Keď dieťa odmieta jedlo, pristupuje k tejto práci
Keď dieťa odmieta jedlo: pristupuje k tejto práci
Pokiaľ ide o jedlo, určite existujú dni, keď váš drobec odmietne všetko na tanieri. Možno sú aj dni, keď sa nechce napiť, keď jednoducho celé jedlo odmietne. Keď dieťa odmieta jesť, rodičia sú upozornení, vystresovaní a nešťastní. Ale relaxujte! deti, ktoré odmietajú jesť zeleninu a mäso, nie sú nezvyčajné.
Ako teda pristupujeme k takej situácii ako rodičia? Tu je viac informácií o detskej výžive a tipy z Desprecopii.com:
Rozmary pri stole sú niektoré luxusné problémy detstva
Každé dieťa sa narodilo s intuitívnym zmyslom pre stravovanie a implicitne pre prežitie. Tento pocit bude prítomný celý môj život. Takže sa nemusíte báť, mama alebo otec - že vaše drahé dieťa bude hladovať, keď pravidelne odmieta jesť.
Myslite si, že ide väčšinou o tzv problém pohody: Vášmu dieťaťu ponúknu toľko jedla, že si môže dovoliť ohýbať nos.
Výška, váha a energia dieťaťa
Keď vaše dieťa pravidelne odmieta jesť alebo jesť menej, ako čakáte, ale stále jednoducho priberá a naberá na dĺžke, pravdepodobne to nie je problém. Najmä ak je celý deň plný energie. Nemáte dôvod na obavy. Vaše dieťa jednoducho potrebuje menej jedla, ako si myslíte.
Konzultujte však tiež rastové tabuľky, aby ste zistili, kde sú vo vzťahu k iným deťom v jeho veku.
Veďte si denník o jedle
Ak je však odmietnutie jedla dôvodom na stres pre vás - mamu - rada z Desprecopii.com znie: uschovajte si malý denník jedla, a to len pre váš pokoj v duši.
Napíš si do toho zošita týždeň alebo dva všetko, čo tvoje dieťa celý deň zjedlo a vypilo. Tu sa pridáva to, čo jedol medzi jedlami, ale aj poháre s vodou, ktoré si plnil z vodovodu. Je veľmi pravdepodobné, že týmto spôsobom zistíte, že stále - prekvapivo, dieťa zje viac, ako ste si mysleli .
Ak ste rovnako znepokojení tým, ako sa stravujete, môžete pre svoju vlastnú bezpečnosť kontaktovať svojho rodinného lekára alebo dietetika. Títo špecialisti dokážu veľmi dobre posúdiť, či vaše dieťa rastie dobre, či pribralo a či má na svoj vek dostatok energie.
Odmietnutie určitých jedál
Ak odmietne jesť určité jedlá alebo určité jedlá, môžete urobiť niekoľko vecí, aby ste sa vyhli scénam pri stole a mali istotu, že dôležité jedlá stále asimiluje.
- Prestaň mu podávať jedlo. Ak dieťa neznáša jesť brokolicu, hrášok alebo ružičkový kel (čo je veľmi zlé ... ale plné vitamínov), nie je dôvod ho nútiť, aby ich jedol.
- Toto jedlo skryte do iného jedla. Dieťa, ktoré nenávidí pór, ho môže jesť bez protestov, ak si pór uvaríte vo forme cestovinovej omáčky.
- Doplňte najdôležitejšie vitamíny iným spôsobom. Platí to najmä vtedy, ak dieťa úplne odmieta jesť najdôležitejšie jedlá, ako je zelenina alebo mäso. Nájdite v tomto prípade, aké dôležité vitamíny mu chýbajú, a zaraďte do jedálnička jedlá, vypýtajte si ich a zapáčte im obsah vitamínov. Môžete tiež vyskúšať zdravé občerstvenie medzi jedlami (organické vlákniny alebo banánové sušienky).
Po pol roku mu opäť ponúknite toto menu. Možno to chce skúsiť znova a páči sa mu to. Nenúťte dieťa prehĺtať. Prečítajte si ďalšie tipy tu To je to, čo nechcem jesť, hovorí dieťa .
Kategorické odmietnutie potravy
Ak nechcete vôbec jesť, alebo dokonca vidieť, čo máte na tanieri, potom vám možno do istej miery pomôžu nasledujúce tipy.
- Skúste zistiť, koľko tekutín vypije vaše dieťa denne. Malý žalúdok sa rýchlo naplní vodou alebo džúsmi. Stačí pol litra až jeden liter denne. Väčšie množstvo mu môže znížiť chuť do jedla.
- Vytvára príjemnú atmosféru pri jedlei) Nenúťte svoje dieťa k ničomu, neukladajte prísne pravidlá a neberte ohľad na jeho pripomienky. Ak nechce jesť, potom ... nejesť. Jednoducho opäť vyhladne.
- Ak dieťa naozaj nechce jesť, nech už sa snažíte čokoľvek, najlepšie je obrátiť sa na svojho lekára. Môže posúdiť, či v tejto súvislosti skutočne existujú vážne problémy.
6 tipov, aby bolo vaše dieťa jedlé
Kto nechce jedlé dieťa, ktoré nevybledne, kedykoľvek príde jedlo? Myslím si, že v živote každej matky je čas, keď je to jeden z najdôležitejších cieľov, na ktorého dosiahnutie je potrebných veľa bolesti hlavy a veľa neurónov. Prečítajte si 6 tipov tu.
Nápady na jedlo a recepty pre deti
Vyberte a rýchle recepty: VYBRANÉ RECEPTY