Ak chcete schudnúť, vzdajte sa 5 vecí
Prvým krokom k chudnutiu je vylúčenie škodlivých prvkov z tela. V prvom týždni diéty by sa malo urobiť päť zmien v strave.
Prvým krokom k chudnutiu je vylúčenie škodlivých prvkov z tela. V prvom týždni diéty by sa malo urobiť päť zmien v strave.
Prvým krokom na ceste k závideniahodnému telu je vzdať sa džúsy. Či už hovoríme o kyslých alebo nekyslých nápojoch. Neodporúčajú sa ani prírodné džúsy. Celé ovocie je najlepšie uspokojiť túžbu po sladkom.
alkoholu, zvlášť konzumované v nadmernom množstve, nielenže narúša organizmus, ale ovplyvňuje aj dôležité orgány v tele.
S výnimkou niektorých prírodných párkov, ktoré však stoja veľa, nie sú zdravé. Obsahuje veľa prísad, soľ a mäso zlej kvality.
Jedná sa o skutočné kalorické bomby, ktoré nás nielen zbavia tuku, ale poškodia aj naše zdravie.
Vysokokalorické jedlá
Jedálny lístok dňa v jedálňach skrýva veľa kalórie. Robte rozumnejšie rozhodnutia a nájdite vo svojej strave rovnováhu. Vzdajte sa občerstvenia všetkého druhu a nahraďte ich zdravými.
V boji proti kilogramom je tiež užitočné vzdať sa predpojatých nápadov, odporúča Cori Grămescu používateľom internetu na svojom kanáli YouTube.
V prvom týždni strava, ak sú vylúčené prvky rýchleho občerstvenia, tučné jedlá, vyprážané jedlá, alkohol na nezdravé občerstvenie.
- IT
- M
- M
- J
- V.
- S
- D
| 20:30 | Kuchári v Cutite | |
| 18:45 | Brigitte & Pastrami | |
| 20:00 | Prísaha | |
| 23:45 | Nočná prehliadka Xtra | |
| 20:30 | Kuchári v Cutite | |
| 22:00 | Jador Pravda | |
| 17:00 | Priamy prístup | |
| 17:30 | CulTour | |
| 20:30 | Kuchári v Cutite | |
| 22:30 | obeta | |
| 9:00 | Zornička | |
| 20:00 | Sen o láske | |
| 8:00 | Neatza s Răzvanom a Danim | |
| 14:00 | Nevesta | |
| 19:45 | Reportáž šoubiznisu | |
| 22:00 | cennet | |
| 12:00 | Pozorovateľ 12 | |
| 20:30 | X Factor | |
| 22:00 | Giani Kirita - trénovaná na Škole života | |
| 23:00 | Baywatch | |
| 20:00 | Poznám ťa odniekiaľ | |
| 13:30 | Nevesta | |
| 19:00. | Observatórium 19 | |
| 18:45 | Lepte trpasličie mamičky | |
| 20:00 | iUmor | |
| 20:00 | uzurpátor | |
| 13:00. | Najlepšie na parkovisku |
Anténa 1 začína natáčať pre Adelu, novú beletriu, ktorú produkovali Ruxandra Ion a Dream Film Production.
Túto stránku vytvára a spravuje spoločnosť Digital Antena Group. všetky práva vyhradené.