Ak chcete schudnúť, musíte si masírovať určité body tváre! kráľovné

Vedeli ste, že môžete chudnúť oveľa ľahšie, ak si masírujete určité body na tvári? Viac sa o tom dozviete v nasledujúcom!

schudnúť

Vedci z Harvardu zistili, že stimuláciou určitých bodov na tvári môžete ľahšie dosiahnuť svoju ideálnu hmotnosť. Masírovaním týchto bodov sa vaše telo uvoľní, čo vedie k uvoľneniu nižšieho množstva kortizolu, stresového hormónu, čo vedie k zvýšenej chuti do jedla.

Stres môže mať na svedomí aj nutkavé stravovanie, keď jete bez toho, aby ste boli hladní. V takom prípade výber jedál nie je vôbec zdravý a môže to ohroziť vašu postavu. Nízka hladina kortizolu preto znamená aj chudnutie.

Pred začatím masáže tváre si budete musieť odlíčiť make-up a vyčistiť pokožku aj krk alebo ruky. Týmto spôsobom zabránite šíreniu baktérií na pokožke. Potom zvoľte hydratačný krém, aby bola masáž čo najjednoduchšia.

Musíte si dať prsty na obidve strany krku a presunúť ich nahor k čeľusti, pričom mierne stlačte. Tieto pohyby opakujte 20 sekúnd.

Počnúc obočím budete končeky prstov ťahať kolmo k línii vlasov. Po 10 opakovaniach zasiahnete končeky prstov celé čelo.

Končeky prstov sa tentokrát presunú od brady k lícnym kostiam a ľahko tlačia. Ešte 20 - 30 sekúnd a masáž je pripravená.

Túto masáž opakujte vždy, keď máte pocit napätia.