Ak chcete nájsť šťastie - noviny v oblasti zdravia
Jeden z medzinárodne najznámejších psychológov, doktor Mihail Litvak, je teraz v Rumunsku a jeho zväzok „Ak chcete nájsť šťastie“.
O klamstvách a podvodoch
Hans Lieb, Andreas von Pein: Zdravý chorý. Psychosomatické poruchy - prenášané telom
Aké zdravé darčeky dávame deťom?
DepreHUB.ro - prvá online platforma v Rumunsku v boji proti depresii a úzkosti
Dr. Michail Litvak je ruský psychiater, psychoterapeut a jeden z medzinárodne najoceňovanejších psychológov. Je to ten, kto vyvinul metodológiu riešenia konfliktov s názvom „psychologické aikido“ a ako prvý ju uviedol do praxe. Jeho knihy sú veľmi úspešné a stali sa najlepším psychologickým vedením pre ľudí zo všetkých spoločenských vrstiev.
Zväzok „Ak chcete nájsť šťastie“, autor Dr. Mihail Litvak, nám ponúka vpád do našej vlastnej mysle a života, sériu praktických cvičení, vďaka ktorým nás lepšie spoznáme, zistíme naše zdroje vnútornej energie a čas potrebný na splnenie túžob. náš. V knihe nájdete informácie o osobnosti a jej komplexoch, o psychologickom aikido, o tejto prevýchove vlastnej osoby a o psychologickom vampirizme, vzťahu, ktorý nie je vzájomne prospešný. Aj tu si môžete prečítať o psychologickej strave plnej pozitívnych alebo negatívnych emócií, pre ktorú sa nám ponúkajú „recepty“ riadeného modelovania, aby ju mohla ľahšie „stráviť“ myseľ a telo. Diskutuje sa aj o psychológii prejavu na verejnosti, prezentujú sa typológie hovoriacich a koniec je bohatý na testy, metódy inventarizácie vlastnej osoby, cvičenia a terapeutické hry, ktoré sa zhromažďujú za účelom hľadania šťastia.
„Človeka treba naplniť. Metaforicky povedané, všetci sme rodení princovia a princezné, aby sme sa stali kráľmi a kráľovnami. Ale, bohužiaľ, v procese vzdelávania sa na nás vrhla žabia koža charakteru, s ktorou niektorí žijú celý život, pretože neexistuje čarodejník, ktorý by nám to vzal. Musíme si to urobiť sami! A pokúsim sa vám v tom pomôcť “, hovorí doktor Mihail Litvak, autor tejto knihy.
Každý človek má alebo si rozvíja určitú osobnosť a psychologické zvláštnosti osobnosti sú dané genetickým dedičstvom, zručnosťami, temperamentom a povahou. Vzdelávací proces je nevyhnutný pre rozvoj osobnosti a veľa správania sa učí už v detstve. Napriek tomu, že mnohí majú tendenciu hovoriť „je to dieťa, nič sa nedeje“, psychológ K. Lewin, ktorého citoval Dr. Michail Litvak, z experimentu vyvodil, že násilné správanie alebo zdravý prístup v dospelosti nie sú ako výsledky spôsobu, ako sme boli liečení, keď sme boli malí: „Lewin urobil experiment na myšiach. Niektoré pohladil, iné poštípal a tí z poslednej kategórie zostali ignorovaní. Takže pozri, tí, ktorých hladil, vyrástli zdraví; tí, ktorých bodol, boli tiež zdraví, ale zlí; a tí, ktorí zostali bez dozoru, boli chorí. ““.
„Ak chcete nájsť šťastie“, zväzok, ktorý publikovala Editura Paralela 45, sa venuje hneď od prvej kapitoly problému neurózy, ktorý autor ironicky nazýva „najrýchlejším spôsobom uspokojenia pocitu osobnej hodnoty“. Neuróza je stav, do ktorého sa dostanete, keď neurobíte absolútne nič pre seba a svoje túžby. Ste ohromení pesimizmom a „choroba sa stáva povolaním, z ktorého si urobíte pomerne rýchlo kariéru“, ako charakterizuje doktor Mihail Litvak. „Keď mi muž povie, že je najviac nešťastný, upozorním ho na slová„ najviac “. Pomocou choroby sa človek stáva „najviac“ vo vlastných očiach a na istý čas aj v očiach príbuzných a lekárov. Niektorí ľudia ochorejú na chorobu z túžby osobne sa naplniť a myslia si, že majú pozornosť lekárov, že sú liečení na najdrahších klinikách a nachádzajú v tom veľké uspokojenie. Chorobu vnímam ako spôsob uspokojenia pocitu osobnej dôležitosti, keď vezmem do úvahy, že sa mi doma málo venuje alebo že nevynikám v práci.
Doktor Michail Litvak nás vyzýva, aby sme prekročili zaužívané predstavy „potešiť všetkých“ alebo „urobiť niečo lepšie ako ktokoľvek“. Stačí sa mať rád a robiť veci tak, ako by to nedokázal nikto iný, svojím spôsobom, jedinečne. Byť spokojný sám so sebou by malo byť vašim každodenným cieľom!
Dr. Mihail Litvak upriamuje vašu pozornosť, drahý čitateľ, na to, že dnes sústredíte svoju energiu na oblečenie, ktoré nosíte (ktoré musí byť lepšie a atraktívnejšie ako oblečenie kolegov alebo priateľov v kancelárii). ) a urobte zo svojho domu oveľa dôležitejší projekt ako vaša vlastná osoba. Skutočným projektom by ste mali byť vy sami, spoznať samého seba, zaoberať sa problémom komunikácie a starať sa o svoj psychologický výcvik. Keď obrátite svoju pozornosť na seba, začnete harmonizovať svoj vzťah k sebe a k svojmu okoliu a potom bude pre vás jednoduchšie prijať veci také, aké sú, a vyhnúť sa takým psychicky náročným hádkam.
„Na konci cesty prichádza ten, kto štartuje.“ Prečítajte si, analyzujte, asimilujte a praktizujte rady Dr. Mihaila Litvaka a máte veľkú šancu, že budete postupne šťastnejší.