39“ sa pripájam k skupine miestnych obyvateľov na rafting na divokej vode.
Len ťažko uverím vlastným očiam: chlapci priviažu obludný gumený čln na malý „trojkolku“, tak sa tu hovorí tuk-tukom, potom sa piati vtesnáme do taxíka, aby sme sa vybrali hore riekou. Stonajúce vozidlo si dokonca poradilo s poslednými 100 metrami štrkovej cesty.
Po krátkom úvode sa začína iskrivé potešenie na rieke Kelani. Náš čln sa divoko krúti okolo v perejách. Do krvi sa mi rúti adrenalín a takmer vyletím z člna, ale môj tím ma zachráni na poslednú chvíľu. Sprievodca mi teraz dáva presné pokyny, kedy mám pádlovať, kedy sa krčiť a vydržať. Po hodine vzrušenia pokračujete pešo do neďalekej rokliny. Tu sa kĺzam po vymytých skalných doskách do úžasne chladných horských bazénov (prehliadka za 40 eur www.raftingteam39.com).
Čajové polia a chrámový kult
Nasledujúci deň sa krivíme na vysočinu okolo neplodnej krajiny. Krátko pred Nuwara Eliya, ktorá sa nachádza vo výške 1900 metrov, sa pred nami rozprestiera more presne rozmiestnených čajových plantáží. Ženy v sárí s obrovskými vrecami na chrbtoch sa túlajú po poliach, aby vybrali dobrý export číslo jedna - cejlónsky čaj.
Už na krátkej túre strmými sutinovými svahmi cítim, aká prácna musí byť úroda. Zberači mi vysvetľujú, že na čaj sú vhodné iba mladé listy - a každý z nich denne naberie 18 kilogramov! V tradičnej továrni na výrobu čaju Mackwoods zisťujem, ktoré fázy prechádzajú svetoznámy čaj predtým, ako dôjde k jeho dokonalosti.
Návšteva slonieho sirotinca
Potom ochutnám „Zlatú zmes“, ktorá bola vytvorená špeciálne pre kráľovnú k jej zlatému jubileu v roku 2002 (www.mackwoodstea.com). Na spiatočnej ceste mi Neel ukazuje starobylé kráľovské mesto Kandy, v ktorého nádhernom chráme sa uctieva relikvia Budhu.
Potom navštívime sloní sirotinec v Pinnawale, kde mám dokonca dovolené fľaškovať aj slona - doslova sa rozplývam! Na tejto ceste som nielen preskúmal Srí Lanku, ale aj objavil v sebe miesto pokoja a rovnováhy.
Tipy na cestovanie po Srí Lanke
Spoločnosť Etihad Airways lieta z Frankfurtu do Kolomba a späť od 650 EUR na www.etihad.com
V máji a júli/auguste môže byť na západnom pobreží búrka.