Ak budete počúvať túto hudbu pri jedle, môžete schudnúť
Mysleli by ste si, že niektoré zvuky a tóny vám pomôžu schudnúť? Štúdia odhaľuje, ako by to malo fungovať ...
Pre mnohých je hudba dôležitou súčasťou života. Zatiaľ čo sa niektorí môžu tvorivo vyjadrovať v súvislosti s melódiami vo forme tanca, poézie alebo dokonca kresby, pre iných je hudba nevyhnutnosťou v každodennom živote. Poskytnú vám dobrú náladu na večierkoch a oslavách, môžu poskytnúť určitú úroveň motivácie počas tréningu a sú verným spoločníkom v zložitej životnej fáze, keď ste zamilovaní. Ale kto by si myslel, že hudba môže mať funkciu aj pri jedle? Štúdia z Ameriky skúmala vzťah medzi stravou a počúvaním hudby súčasne. Narazili na obzvlášť prekvapivý výsledok. Ak počúvame špeciálny druh hudby, zatiaľ čo sa jedlo skresľuje, môžeme podporiť naše chudnutie. Neveríš nám? Teraz vám vysvetlíme a povieme, ktorú hudbu by ste mali pri chudnutí pri jedle počúvať a ktorá možno nie.
Túto hudbu by ste mali počúvať pri jedle, aby ste schudli
Chudnutie nikdy nebolo také ľahké. Štúdia Americkej univerzity v Arkansase skutočne zistila, že určitý hudobný žáner pri jedle môže podporovať chudnutie. Za experiment dostali 99 účastníkov kúsok čokolády a kúsok papriky. Mali ich jesť, zatiaľ čo v pozadí hrala hudba. Jednalo sa o štyri rôzne verzie rovnakého dielu Johanna Sebastiana Bacha, ktoré sa hrali v jazzovom, klasickom, rockovom a hip-hopovom štýle. Potom, čo testované osoby zjedli občerstvenie, boli požiadaní, aby prezradili, ako im chutila, aká intenzívna bola chuť a či sa im páči konzistencia a vzhľad čokolády a papriky. Účastníci prekvapivo lepšie ochutnali jedlo, keď si vypočuli jazzovú verziu. Pri počúvaní hip-hopu im zase nechutilo rovnaké jedlo.
Prečo je to tak, pýtate sa sami seba? Mnohí z nás si pravdepodobne uvedomujú, že hudba v nás vyvoláva určité emócie. Určité melódie alebo chorály nás rozosmejú, rozplačú, alebo im naskočí husia koža. To isté sa stane, keď si pri tom doprajeme jedlo. Takže ak sa budete cítiť príjemne pri jedle, budete tiež môcť jesť viac a mať väčšiu chuť do jedla. Opak sa stane, keď začujeme zvuky, ktoré sa nám nepáčia. Chuť do jedla zomiera a jeme menej. Mnoho ľudí považuje jazz za upokojujúcejší a krásnejší ako hip hop. To ukazuje aj výsledok. Dve ďalšie možnosti s klasikou a rockom podľa experimentu nepriniesli žiadny merateľný rozdiel. Vedci predpokladajú, že tieto druhy hudby sú počuť oveľa častejšie, a preto už nemajú veľký vplyv na naše zmysly. Mimochodom, ak hľadáte nové slúchadlá, mali by ste teraz investovať do týchto Apple AirPods, ktoré sa dajú kúpiť na Amazone. (Z dôvodu súčasnej krízy v Corone sa vaša objednávka môže oneskoriť.)
Viac noviniek o životnom štýle nájdete tu: