Ajurvédska lassis vám pomôže schudnúť
Podvozky sú skvelým osviežením a stimulujú metabolizmus.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Iste, milujeme ovocno-sladké smoothies. Koniec koncov, sú nielen chutné, ale aj zdravé! Ale ruku na srdce, v určitom okamihu potrebujete niečo iné, niečo nové. A máme to pre vás: ajurvédska lassis! Pitný jogurt nie je v mnohých častiach sveta tak obľúbený pre nič za nič.
Čo je to Lassi?
Lassi je jogurtový nápoj, ktorý má pôvod v Indii, ale aj v rôznych variáciách, napr. B. je opitý ako Ayran v Turecku alebo ako Dugh v Perzii. Jogurt sa riedi vodou alebo nízkotučným mliekom. Podvozky sa často používajú ako obete bohom alebo sa pripravujú pre zvláštnych hostí. Takto je tento produkt cenný v mnohých kultúrach.
Preto vám lassi pomáha pri chudnutí
Ale je to ešte lepšie: Lassis nielenže dobre chutí, ale pomáha nám dosiahnuť špičkovú postavu! Na rozdiel od smoothies vás jogurt alebo srvátkové nápoje vďaka vysokému obsahu bielkovín udržia na dlhšiu dobu sýti. Baktérie mliečneho kvasenia a vláknina navyše zabezpečujú pravidelné trávenie a podporu črevnej flóry.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Vynikajúce! Podvozok chutí dobre s ovocím - ale tiež vylepšený korením
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Takto môžete vyrobiť Mango Lassi
Suroviny na 2 poháre:
- 1 zrelé mango
- 300 g prírodného jogurtu
- 300 ml vody
- 1 lyžička citrónovej šťavy
Takto sa to robí:
Mango olúpte a nakrájajte na malé kúsky. Vložte jogurt a vodu do mixéra a všetko pretlačte na jemno. Potom podľa chuti pridajte citrónovú šťavu a dochuťte. Lassi chladte najmenej 1 hodinu a potom si pochutnajte.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
S Lassis sa vašej fantázii medze nekladú. Čo má dobrú chuť, je povolené: jahodovo-mäta alebo kardamón-koriander? Skús to! V každom prípade sme okamžite dostali mixér.
Aby ste dosiahli dlhodobé a zdravé chudnutie, odporúčame zmeniť stravovacie návyky. Radikálna strava môže spôsobiť a podporiť poruchy stravovania. Porucha stravovania je vážne ochorenie, ktoré si vyžaduje odbornú pomoc. Ak ste vy alebo niekto z vašej rodiny postihnutý poruchou stravovania, môžete nájsť pomoc na horúcej linke pre závislosť (089/28 28 22). Tu môžete - anonymne, nezáväzne a bezplatne - hovoriť s kýmkoľvek, kto vám poradí, podporí a vypočuje vás.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies