Ako sa bývalý žandár s nadváhou dostal k behaniu maratónov teraz
Prihlásiť sa
Vytvoriť účet
Obnova hesla
Ploiesti
Ionuţ Timofte (32 rokov) z Ploieşti, povolaním horský četník, je živým príkladom toho, že ktokoľvek môže s trochou ambícií a disciplíny zmeniť svoj život k lepšiemu. Z mladého muža s nadváhou, ktorý vo veku 21 rokov vážil viac ako 100 kilogramov a ktorý bol unavený po 2 minútach úsilia, skončila o pár rokov Ionuţ bok po boku s výkonnými športovcami na horských ultramaratónoch.
Ako tínedžerka mala Ionuţ Timofte intenzívnu aktivitu s dvoma tréningami denne, pričom bola študentkou strednej školy so športovým profilom. Niečo sa stalo počas jeho vojenskej služby, keď začal chaoticky jesť, pričom mal vášeň pre sýtené nápoje a chlieb.
„Denne som vypil najmenej dva litre džúsov a za stolom som zjedol dokonca celý bochník chleba. Takto som pribral cez 30 kilogramov. Dosiahol som 22 rokov a vážil som 105 kilogramov, vo výške 1,80. Išiel som s kamarátmi na futbalový zápas a po dvoch minútach som mal pocit, že sa zbláznim od únavy. Nevedela som, čo sa so mnou deje, a neuvedomovala som si, aká som tučná. Všetci mi hovorili: „Kamarát, tučnieš.“ Pozeral som sa do zrkadla a nič sa mi nezdalo nenormálne, asi sa so mnou niečo stalo. Odmietol som prijať, “hovorí Ionuţ.
Na obrázkoch to nebolo rozpoznané
Šok, ktorý odhodlal Ionuţ Timofteho k radikálnemu rozhodnutiu, prišiel úplne náhodou. Pozeral pásku so záznamom večierka na svadbe, na ktorej sa zúčastňoval ako hosť. Na obrázkoch ho nespoznali. Keď si uvedomil, ktorý z mladých ľudí v ringu to bol on, rozhodol sa, že pre neho musí niečo urobiť.
Na obrázku je jedna a tá istá osoba iba na vzdialenosť desiatich rokov. Vľavo mala Ionuţ Timofte 22 rokov a vážila viac ako 100 kilogramov FOTO osobný archív
„Iba sme si to jednoducho všimli. Nemohol som uveriť, že som. Bol som šokovaný. Vážne som sa nespoznal. 1. januára 2007 a teraz si pamätám, šiel som si kúpiť bežecký pás z metra a začal som na ňom bežať. Po dvoch minútach som mal pocit, že zomieram. Najskôr som dve minúty liezol na bežiacom páse, unavil som sa, zostúpil som, potom som išiel opäť hore. Bežali sme asi štvrťhodinu denne s prestávkami na začiatku. Tak som začal. Samozrejme, že som sa vzdal svojich starých stravovacích návykov. Ja vôbec nepijem džús, iba vodu a chleba som sa vzdal. Bol to prvý krok, “pamätá si Ionuţ Timofte.
Tisíc míľ ročne
Za šesť mesiacov behu na bežiacom páse sa mu podarilo schudnúť 20 kilogramov. Výkonnosť behu dosahoval neustále, bez prestávok, hodinu. Potom mal odvahu bežať za potešením v parku bez toho, aby sa pozrel na časovač. Myšlienka na výkon sa objavila, akonáhle objavil aplikáciu, ktorá mu umožňovala presne zistiť, koľko kikomteri za dané obdobie zabehol, a táto „hra“ ho motivovala, aby sa pokúsil prekonať sám seba.
„V roku 2014, keď som objavil aplikáciu Runtastic, som bol veľmi uchvátený. Chcel som nazbierať čo najviac kilometrov. Stále si pamätám, že v roku 2014 som za rok nabehal asi 1 200 kilometrov “, hovorí Ionuţ, ktorý sa o rok neskôr prihlásil na svoju prvú súťaž pre amatérov„ Wings for life “, organizovanú v Bukurešti.
Takto vyzeral Ionut vo veku 22 rokov, krátko predtým, ako prijal rozhodnutie, ktoré mu zmení život FOTO osobný archív
„Zvláštnosťou súťaže bolo, že sa dal štart a po pol hodine odchádzalo služobné auto s cieľovou páskou a pre vás sa súťaž končí tam, kde vás auto chytilo. Podarilo sa mi zabehnúť moju doteraz najdlhšiu vzdialenosť, 24 kilometrov, v čase dvoch hodín a dvoch minút. Bol to dobrý čas na moju úroveň v roku 2015, ale na dnešnú úroveň to bola veľmi zlá doba. Teraz môžem zabehnúť 21 kilometrov za hodinu a 22 minút. Môj najlepší výkon na asfalte “, hovorí žandár.
Štyrikrát na Man's Peak v jednej súťaži
Táto prvá súťaž, ktorej sa zúčastnil v roku 2015, otvorila chuť do súťaží. Uvedomil si, že spolu s ďalšími lepšími konkurentmi je šanca na predbiehanie vyššia, pričom pokušenie bežať rýchlejšie ako „konkurencia“ je nemožné kontrolovať.
Z filmu „Krídla pre život“ pokračovala Ionuţ Timofte v tréningu sama, v parku pred športovou halou v Ploješti. Nemal antrnora, pretože by si ho nemohol dovoliť. S ambíciami, disciplínou a špeciálnou výživou pre šampióna skončil v behu na horskom ultramaratóne, skúške ohňom pre každého športovca. Na prvej takejto súťaži si uvedomil rozdiel medzi úsilím vynaloženým na asfalte, na rovnom podklade a tým, čo to znamená vybehnúť na horu a štyrikrát vyliezť v ten istý deň na Mužský štít.
„V roku 2016 som sa zaregistroval na svoj prvý horský maratón v horách Bucegi. Prebehnite na vzdialenosť 45 km s výškovým rozdielom 7 500 metrov (n.r. - výškový rozdiel sa počíta súčtom postupných stúpaní a klesaní). Jednoducho sa to štyrikrát vyšplhá na Omu Peak. Prihlásil som sa na tento maratón, hoci som netušil, ako bežať na hore, pretože som trénoval v meste, na asfalte. Myslel som si, že som na také úsilie pripravený, pretože som mesačne nabehal asi 200 kilometrov. Pamätám si, ako som hovoril, že som zomrel na hore. Podarilo sa mi dokončiť súťaž, ktorú som dokončil za deväť hodín. Minulý rok som sa opäť prihlásil do tejto súťaže a vyšiel som na druhom mieste a vzal som si šesť a pol hodiny. Prvý bol výkonnostný športovec a jeho čas sa pohyboval niekde okolo päť hodín a 50 minút. V tejto súťaži bežali tímy a ja som bežal so svojím priateľom Andrejom Ivănescu. Je to perspektívne dieťa. Má 20 rokov a má vynikajúce výsledky “, hovorí Ionuţ.
Rozhodnutie vzdať sa sedavého životného štýlu a chaotickej stravy, v ktorej nechýbali sýtené šťavy, bolo krokom, ktorý radikálne zmenil jeho život. Šport ho posunul v kariére ďalej, ale pomohol mu nájsť aj jeho polovičku. Po prvom maratóne bol špeciálne pozvaný na šou vysielanú miestnou televíziou. Záznam relácie zverejnili producenti na Facebooku a medzi gratulačné správy patrila aj správa jeho budúcej manželky.
„Poslala mi blahoprajnú správu a od slova do slova som ju pozval do mesta na kávu. Bola to zlodejka. Povedal mi, že vychádza, ale najskôr poďme behať. Potom už s behaním nemala nič spoločné, robila to preto, aby ma chytila. Za šesť mesiacov som ju požiadal o manželku, tiež na bežeckej dráhe, “spomína si Ionuţ.
Ciucaş X3, ultramaratón, na ktorý sa momentálne pripravuje
Z hľadiska jeho kariéry tento šport pomohol mladému četníkovi dostať sa medzi elitu tejto služby, v horskom četníctve, kde si s ním každý neporadí. Už päť rokov pracuje na četníckom poste horského četníka Zănoaga v župe Dâmboviţa. Teraz sa intenzívne pripravuje na účasť na ultramaratóne Ciucaş X3, kde prekonáva 105 kilometrov s výškovým rozdielom viac ako 5 000 metrov. Znovu sa zúčastnil tejto extrémnej súťaže, ale na 64. kilometri to pre svalové kŕče vzdal.
Pre tých, ktorí chcú nasledovať jeho príklad, Ionuţ Timofte nemá nijaké rady, ale hovorí, že najdôležitejšie je, aby všetka táto túžba po zmene pochádzala zvnútra a akonáhle sa urobí prvý krok, beh sa stane zo dňa na deň. iný liek, ktorého sa nemôžeš vzdať.